情感心理医生|夫妻情感保鲜秘诀：破解婚姻魔咒，提升夫妻生活欲望

我是一名关注两性情感生活和心理健康的心理工作者。今天我们继续聊夫妻之间的话题。

很多人婚前的愿望是与孩子牵手白头偕老，结婚时许下誓言。然而，有时候婚姻是如此脆弱，经不起时间的考验。多年以后，当新婚夫妇的激情褪去时，油、盐、酱油和醋取而代之。婚礼前的月光下，当佳人的容颜渐渐变黄时，夫妻间的感情就变得平淡甚至枯萎。有些夫妻会冷战，所以我们有必要在婚姻中打破这些魔咒。

夫妻之间的生活需要保持新鲜感。夫妻之间如果不增添新鲜感，夫妻之间的生活就会变得很无趣。他们必须学会增加夫妻之间的生活欲望。

美国的一项研究显示，15%的男性和1/3的女性往往缺乏对婚姻生活的渴望。随着工作压力、生活压力的增加，很多人都把这些当成了一种惯例，这使得夫妻之间的关系越来越淡。

所以就像食物一样，想要长久保鲜，就得动点脑子，采取一些措施。夫妻之间的关系也需要保持新鲜感。那么保持新鲜的秘诀是什么呢？下面我们来详细分析一下。

1、注意自己的形象和外貌修饰。

很多结婚多年的情侣，不太注重打扮来吸引对方。以前不易发现的缺点会毫无保留地暴露出来，很容易失去对彼此的期待和新鲜感。这是和谐婚姻生活的巨大障碍。从长远来看，危机会变得无聊。

因此，结婚后，你也应该注意自己的外表，适当修饰，展现出你迷人而狂野的风格。你还应该好好照顾自己，让自己容光焕发。这对于男性和女性来说都是一样的。寻找人生的第二春。

其次，为了维持夫妻关系，可以多一些亲密的肢体动作。

爱需要表达。别以为你们是老夫妻。一些亲密的身体动作是不必要的。在日常生活中，他做了一件非常正确的事情。当你给他一个吻时，她很高兴。购物时你可以紧紧地抱着她。握住彼此的手，手是最温暖的，因为手与心相连。牵着你的手，是因为我在乎你，爱你。生活中更多亲密的肢体动作将有助于升温关系。

只有维持夫妻关系的温暖。为了有更好的婚姻生活，婚后的生活可能会变得越来越无趣，但只要心里彼此相爱，为孩子和这个共同的家而努力，两个人的感情就不会降温。 。能够给婚姻生活带来一定的新鲜感。比如，两个人可以定期去旅游、看电影，让夫妻关系保持新鲜感。

第三，可以使用一些润滑剂。

有时随着年龄的增长，清热时会感到疼痛，这肯定会影响心情。尤其是女性，不妨尝试使用一些润滑剂或保湿剂，尤其是比水机更有效的硅酮润滑剂。如果这些都不能明显改善症状，则需要咨询妇科医生，看看是否需要接受治疗。

第三，夫妻之间要多沟通、多鼓励。

婚姻生活虽然对于夫妻关系来说很重要，但并不是最重要的。婚姻需要两个人的关系共同维护，所以夫妻之间需要在内心生活上多一些沟通，不要把太多的烦恼藏在心里。在我心里，这种情况如果长期发生，就会引起双方的相互猜疑。我们要学会开诚布公地说话，也要注重夫妻之间的感情，学会与对方倾诉。生活中遇到困难时，我们应该互相沟通，互相鼓励！

四、学会赞美对方

很多情侣因为在一起时间太长，总是忽视对方的亮点，放大对方的缺点。然而，即使总是抱怨、压力，也会极大地影响夫妻关系。无论结婚多久，永远不要忘记对方的优点并赞美他们。这其实是一件很简单的事情。

即使是一件小事，你仍然需要承认对方，让对方感受到你的爱和关心。这会比一些小惊喜和礼物更有价值。而且不需要任何费用。

5、注意婚姻生活的频率

结婚多年后的夫妻生活中，应根据年龄和身体状况对夫妻生活的频率比例进行必要的调整。不要强迫自己和刚结婚时比较。更重要的是看重夫妻双方的品质和经历。

俗话说，分手胜过新婚，可见高质量的婚姻生活对于彼此的感情有多么重要，尤其是对于女性来说。正确、全面的身体保养，可以让男人从外表上对你感觉更加新鲜。只要保养得当，它就能让你容光焕发。永远记住，质量比数量更重要。

我们知道夫妻生活是维持夫妻关系的重要因素，但也要有适当的节制，控制频率。建议每周进行1至2次夫妻生活，不仅有益于身心健康，还能促进爱情的保存。 ，但这取决于你的身体状况和感受。

6、消除外界干扰

婚姻生活不是谈恋爱。它需要两个人共同承担来自生活的责任和压力。我们很多人常常为了工作、养家糊口而忽视了家庭的存在，所以我们也要学会排除工作和生活中的各种问题。各种烦恼，各种外界干扰。

即使在夫妻生活中，也常常心不在焉，这会降低质量，也不利于身心健康。同时，家庭也要放在第一位，尤其是有了孩子之后，重点一定要放在他们三个人的生活上。虽然在一定程度上影响了夫妻俩的生活，但是需要两个人的共同努力和协调。可以让夫妻感情更进一步。

顺德堂心理健康的几句话：

婚姻生活是连接夫妻关系的重要方式。良好的婚姻生活是巩固和发展夫妻关系的必要保证。很多夫妻婚后按部就班地生活，往往把注意力转移到生活和孩子的琐事上。两个人的生活变得越来越复杂。越是无聊，甚至在不断的疏离中，交流就越来越少，让他变成了一种机器任务。

长此以往，夫妻之间的感情就会越来越淡。婚姻生活一定要保持新鲜感，不断提高自己的性张力，给予对方不同的体验，一起做夫妻喜欢的事情，保持夫妻间的新鲜感。

很多婚姻都经受住了考验，连贫穷也无法将他们分开，但最终两人还是输给了平庸。生活中，有很多夫妻离婚而出名。并不是因为有多少矛盾，而是因为彼此之间的关系。不再有同样的热情。每一段关系都有一个潜伏期，以及冲突爆发后恢复的黄金地带。如果能在这个黄金时期实施有效的康复计划，幸福就不会走得太远。

婚姻生活中的疲倦和疲惫感并不是因为出现了大问题，而是因为两人之间缺乏沟通，让指责和抱怨取代了彼此的新鲜感。想要拉近两个人的距离，还是需要多动动对方的脑筋，学会给自己的生活添加燃料和嫉妒。两个人的婚姻就像一朵花，需要经常浇水、精心呵护，才能让它长久绽放！

我是一名心理工作者，关注夫妻的家庭生活和各种情感问题。祝愿每对情侣都能重燃生活激情，永远相爱！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己