抑郁|抑郁症的综合治疗方法：生物-心理-食疗治疗方式详解

抑郁的最佳治疗方法是什么？

抑郁的发生是生物因素、遗传因素和社会因素共同作用的结果。因此，抑郁的治疗应从生理、心理两方面入手，采用生物-心理-饮食疗法，以达到有效控制病情、消除症状、恢复社会功能的目的，最终战胜抑郁。抑郁的治疗方法有哪些？针对这个问题，我们还需要注意哪些问题呢？接下来我就给大家介绍一下。

目录

1、治抑郁，以祛痰通络、安神安神为主。

如今的躁狂抑郁、更年期抑郁、老年抑郁、中风后抑郁、产后抑郁症等都属于因病抑郁症的范畴。抑郁症是指因情志不足而引起的各种精神、躯体症状。人体的心脏和大脑是相连的。顽痰随心血上行，停滞在心脑相通的道路上，堵塞心脑相通的窍窍，从而堵塞脑经，造成脑经损伤，导致脑脉不通。心脏和大脑，以及众神的混乱。 。

抑郁的病机是患者长期情志不足，导致肝气郁结，心血耗损，水饮灼热，生顽痰。心窍，血瘀阻滞心经，从而扰乱神志。胡思荣导师治疗抑郁的主要病机是痰瘀阻络、扰乱神志。运用理气化痰、祛瘀通络、定神安神等方法。根据这一原理，他研制出了“平心忘忧胶囊”。临床应用20余年，疗效良好。简单描述如下。

医疗记录示例

龚某，女，32岁，2010年7月5日初诊。其母亲反映，2年多来，他一直情绪低落，不愿与人交流。患者2年前已怀孕并产下婴儿。此后，她出现了抑郁症，反应迟钝，表情淡漠，记忆力差，睡眠不好，容易上火，经常宅在家里，很少与人交流，工作积极性不高，不关心家人。经诊断和治疗，症状无明显改善，并有进行性恶化。西医诊断她为“产后抑郁”，服用多虑平、多虑平等多种抑郁西药后症状没有明显改善。家人担心西药有副作用，经过多方询问，丈夫支持她来到胡思荣医生工作室尝试中药。查诊，舌质红，苔薄黄腻，脉细滑。

辨证：情志不遂，肝气郁结，痰瘀阻络，扰乱神志，损伤脑络。

治疗原则：理气化痰，化瘀通络，宁心安神。

处方：煅清真石30克，丹南星10克，蜈蚣2条，生牡蛎30克，枣仁15克，远志12克，厚朴12克，半夏10克，生姜10克。生大黄、桃仁10克、桃仁15克陈皮、茯苓12克。将药物煎煮提取后制粒，装入胶囊，每次10粒，每日3次，早餐、午餐后和晚上睡前口服。

第二次就诊（2010年7月18日）：患者家属反映，服药10天后，患者睡眠、食欲、排便情况比以前好，情绪也比以前稳定。服用上述药物一个月后，我自行步行去看医生。我对父母的态度有所改善，我开始信任父母，愿意走出家门。服药6个月后，患者开始上班，精神、情绪明显好转。

注：复习诊断和治疗的处方。方中，煅清脂石、胆南星，可以化痰平肝；厚朴、半夏、陈皮、茯苓能理气化痰；生大黄、桃仁、蜈蚣能祛瘀通经。枣仁、炙炙远志、生蚝宁心安神。诸药合用，可理气化痰，祛瘀通络，有宁心安神之功效。实际应用中，食欲不佳者，可加焦三鲜健脾开胃；胸闷者，可加瓜蒌皮，以宽胸理气；阴虚火盛、潮热盗汗者，可加丹皮、生地黄滋阴降火。胁痛肿痛者，可加柴胡、郁金，疏肝解郁。

2抑郁的治疗方法有哪些？

1.药物治疗

药物是治疗中度至重度抑郁症的主要方法。目前临床上使用的一线抑郁主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物为氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）。 、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，以药物文拉法辛和度洛西汀为代表）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抑郁（NaSSA，以药物米田平等为代表）。传统三环、四环抑郁和单胺氧化酶抑制剂的使用量显着减少由于其严重的不良反应。

（注：在医生指导下用药，尽量选择最少有效的药物治疗，如果治疗效果不好，考虑换药）

2.心理治疗

对于有明显心理社会因素的抑郁发作患者，往往需要在药物治疗的同时进行心理治疗。药物治疗与心理治疗相结合可以提高疗效。

3.物理治疗

严重被动自杀未遂患者以及抑郁治疗无效者，可采用ZY-09A低频交变磁疗机、KF-10C超低频经颅磁刺激仪等物理仪器进行治疗，主要适用于轻至中度患者。抑郁发作。

3.抑郁应该吃什么食物？

1.持续的悲伤、焦虑或空虚

奶类及其制品，多吃各种蛋类、肉类、豆类及其加工品、蔬菜和水果，多吃谷物。

2. 思考困难、注意力不集中、反应迟钝抑郁吃什么？

针对这种症状，可以考虑吃一些鱼、虾、瘦肉、肝脏、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅含有丰富的蛋白质，还含有大量的钙、铁、维生素A这些食物可以改善大脑功能，提高记忆力，让大脑更长时间地保持更好的工作状态。

患有抑郁的朋友和家人应该经常去看望病人，帮助他重拾生活的信心。症状严重的时候，一定要靠近他。严重抑郁患者可能有自杀的念头。另外，忌辛辣、生冷食物。刺激性食物会影响患者的睡眠质量，加剧病情的进展。

4中医药治疗抑郁的疗效

本病是肝、脾心衰、气血瘀滞所致。

中医认为，抑郁主要是肝、心、脾受累，气血失调所致，属于“郁证”范畴。肝主发泄，性欢喜高。忧、怒、怒等精神刺激，可使肝失去畅通，导致气机运行受阻，导致肝气郁结；或因忧虑、精神紧张、或长期伏案思考，可使肝郁。脾气郁闷，或肝气郁结后，脾受到不利影响，会导致脾失健，影响脾的消谷、运化水湿的功能。或未能如愿，精神紧张、悲伤等精神刺激，都会损伤神志，心失去滋养。抑郁早期，症状多为实性，主要病变为气滞，常伴有瘀血、化火、痰聚、食滞等，若久不愈，就会由过剩转为不足。根据受影响脏腑的不同以及气血阴阳的亏损，会形成心、脾、肝、肾虚的不同病变，最终导致大脑和脏器功能的损害。

从临床表现来看，肝气郁结，则出现胁肋肿痛，烦躁不安，思虑多疑，情绪低落；肝气犯脾，则食入不足，生化能量不足；心藏精气，精血逐渐耗尽，心失去滋养。 、脑聋聪是指神志迷失，表现为烦躁、失眠、健忘、精神恍惚；气滞化火，导致烦躁；肾气长期郁结，会出现各种虚证症状，如乏力、消瘦、精神疲乏、腰膝酸软等。 。如《传奇正志决·于正》云：七情所生之郁，起伤气，而致血，至疲倦。总之，肝衰、脾衰、精神失常、脑功能失衡、脏腑气血瘀滞、阴阳失调，是抑郁的总病机。

治疗以调情、疏肝理脾为主。

中医治疗抑郁的主要治疗原则是行气解郁、行气活血。可以采用口服中药和针灸治疗。另外，中医特别强调调节情志的重要作用。保持良好的心情、创造和谐的周围环境也是防治抑郁的重要因素。

内服中药应根据具体表现，辨证求因，辨证施治，往往会收到满意的效果。其中，多采用疏肝理脾的方法，常用柴胡舒肝散或逍遥丸，效果颇为满意。心脾两虚也很常见。常采用养心安神、健脾、养血理气的方法，如归脾汤、白子养心丸等。此外还有生脉散、甘麦大枣汤、百合莲子大枣汤、等也是常用方剂。

针灸治疗多采用头针、耳针、针灸以及三者结合的方法，效果良好。例如，许多学者根据辨证选取百会、神庭、印堂、上行、水沟、膻中、芪门、九尾等穴位来疏肝解郁、宽中行气、行气活血，再与何凤龙、中脘、太溪、阳陵泉、三阴交等合用，可化痰除浊，补肾安神，往往见效很快。近年来研究证明，针药结合治疗抑郁可以改善患者的睡眠质量，对改善焦虑和躯体症状有显着效果。它还可以缩短治疗周期，提高治疗效果，减少抑郁药物的副作用。优势明显。

此外，中医非常重视情志作为疾病发生的重要因素。保持良好的心情、适当的锻炼身体、养成规律的生活起居、营造和谐的周围环境，不仅可以预防抑郁的发作，也是治疗抑郁的重要方法。例如《黄帝内经·素问》云：“修邪盗风，避之则静虚，真气随之。若守神内，则病自愈。”故心闲而少欲，心平无惧，身不疲倦。”不疲则气相顺，各得其所，故享其食，令其顺，享其俗，而高也。生活在自然环境中的人们应遵循自然规律，适应不同季节气候的不同特点和变化，养成良好的生活习惯，保持良好的生活习惯。心态，排除不必要的想法，劳逸结合，饮食健康。如果能做到以上几点，自然就能避免包括抑郁在内的多种疾病的发生。相反，不良的生活、饮食和周围环境会使人不快乐、抑郁。久而久之，就会导致抑郁症等的发生。

临床抑郁的 5 种常见症状

1.精神上的痛苦

一个人如果患有全身性抑郁，就会感到情绪低落、情绪低落，无法集中精力工作，睡眠和饮食质量也得不到保证，很容易导致身体疲劳和倦怠。患有严重抑郁的人可能会表现出精神痛苦、行为极端，甚至可能会做出自杀、自残等极端行为。

2.避免社交互动

患者无法从他们通常喜欢的活动中获得乐趣。表现为精神萎靡，对前世生活失去热情和兴趣，越来越不愿参加正常活动。起初，你可能只会对少数事物失去兴趣，比如事物、异性、社交活动；以后，你将不愿意参加一切活动，包括以前的爱好、娱乐活动、家庭聚会等，并且你可能会独自闭门生活，疏远亲友。 ，避免社交互动。

3、自我评价低

抑郁患者常常过度贬低自己，总是抱怨自己无能，常常感到自己无用、毫无价值。患者自尊心极低，缺乏自信，失去自尊，对未来感到无望。患该死。 。

4. 我不知道为什么抑郁

普通人知道自己为什么抑郁，也清楚自己的立场和处境。即使抑郁患者对自己为何抑郁有一定的了解，但他仍然无法回答诸如“为什么他会陷入如此痛苦的境地”、“为什么会持续这么久”等问题。因此，抑郁是无法逃避的。

5、无法自我调节

平时，如果一个人感到抑郁可以通过不同的方式来调节自己的情绪，从而摆脱犹豫。抑郁人会对一些可以舒缓情绪的简单事情感到不知所措，比如散步、聊天。他对参加这样的活动没有兴趣，拒绝与??他人交流，让自己继续抑郁下去。

6.有自杀念头

抑郁的自杀率比一般人群高出约20倍。三分之二的抑郁患者有自杀意念，10%至15%有自杀行为。患者可以向家人或朋友解释他们的葬礼安排，写遗书，并指导他们向他人分配财产和礼物。患者经常采取精心策划且难以预防的自杀行为。自杀意念通常是逐渐形成的。轻微的情况下，人们只会觉得生命是一种负担，不值得珍惜，逐渐产生永不醒来或突然死亡的想法。

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