抑郁|心理咨询中的奇迹：抑郁症患者一夜顿悟，初中生说出大学水平的智慧

在心理咨询中，总是有很多惊喜。当一位一天痛苦不堪的病人第二天精神抖擞地出现在你面前，不停地说着你一直想说却没来得及说的话，作为咨询师，毫无疑问，你的心是狂喜的。

我一直相信，我们每个人的内心深处，都存在着一种远远超出我们想象的力量，可以帮助我们走出困境，帮助我们完成自愈。

然而，当一个客户一夜之间顿悟时，我比对方还要兴奋。

以下是这位来访者，一位前抑郁患者，在我的诊室里说的话。也许有些部分不是很连贯，也许有些部分目前很难理解。因为我们之前已经沟通过七次了，我们知道对方指的是什么。

这位只有初中文化的来访者，说出了许多连大学学历的人也说不出来的话。我不禁想起一句话：“人怎能有自己的本性呢？”

希望这些启示之言能够对那些还处于抑郁状态的朋友们有所帮助。我特别喜欢电影《肖申克的救赎》中的一段话，发给每一位朋友：

每个人都是他自己的上帝。如果你已经放弃了自己，还有谁能拯救你呢？每个人都在忙碌，有的人忙着生，有的人忙着死。忙于追逐名利、忙于柴米油盐的你们，停下来想一想：你们的大脑被制度化了吗？你的上帝在哪里？懦弱禁锢着人们的灵魂。我希望它能让你感到自由。强者救己，圣人救人。

----《肖申克的救赎》

昨晚回去后，我想了很多。突然间，我仿佛睁开了眼睛，看清了很多事情。我觉得事情并不像我以前想象的那么糟糕或消极。因为那些所谓的坏事往往会推动我往好的地方发展。

当我突然从之前的困境中走出来时，我发现自己突然轻松了。就像一直压在我身上和灵魂上的一个很重很重的担子突然从我身上卸下了。今天我感觉很轻松，精神也很好。

这些困难困住了我六七年，以前很难摆脱。但现在，当我走出来时，我发现这些逆境其实一直在帮助我积蓄力量，让我活下去，只是我之前没有意识到。也许，我需要的就是这些艰苦的训练。

以前我总是会反复思考去判断一件事是对还是错，但现在我明白了，这个世界上很多事情是不能用好坏来判断的。

过去，我总是在逃避。现在，我明白了，那是拒绝成长。因为，当时我并没有深入思考这个问题。

以前，我只看问题的表面，但现在，我会从更深的层次来审视自己。现在我发现那些消极的东西其实有很大的意义。如果没有这些问题和困难，我就不可能成长。

在北京的这一周，你和我的谈话帮助我打开了心扉。我突然发现，初中毕业后我一直在思考人生意义的问题并没有那么无聊。事实上，它们确实是有意义的。我觉得在人生的道路上，我们需要这些痛苦来磨炼自己。

以前，我好像把自己困住了，但那不是伤害自己，而是保护自己。虽然这么多年我什么都做不了，但似乎所有的时间都被浪费了。

然而，这几年让我懂得了很多关于生命的意义。我感觉自己进步了很多。这一切都让我真正明白了很多事情。我觉得这是上天赐予我最好的礼物！

我知道我需要什么。我喜欢玩汽车。我曾经以为我追求的是汽车。其实我现在发现，即使我有车，我也未必真正快乐。

我真正需要的不是物质的东西，而是精神和心灵的觉醒，内心的觉醒，这比什么都重要！我之所以陷入这一切，是因为我内心深处有一个声音不断告诉我，我要找的不是我能赚多少钱，不是我应该盖多大的房子，也不是我要娶一个什么样的妻子。我应该有。

我真的很感谢我生活中遇到的困难，让我自己明白了这些问题。

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