抑郁|抑郁症与阳气亏虚的关联研究：心气健旺与精神状态探讨

近年来，抑郁与阳气虚证的关系越来越受到学术界的关注，并取得了许多研究成果。

1.什么是抑郁？抑郁到底是什么？

抑郁：主要特征是情绪低落，并至少出现以下 4 种（症状）：

① 失去兴趣，没有愉悦感； ② 精神不振或疲劳； ③精神运动性迟缓或激越； ④自我评价低、自责或愧疚感； ⑤ 联想困难或有意识思维能力下降； ⑥ 反复出现死亡念头 自杀或自残的念头； ⑦ 睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多； ⑧ 食欲下降或体重明显减轻； ⑨ 性欲减退。

俗话说：心满了不想睡。心主神，神是阳气之球。心气旺盛，阳气充足，光明遍照，能量不减，即使失眠也不累。反之，心气不足的人，则精神气弱，昏昏欲睡，自然会感到昏昏欲睡。人体是一个有机的整体，形神统一，人体内的气、血、阴、阳的盛衰，对人的情绪、性格、气质、性格的形成起着决定性的作用。 。病因包括外六邪和内六邪。情绪有七种，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。大喜伤肝，大怒伤肝，忧伤脾，大悲伤肺，恐伤肾。五脏腑的疾病有很多。这是由情绪波动引起的。

阳属性大多具有激烈、运动、外向、上升、温暖、明亮、功能性、兴奋等一系列特征，在性格上也是如此。阳气充足、上升、表现力强的人，往往表现出积极、正气、好胜、主动、坚忍，甚至固执、急躁、刚毅等一系列性格特征，而阳气虚弱、内敛、内敛的人，往往表现出一系列的性格特征。表现出消极、冷漠、消极、冷静、被动、摇摆、拖延等一系列性格特征。气虚、抑郁、焦虑等负面情绪会消耗人的气血。阳气旺盛的人，会感到疲劳。烦躁、疲劳等负面情绪会消耗人体的阳气。

阳气是维持人体正常生理功能的原动力。如果经常有这些负面情绪，消耗体内的气血过多，就会用阳气来弥补气血的流失，造成阳气虚。焦虑、抑郁一般是精神状态低下、生理活力降低的疾病。患者的主要症状包括情绪低落、失去兴趣和愉悦、疲劳加剧和活动精力下降。

2、抑郁三大因素与阳气虚的关系：

1. 年龄

大量研究表明，单相抑郁的平均发病年龄为40岁；随着年龄的增长，抑郁的总体发病率逐渐升高，重度抑郁患者与轻度抑郁患者的比例也逐渐增加。医学理论认为，40岁左右，人体阳气由强转弱，且随着年龄的增长，阳气虚弱逐渐加重。例如《灵枢·天年》中说：“四十岁，五脏六腑十二经脉皆盛而稳，五脏始疏，盛衰，头发颇白，则盛”。五十岁，肝气开始衰退，肝叶变薄……《素问·真真论》云：“（女）好）五十七，阳明脉弱，……六十七，三阳脉上弱，……七……任脉弱，太冲脉弱，…… ”（老公）巴，肾气弱，……第八肝气弱，……另外，中年是一个多事之年，由于家庭、工作负担繁重，人际关系复杂，体力又高。和精神压力，“工作消耗精力”。无论是劳动还是精神压力，都会加剧阳气虚的发展，抑郁在这个年龄段较为常见，提示抑郁的发生与人体阳气虚有密切关系。

2.发病季节

抑郁多发生在秋冬季节。调查显示，当秋冬日照缩短时，三分之一的人会注意到下丘脑控制的一些基本生理欲望发生了变化。这些变化有点像冬眠的症状：对碳水化合物（面包、面条、土豆、甜点）的渴望、睡眠时间增加、精力减少、性欲下降、开始新项目的动力减弱以及思维变慢。生活在纬度40度以上（北京、纽约和马德里以北，澳大利亚塔斯马尼亚岛以南）的相当一部分人口将在冬季患上抑郁。

有学者推测，可能的机制是：秋冬季节光照时间短、强度低，促使大脑中的松果体分泌褪黑素，进而造成情绪和性腺功能相对低落，增加患上抑郁症的机会。抑郁。其他研究表明，秋冬季节可促进大脑中血清素的异常分泌，引起季节性发病。随着年龄的增长，病情延长，抑郁逐渐恶化。

中医理论认为，春夏阳生阴消，秋冬阴生阳消，万物呈现春生、夏生、秋收、秋收的变化规律。冬季储存。例如，《灵枢·顺气·日分四时》指出：“春生夏长，秋收冬藏，是气的正常状态，人应相应应对。”人体（主要指五脏）阴阳的盛衰与此相对应。春夏季节，五脏六腑的阳气比较旺盛，机能活跃，活力旺盛，精神情绪旺盛。”人容易兴奋，思维敏捷，活动增多；秋冬季节，脏腑阳气衰弱，功能低下，元气隐藏，神情容易受到抑制，思维迟缓，活动减少，故有“素文阴阳应象大论”。提出阳虚阴盛者的观点“可夏不可冬”，抑郁多发生在秋冬季节，提示该病与阳气不足有关。

3.压力

研究表明，生活压力事件与抑郁的发病肯定有关。长期的临床观察发现，应激事件往往存在于情绪障碍首次发作之前，而不是随后的发作之前。一种理论解释说，第一次发作前的压力会导致大脑生物功能发生持久的变化。这些变化可以导致各种神经递质和神经元内部信息传递系统的功能发生变化，甚至包括神经系统的变化。该元素缺失，突触位点大大减少。这些变化的最终结果是，即使在没有外部压力源的情况下，患者也将面临随后发生情绪障碍的高风险。具有挑战性的数据表明，与成年期抑郁发作相关的最重要的生活事件是在 11 岁之前失去父母，而与首次抑郁发作最相关的压力源是失去配偶。

可见，虽然压力与抑郁密切相关，但童年时期发生的心理创伤事件可能更容易患抑郁，而成年后发生的心理创伤事件可能只会引起应激后抑郁反应。如果一个人不易患抑郁，那么经历更严重的生活事件可能不会诱发抑郁。

一般来说，11岁之前失去父母的人的第一反应是恐惧，而丧偶的人最常见的反应是悲伤。结合中医七情理论，恐惧主要与七情中的恐惧有关（当然也与惊有关）。可以认为，恐惧（恐惧）是抑郁最重要的情绪因素，其次是悲伤和担忧。当然，想太多也是原因之一，但并不像上述因素那么明显。进一步分析认为，“恐则气衰”、“悲则气消失”，从而导致阳气不足。因此，从发病的情志因素来看，阳气不足是抑郁的主要病机，而不是肝气郁结。

3、人的情绪什么时候波动最大？

答：阳气不足时。阳气充足的人乐观、善解人意，阳气不足的人悲观、绝望、忧虑。因此，当阳气升了，人的精神面貌就会发生重大变化，一切所谓“七情”引起的疾病就会离我们而去。即使我们偶尔不小心生病了，身体的自愈功能也会在最短的时间内让我们的身体恢复到原来的状态。

4、补阳气能否有效改善亚健康患者的抑郁状态？

亚健康与抑郁在很多方面有着千丝万缕的联系。补阳气可以有效改善亚健康患者的抑郁状态。 “阳气者，精则养心，柔则养筋”（《素问气通天论》）。王兵也指出：“阳气内化精气，滋养肾气”。因此，阳气充足，则精神明亮、神清气爽。因此，通过补阳气可以有效改善患者的抑郁状态。

5.那么肾阳虚所致的抑郁如何激发阳气呢？

中医自古以来就非常重视情志疾病，有着独特的理论体系。中医治疗抑郁的方法有很多，其中最有效的就是“补阳”法，从阳气入手。抑郁的根源与阳气不足有关。造成这种缺陷的原因有两个。一是真阳不足，二是阳气不足。

一旦知道了病因，治疗思路也就出来了。一方面是补充真阳，另一方面是疏通体内阳气，避免瘀滞。

其中最有效的中成药有：肾合胶囊，温肾助阳，益气补虚，调节脏腑，改善肾阳虚。专家们在研究参合胶囊时，将病证有机结合，达到补肾益气、调节代谢、增强免疫力的多靶点、多方位的综合治疗作用。肾阳充足了，抑郁的症状自然就会缓解。得到改善。自上市以来，在治疗肾阳虚证方面取得了良好的效果，深受患者好评。是根据中医治疗理念，共同研发的治疗肾阳虚的自有专用制剂。其疗效已得到业界认可并受到患者广泛欢迎。

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还有一个非常重要的问题要记住：不要生气！当人们非常烦躁时，他们常常会做出两种选择：生气或压抑愤怒。当你生气的时候，体相和气相就会分离；郁火则形成肝郁。会郁闷。医生能做的就是通过针灸和药物来调动人体的阳气，恢复人体的自我修复功能。如果我们懂得保护和培养阳气，那么我们就可以厚颜无耻地说：最好的医生是我们自己。

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