儿童心理医生|揭秘儿童自我状态：蛤蟆先生的心理成长与情感重现

在“虚假的自我”中，蟾蜍先生感到非常不高兴、悲伤和责备。

当赫伦博士问蟾蜍他当时处于什么状态时，蟾蜍回答说：“感觉就像个孩子。我感觉像个孩子。”

海伦博士将这种状态称为“儿童自我状态”。

01 什么是“儿童自我状态”

儿童自我状态是由我们童年的残余建立起来的，包含了我们小时候经历过的所有情感。孩子出生时，只有一些基本的情感。在童年早期，这些基本情感发展成更加微妙和复杂的行为模式，成为自我的核心，成为我们不可分割的一部分，并定义我们一生的行为。正因为如此，某些情况和场景会触发我们的基本行为模式并让我们自动做出反应，所以我们的行为和感受就像我们小时候一样。具体情况和场景因人而异。

脑科学和发展心理学提出了“经验塑造大脑”的概念。

我们每个人与生俱来的“出厂设置”都大致相同。真正让我们每个人与众不同的是我们从小所经历的经历以及我们在这些经历中的感受。

我们的每一次经历和每一种感觉都存储在大脑中，并由数千万个神经元网络连接起来。当与相同经历相关的感受重复多次时，这个神经网络就会不断受到刺激。随着时间的推移，特定场景下的特定行为会引发相同的感受。

02.自然儿童与基本情感

我们的一些基本情感是与生俱来的，包括快乐、情感情感愤怒、悲伤和恐惧。

所有这些情感共同构成了所谓的“自然儿童”，它是整个“儿童自我状态”的重要组成部分。

这些与生俱来的情感从生命的第一天起就在发挥作用。随着孩子的身体越来越强健，他的情感世界也越来越丰富，他的能量也越来越充沛。

但这个过程还涉及其他因素，其中最重要的因素是父母，他们从一开始就影响着孩子的意识。婴儿所做的几乎所有事情都会引发父母或父亲的某种反应，这对孩子产生深远的影响。

父母对孩子的需求敏感，能够及时满足孩子的需求，并经常鼓励孩子，更有可能养育出安全、快乐、自信的孩子。

相反，如果父母忽视孩子，甚至经常打骂孩子，孩子在成长过程中承受的压力就会更大，情感体验也会趋于消极。

例如，在蟾蜍的童年经历中，母亲的忽视和父亲的责骂让他感到悲伤和恐惧，这种情感经历一直持续到他成年。

03关于适应性儿童和婴幼儿的寓言

了解你的童年是了解你自己的关键线索。

自然孩子是孩子自我状态的一部分，另一部分是适应性孩子。

为了介绍适应性儿童的概念，赫伦博士向蟾蜍讲了一种有关婴儿期的语言。

想象一下，在一个非常小的星球上只有三个人：你和另外两个人。那两个人比你高一倍还多。你的一切都必须完全依赖他们，不仅是食物和饮料，还有你所有的情感需求。他们通常对你很好，你也爱他们。但有时他们会对你生气，这让你感到害怕和不高兴。

蟾蜍不太喜欢这个故事。他说，如果这个人是他，他会选择尽快逃离。

但刚出生的婴儿太虚弱，无法逃脱。

是的，我们一出生就无法选择父母，所以我们只能选择无条件地信任和依靠他们。

孩子拥有什么样的父母就像买彩票一样，要看运气。

人生的第一要务是生存。因此，无论遇到什么样的父母，为了生存，宝宝必须尽快学会适应新的环境和父母。

这是我们在婴儿期和幼儿期形成的适应性儿童状态。

人无论多大年纪，仍然可以处于孩童状态。当人们进入儿童状态时，无论实际年龄如何，他们的感觉和行为都与儿童时完全相同。

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