去哪找心理医生疏导|如何成为一名心理医生：学历、知识与职业准备全解析

最近，我收到了几封读者的来信。他们问我：什么样的人才能算是心理学家？与普通医生有什么不同？成为一名心理学家需要哪些准备（如教育、知识等）？他们似乎把心理学家当作特殊材料的特殊专业人员。

同时，我也在一些报纸上看到这样奇怪的话题：《给心理学家脉搏》、《心理学家还能自杀吗？》以及《心理学博士的往事》等，也推了心理学家到了一个混乱的社会位置。

产生上述认识和看法的原因其实很简单，就是人们对心理学这门学科了解太少，以致理解不够。造成心理学误解的另一个原因是，心理学家自己“神仙”自己，就像财富先生或气功“大师”一样，被无限吹捧，从而蒙上一层面纱；加上心理心理毕竟有一些人有意无意地成为了他们的“托付”者。

其实，谁站在心理学家的立场上都是一样的。但心理学家高明的智慧与否，不仅在于他的知识储备，还在于他高尚的职业情操和运用心理规律的技巧，以及他所赋予的值得信赖、令人信服、依赖的形象和道德。但不管怎样，心理学家也是人，人有七情六欲，也有他自己的悲喜。

至于心理学家的工作，就像工程师、美容师一样，他们的设计和修剪技术也不一定完美，所以谁也不能指望心理学家一出手就能解决后顾之忧。行为原则。心理学家也容易出现心理冲突和心理障碍。没有人能坚持到死亡；当他们患有精神分裂症时，他们不承认自己患有精神疾病。

我们不再谈论什么样的人可以成为心理学家，而是想谈论中国心理学家的现状。如果你需要看心理医生，不妨先做出选择，比较适合你。

一般来说，目前我国的心理学家分为两类：一类是社会心理学家，另一类是临床心理学家。前者主要由心理学家、社会学家、哲学家、法学家、教育家等组成，后者主要从事精神病学和临床心理学研究。比如，从医学角度来看，临床心理学家虽然具备这种优越条件，但无法取代社会心理学家所能发挥的作用。这是因为社会心理问题远远多于医学心理问题。而且，临床心理学家所掌握的社会心理学知识是有限的。他们在进行临床医疗护理时，很容易在生物模型上犯错误，他们的身体感受忽视了社会感受。

很多人一旦出现心理问题，不知道该找什么样的心理医生，于是就出现了一个不应该出现的现象：大量心理疾病患者向社会心理学家寻求帮助，而很多人由于将家庭婚姻、职业选择和人际交往等人际交往困难投入到了临床心理学家的研究中。社会心理学家可以说是束手无策，而临床心理学家则会拒绝社会问题咨询师。

为什么你不能这么做呢？关键是人们无法清晰地辨别自己的心理问题以及程度。其实这个问题并不难理解。有一些心理和卫生知识就足够了。

我们不妨这样安排心理问题和心理疾病的发展：心理问题——心理矛盾——心理冲突（情感危机）——心理障碍——心理疾病。日常生活中的任何事件都会产生心理问题。比如高考的焦虑、榜后的出路、意外的考试失误（危机）、社会家庭压力的丧失、信心的丧失、立场、焦虑、麻烦、自卑、身体不适等，抑郁。在这一系列心态的变化过程中，前几项应该及时去社会心理学家那里。一旦他们进入这两个状态，他们就应该去看临床心理学家。

如今社会变迁中，心理最不平衡的事件无非是：选择恐慌、职场恐慌、孩子教育恐慌、考试恐慌、出国恐慌、婚姻恐慌、家庭离婚恐慌、经济恐慌，以及下岗恐慌。

恐慌是一种与生俱来的焦虑。主要的心理反应是焦虑、悲伤，但这不属于心理疾病的范围。恐慌之下，社会心理学家是最好的求助对象。医生可以使用支持性心理疗法。了解治疗和行为放松治疗，缓解当事人的心理焦虑，提高自我改变能力和调节能力，消除额外恐慌，恢复正常状态。

如果这种恐慌持续固定下来（即面对挫折和压力不必如此不安，但不能自我缓解和控制），就进入心理障碍阶段。心理障碍的表现形式各有不同，但都有一个共同的特点，那就是当事人深深地体会到内心的痛苦，以至于失去了自我安慰和自卫的能力。它们可能通过物理化的方式表现为焦虑莫名的焦虑、思维或行为的强迫症、抑郁以及各器官的不适。

当事人一旦患上心理疾病，虽然可能接受社会心理学家的建议和开导，但无法对社会心理学家的指示做出反应。此时应采取适当的症状，如使用先进的焦虑剂、抑郁、反恐强迫剂和抗精神药物，以及精神动力剂和脑活性剂。

由于这些精神科药物具有明显的即时性和持久性作用，大多数患者的症状都能得到一定程度的缓解，尤其是焦虑方面。可以想象，当严重的情绪症状被抑制后，更容易接受必要的心理治疗或行为治疗。遗憾的是，如今临床心理医生面临的门诊压力更大，药物治疗后很难有更多时间做心理指导和调整。这是无法让患者满意的事实。但在这种情况下，如果能够通过两类医生的合作，将临床心理学手段和社会心理学手段有机地结合起来，将大大有利于患者的康复。树立了心理学家的崇高责任和完美形象。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己