抑郁 抑郁|PHQ-9抑郁检测量表免费在线测试：快速筛查抑郁症及得分结果解析

规模介绍

免费在线测试抑郁筛查量表 (PHQ-9)。 PHQ-9是国际上常用的通用抑郁检测量表之一。由于其简单性，它被广泛用于抑郁快速筛查。

分数描述 分数参考结果

0~4

无抑郁（注意自我保护）

5~9岁

可能有轻度抑郁（建议咨询心理学家或心理医学工作者）

10-14日

可能患有中度抑郁（最好咨询心理学家或心理医学工作者）

15-19日

可能患有中度至重度抑郁（建议咨询心理学家或精神科医生）

20-27日

可能患有严重抑郁（一定要去看心理学家或精神科医生）

注：评分范围为0~27。

如果分数在0到4之间，则没有抑郁（注意自我保护）。

如果分数在5到9之间，则可能患有轻度抑郁（建议咨询心理学家或心理医学工作者）。

如果分数在10到14之间，则可能存在中度抑郁（最好咨询心理学家或心理医学工作者）。

如果分数在15到19之间，你可能患有中度到重度抑郁（建议咨询心理学家或精神科医生）。

分数在 20 到 27 之间可能表明患有严重抑郁（一定要去看心理学家或精神科医生）。

分数越高表明抑郁越严重。

温馨提示

量表筛查一般只能反映症状的程度。根据世界卫生组织标准（ICD10），抑郁的诊断需要结合以下四个方面：

症状标准：有典型的抑郁症状，一般可以通过量表筛选得到。程度标准：症状标准表明抑郁时，状态是否造成社会功能损害（如工作效率显着下降、学习成绩显着下降等）；或已对该人造成严重疼痛或其他严重不利后果。这种情况可以根据个人自己判断。病程标准：当症状标准表明抑郁时，该状态是否持续至少连续2周（连续性）。这个标准主要是排除生活中偶发的、暂时的抑郁，或者重大突发事件（如亲人去世等）导致的抑郁。这种情况可以根据个人自己判断。排除标准：当症状标准表明抑郁时，排除器质性疾病、精神活性物质等引起的抑郁症状，因为抑郁的一些躯体症状也可由多种器质性疾病引起。这种情况一般需要到正规医院进行体检才能排除问题。还应排除容易与抑郁例如情感障碍（躁狂抑郁症）。

根据ICD-10，一般只有抑郁满足以上四个标准才能诊断为抑郁。抑郁和抑郁情绪很容易混淆。如有必要，建议去正规医院进行全面检查。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己