儿童心理医生|读蛤蟆先生去看心理医生有感：揭开心理抑郁的症结

【兰心书店】读《蟾蜍先生去看心理医生》有感

一看到这本书的书名，你就会忍不住笑出来，书名传达出的幽默感会不由自主地吸引你的注意力，激发你的好奇心。

本书是英国作家罗伯特·德博尔德最著名、最畅销的通俗心理学书籍。罗伯特·德博尔德毕业于剑桥大学塞尔文学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。

本书讲述了身患抑郁无法自拔的蟾蜍先生，在朋友的推荐下，开始接受海伦博士的心理咨询，逐渐打开心扉，直面成长环境，最终走出阴霾，重拾激情的故事。

这本书最吸引人的地方在于作者用蟾蜍先生看心理医生的过程，深入浅出地阐述了这个问题，从专业的角度，用通俗易懂的语言，逐步揭示心理抑郁的根源，通过蟾蜍先生的经历，告诉你如何面对自己的问题，寻求改变的方法，最终实现自我成长。

蟾蜍先生从小就因为祖父母辉煌的成就和父亲严厉的批评的压力，一直处于“儿童自我状态”。为了更好地满足父母的期望并获得认可，他不断压抑自己的情绪和欲望，一味地服从、讨好和依赖父母。即使成年之后，他仍然处于“适应性儿童”的状态，还没有真正成长为一个独立的人。

当他遇到像父亲一样“挑剔的家长”批评他的人时，他习惯性地害怕，不停地道歉以平息别人的愤怒。然而，他默默吞下的愤怒变成了愧疚。久而久之，他的愤怒无法发泄，逐渐导致抑郁和颓废。

在心理学家苍鹭的启发和引导下，蟾蜍先生开始正视自己的童年和成长历程，反思自己的所作所为，并从中汲取教训，通过学会理解和控制内心的情感，让真实的自我摆脱过往经历的束缚，实现自我心理的成长，从而进入一种“自我成长的状态”，在自由中成为真正的自己。

我想，这本书之所以畅销，是因为很多人或多或少地在蟾蜍先生的身上看到了自己的影子。

前段时间，我在网上看到一篇关于政法学院高材生跳楼自杀的文章。这个女孩叫苏苏，从小天赋平平，但父母用各种方式强迫她学习，挑战她去实现自己永远无法实现的目标。在这个过程中，苏苏身心疲惫，最终在无法承受的压力下选择了跳楼自杀。

我想，如果妈妈当初能接受苏苏的平凡，不逼迫她成长；如果妈妈在苏苏提出转校的时候，能静下心来，倾听她的内心；如果妈妈在苏苏告诉她不适合律师事务所的工作的时候，能设身处地，理解她的痛苦……也许今天，苏苏还可以在阳光下微笑，还可以在田野里自由奔跑。

在社会竞争日趋激烈的背景下，心理问题逐渐凸显。《蟾蜍先生去看心理医生》这本书无疑为像蟾蜍先生一样有心理问题的人点亮了一盏明灯——当你需要帮助的时候，请一定要向你身边的海伦医生寻求帮助。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己