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抑郁|华北石油精神康复医院心理咨询与治疗中心：专业团队，多方法解决心理问题时间：2024-07-21 14:06 华北石油心理康复医院心理咨询治疗中心是集心理学理论研究、心理咨询与心理治疗为一体的研究中心，中心汇集了北京大学医学院、北京协和医学院等著名高校十余名心理学研究生和心理健康专家，主要从事形象对话、沙盘游戏、情绪释放技术、催眠、叙事及建设性关系咨询治疗的研究与实践。 我们拥有成熟的心理咨询治疗团队，可根据患者的实际情况及时提供心理咨询与心理治疗，对成人心理问题、儿童青少年心理问题有丰富的经验，为企业提供高效的EAP服务，将药物治疗与物理治疗相结合进行治疗，可为游客提供焦虑、抑郁、恐惧、强迫、癔症、网络成瘾、婚姻及恋爱情感、心因性失眠、各类心境障碍等问题的咨询与心理治疗，还提供心理测量、团体训练、企业培训、青少年心理咨询、日常压力、职业生涯规划、青少年团体心理治疗等服务，我们一流的服务和专业的心理治疗方法赢得了游客的一致好评！ 高功能抑郁 我们身边有数百万人每天都在与一种名为“高功能抑郁的隐性抑郁作斗争。这些人可能是律师、医生或城市白领，也许你就是其中之一。 高功能抑郁与典型抑郁的区别 高功能抑郁是一种慢性低水平抑郁，由于它看起来不像典型的抑郁，所以很难发现。 重度抑郁的发作特点是在一定时期内，患者会产生严重的精神疲惫感和对生活的失望感。相比之下，高功能抑郁的发作较轻，持续时间较长，且没有明确的诱因。由于各种原因，患者在正常或积极情绪之下，常常隐藏着负面情绪，外表正常，内心痛苦。他们在人前表现得很快乐或平静，生活上也没有什么不正常，但内心却饱受抑郁和痛苦的折磨。
以下 7 个迹象表明你可能患有高功能抑郁 高功能抑郁不容易被发现，但有一些症状是可以注意到的。 01 你很在意时间。即使你已经很好地完成了工作，你仍然觉得浪费了时间。即使你找到了新的兴趣或工作，你也会觉得做这些事情毫无意义，你会一直质疑。花时间在这些事情上值得吗？ 02 你经常批评自己。你总是对自己要求过高。即使别人羡慕你，你仍然觉得自己没有取得多大成就，经常逼迫自己达到极限。 03你想太多 无论多重要的事情，你总是一遍又一遍地思考，最后把自己逼得崩溃。 04 高功能抑郁很难被发现。由于大多数高功能抑郁患者能够胜任工作、做家务并履行职责，其他人低估了他们的痛苦，并没有认真对待。因为他们的行为不像典型的抑郁患者。 05 你情绪低落 有时感到沮丧是正常的，但如果你大部分时间都感到沮丧或抑郁，即使在做一些有趣的事情时，你可能患有高功能抑郁。 06 用不健康的方式应对负面情绪 压力大的时候，你可能会用酒精和其他方法来缓解压力。很多高功能抑郁患者会通过伤害自己来缓解压力。
07 你花太多时间在娱乐上。你可能还沉迷于电子游戏、电视剧或其他东西。这些娱乐活动看似正常，但实际问题是你正在通过这些活动逃避现实。 高功能抑郁也可能表现出临床抑郁的症状 高功能抑郁也是抑郁的一种。因此，有些人可能会出现临床抑郁/重度抑郁的症状：包括空虚、悲伤、内疚、无价值感、不安全感和自杀倾向，以及不规律的饮食习惯和睡眠习惯。 高功能抑郁会随着时间的推移而恶化 高功能抑郁很难诊断。这是因为很多时候，人们不愿意寻求帮助，只是忍受它。他们可能不想接受事实，也可能不想让抑郁干扰他们忙碌的生活。他们认为这样就可以安全了。如果你能在不打乱正常生活节奏的情况下度过抑郁期，那么你就不必费心寻求心理帮助了。高功能抑郁会悄悄地袭击你，尽管进展缓慢，但随着时间的推移，它会变得越来越严重，而且不会被注意到。 易发人群 01压力大的人 学习、生活、工作压力较大的人更容易患高功能抑郁。
02内向孤独的人 性格内向、不善交际的人人际关系较差，也不善于调节自己的负面情绪。 03负面情绪较多的人 烦躁、愤怒、抑郁、消极等负面情绪较多的人，受到刺激就会诱发高功能抑郁。 04家庭成员中有人患有抑郁 家庭成员中患有抑郁的人比一般人更容易患抑郁。 高功能抑郁的治疗 高功能抑郁不同于容易被察觉的躯体疾病，患者一旦出现不良心理状态，需要及时到精神科就诊，药物治疗、心理治疗等均能促进疾病的康复。 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
