儿童心理医生|日本育儿焦虑现象解析：初为父母的心理压力与影响

育儿焦虑

“育儿焦虑”一词通常用于日本媒体或医学术语中。它指的是新父母对抚养新生儿或自己的孩子的焦虑，并伴随着相应的心理和心理症状，其特征是持续焦虑，忧虑，恐惧，无助和冷漠。顾名思义，父母在抚养自己的孩子方面有深切的焦虑不安的感觉，他们很长一段时间都被困在其中，无法解脱自己，无法摆脱它，这会影响其身心健康父母和孩子，尤其是母亲（NHK“今天的” 2007，10.11）。这类似于我们经常对“父母焦虑”所说的话，但是日本社会的这种情况似乎更为突出，解释内容略有不同，这自然是文化差异的结果。

育儿焦虑通常超出了正常范围，并且超出了母亲的心理耐力，这是如此严重，以至于它干扰了父母对养育父母的态度，信念，技能，生活质量和夫妻的生活。这也将对儿童的成长产生负面影响，使人们长期以来一直处于过度焦虑，混乱，缺乏信心和育儿拒绝的精神状态。

母亲的育儿焦虑并不指儿童疾病或先天缺陷引起的关注，恐惧或厌恶，也不是指产后抑郁。这种情况因人而异，但大多数母亲都怀孕了，开始担心胎儿的发育，担心孩子出生后的健康状况，担心无法保持婴儿的健康状况，担心无法应付抚养孩子的压力，并责怪自己，他们有责任成为母亲，不值得成为母亲，并且不理性地思考，因此患有慢性焦虑，哭泣，无助，无助，愤怒和抑郁。因此，日本媒体也称之为“父母神经症”。

根据卫生部，劳工和日本福利部的2006年临时评估报告，育儿焦虑的原因包括：

①提高和拒绝或忽略婴儿，讨厌孩子，主观上不适，并意外怀孕。

②如果您缺乏有关怀孕和分娩的经验或相关知识，则应将孩子视为宠物，否则您应该只关心衣服的风格，而不是孩子本身。

③不断参考育儿杂志或教科书，过分关注育儿杂志内容的新趋势，并不断与周围同龄的孩子进行比较。

④我有妄想被育儿杀害，并认为孩子的到来是对自己的负担和惩罚。我的个人自由和运动受到限制，因此他们对婴儿有敌意和拒绝，甚至演变为对婴儿和幼儿的虐待。

⑤不足以得到家庭成员的支持，缺乏有关卫生育儿的知识和信息，冷漠或缺乏对丈夫的照顾，而不是由妻子等。

⑥育儿中的互联网知识混合在一起，质量不平衡，误导性内容太多，信息被淹没了，别无选择。

此外，结婚前的怀孕，少女怀孕，意外怀孕，单身母亲，经济压力，婴儿和幼儿的无常哭泣，父母服用毒品或喝酒，有非法或拘留史的父母等也可能构成“也可能构成”育儿压力和育儿因素，例如排斥，虐待儿童和遗弃婴儿。

Jing老师说

日本“育儿焦虑”的内容与中国的“育儿焦虑”的内容略有不同，但可以用作参考。

在中国，第一代只有儿童和“第二代”容易出现育儿焦虑。他们可能“只生育但不养育”或“跨世代”，并且由于生活和工作的压力，他们也可能会减少育儿的照顾，并允许老年人或保姆代表他们抚养他们。当孩子走到他这边时，亲生父母会感到恐慌和不适，缺乏育儿经历以及缺乏情感依恋以及发展育儿焦虑（Zhang ，2015年）。

此外，自从中国对第二个孩子的政策自由化以来，许多年长和过时的夫妇在生下第二个孩子和第三个孩子时会表现出不同程度的育儿焦虑。依靠人工生殖来产生晚期结婚和分娩后期，依靠人工生殖的孩子也会加剧母亲的育儿焦虑。同样，与互联网和媒体相关的信息的扩散以及从各种“裤子”出售“育儿专家”的烦恼和焦虑，使许多父母深深地被困在凌乱和矛盾的信息中，无需选择，无法解释自己，茫然。

一些父母可能被一些不可靠的“育儿知识”误导，导致孩子的健康问题，这会加剧育儿焦虑，甚至会引起持久的自我塑造和“犯罪”。结果，它自然会导致过度关注，过度干预，过度护理，过度参与和儿童破坏。

此外，在以考试为导向教育的概念的推动下，许多父母拼命让孩子参加各种早期的教育活动，以便“不要让孩子在起跑线上失去”，这最终使父母和孩子都筋疲力尽，超负荷和超负荷和压力很大，陷入了育儿焦虑的恶性循环。

据说减轻育儿焦虑的唯一方法在于父母本身。除了使用各种措施和方法来减轻自己的压力和焦虑之外，您还应该为自己竭尽所能，让孩子根据自己的自然法则成长，并与孩子一起成长。

关于减轻育儿焦虑和科学育儿的书，我很高兴推荐由美国儿科医生Spock撰写的专着“婴儿和育儿”（也被翻译为“ Spock育儿”）（ Press，2007年）。截至2011年，这本书已翻译成42种语言，这是2018年的第十版，估计发行量超过5000万张。在作者去世之前，他一直在修改并补充本书的内容，以适应《时代》的开发和更新。这本书中的一句话是：“相信自己，比您想象的更多。”

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