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情感心理医生|徐寿庆语录：摆脱噩梦，远离童年创伤的伤害时间：2024-11-13 14:04 徐寿清语录 1.我真的很想摆脱那些噩梦，远离伤害。 有人说，要到几岁，你才能不再因为童年受过的伤害而悲伤？ 你小时候受到过身体虐待吗？ 你家里有发生过暴力事件吗？ 你的母亲遭受过家庭暴力吗？ “童年创伤”这个词很容易与“原生家庭”联系在一起，两者之间存在着特殊的联系，因为大多数人认为童年创伤大多来自原生家庭。父母的忽视、情感暴力等。 在心理学中，创伤一般指外界因素造成的身体或心理伤害，而心理创伤则是与某些生活事件相关的强烈情感反应。 童年创伤：指个人早期不愉快的经历，主要包括虐待和剥夺。虐待是指造成伤害，包括情感虐待、身体虐待和性虐待；剥夺是指没有给予足够的关注和照顾，包括身体剥夺和情感剥夺。 原生家庭：是一个社会学概念。指子女尚未结婚，仍与父母同住的家庭。 “童年创伤”是指在童年的某一时期发生的一些我们无法忘记的严重威胁，会对我们的身心造成一定的伤害。我曾经看到过一句很揪心的话，“童年创伤”就是说，肉体还在，但灵魂早已被谋杀，感受不到任何生机。 有时候，人确实很渺小，很脆弱。我们并没有我们想象的那么坚强。我们会受伤、会失望，但我们也会渴望爱和幸福。精神分析学家弗洛伊德说：人的创伤经历，尤其是童年创伤，会影响一个人的一生。 2.伤害始终存在 《与原生家庭和解》一书中说：“每个人的心里都隐藏着一个小房间，里面藏着我们童年悲剧的道具，可能是一个人不为人知的幻想，可能是反常的行为，也可能是一些尚未解决的童年痛苦。” 我妈妈从小就打我，小时候还当着我的面烧死了一只三个月大的小猫。 他们总觉得是我的错，应该把一切都交给我的弟弟妹妹，远离我，不理我。我的心真的很痛。 我妈妈从来不笑，但她总是对我说：如果我考试得这么低分，我还不如去死。你不觉得丢人的话，我还觉得丢人！我做这一切不是为了你... 我也经历过一段黑暗的时光，那些人把墙上的白色粉末加到我的水里，看着我喝。以至于现在连喝水都要小心翼翼，生怕受伤，生怕那些人，生怕那段黑暗的时光。但幸运的是，和家人在一起让我感到快乐，让我再次感受到爱和温暖。 有时候，伤害我们的不仅仅是打击，语言才是最直接、最危险的致命一击；言语也会带来创伤。 在之前热播的电视剧《都挺好》中，女主角苏明玉也是一个经历过童年创伤的人。父母的疏忽和忽视也是一个悲剧。还有韩国小孩郑仁被养父母虐待致死的事件。试想一下，如果这个女孩还活着，那会造成多大的伤害，她又如何能够健康快乐地成长呢？真的可以忘记吗？ 你感到可怕和悲伤吗？如果你受伤了，伤口就在那里，会流血，并会留下疤痕。即使伤势痊愈，感情仍会存在，心灵也会永远铭记。有些人一生都在寻找爱情和幸福，甚至一生都在试图治愈。 我们可能在童年时曾反抗过，但我们可能无法改变任何事情。那时我们还年轻，我们只能顺其自然，努力从创伤中挺过来；我们仍然会被父母或其他人深深拒绝，我们会被这样操纵。分不清什么是事实，什么是真情，活得没有活力，甚至失去了灵魂。 3.影响各方面：生理、心理、生活 有些创伤会让你快速成长，而另一些创伤会让你停滞不前。我们无法改变过去，也无法减少伤害。如果你不断地重复这些不好的经历，让自己沉浸其中，伤害只会越来越深，你会感到痛苦，甚至不快乐。
关于童年创伤，有学者将童年创伤分为三个比较重要的类别：身体类别：身体暴力；身体忽视；性侵犯；情感类：情感暴力、情感忽视；家庭系统类别：目睹母亲被家庭虐待、父母离婚、至少一位父母有精神或心理问题、至少一位父母有成瘾问题、至少一位父母入狱等。 在 TED 英语演讲：童年创伤如何影响一生健康中，Vince 博士和 Bob Anda 博士对 17,500 名成年人进行了一项研究，以了解他们的“不良童年经历”（也称为 ACE）。这包括身体、情感逆境或性虐待；身体或情感忽视；父母精神疾病、物质依赖、监禁；父母分居或离婚，以及家庭暴力。 结果表明：（1）ACE如此普遍，以至于令人难以置信。 67% 的人至少获得一项 ACE 分数，12.6%（八分之一）的人获得四项或更多 ACE 分数。 （2）ACE与健康状况之间存在剂量反应关系：ACE评分越高，健康状况越差。 如果一个人的 ACE 评分为 4 或更高，那么他患 COPD 的相对风险是 ACE 评分为 0 的人的 2.5 倍。患肝炎的风险是 2.5 倍；患抑郁的风险是4.5倍；自杀风险是其12倍。 ACE 得分为 7 或更高的人一生中患肺癌的风险是其三倍，患冠心病的风险是目前美国第一大杀手的 3.5 倍。 无论伤害属于哪一类，不可否认的是，我们受伤的感觉和渴望治愈的渴望都是真实的。 4.有一束光，只为你而闪耀 我们责怪过去的自己，为什么不反抗呢？怪自己的父母，为什么要这样对自己？人们责怪那些??伤害过我们的人，为什么是我？我们甚至讨厌未来的自己，不断重复过去的伤害，因为潜意识里我们想永远记住那段经历，记得伤害有多深，这样我们就不会受到伤害。 很多时候，我们以为只要时间足够长，童年所受的创伤就可以忘记，但我们错了。童年的创伤并不是长大后就能解决的。 我们就像被关在创伤的笼子里。我们与外界失去了联系，只能默默地待在笼子里。我们只能感受到创伤，难以逃脱。我们看不到身边其实有很多美好的人和事。这里有爱和温暖。只有冲破这个牢笼，接受它，消除它，你才能真正摆脱创伤，迎接未来的光明。 事实上，我们从未放弃过追求自己想要的生活，甚至还坚持相信爱情，向往爱情。愿我们都能逃离监狱，过上充实自由的生活。 世界和我爱你！ 淄博精神科医生 淄博心理咨询淄博心理诊所 电话：- 电子邮件： 地址：地址：淄博市张店区华光路117号A4（华光路与西五路交叉口向东100米，路南，淄博市市场监管局对面） '='_self'> 服务范围 心理咨询 为婚恋、家庭、性心理、青少年心理、人际关系等各种心理问题以及正常人提供心理咨询。提供企业人才选拔和升学指导的心理咨询服务，以及白领的私人心理健康。 心理测试 研究所拥有现代、科学的心理测试技术和方法，配备国际标准化的心理测量设备、计算机分析系统和心理CT。目前，智力、人格、临床心理学、高考指导、职业选择、婚姻调整……
心理治疗 主要治疗各种神经症：抑郁、焦虑、强迫症、恐惧症、疑病症、癔症、神经衰弱等各种心理行为障碍：社会适应不良、应激综合症、考试焦虑、下岗综合症…… 第一频道关于我们 渠道2 我们的优势 频道3治疗案例 第四频道专家团队 第四频道灵魂站 介绍 诊所介绍 经淄博市卫生局批准成立淄博首庆心理诊所。研究所由我国心理生理学流派代表人物、著名医学心理学专家、山东大学岳文浩教授主持。主管单位为中国心理卫生协会理事、山东省心理卫生协会副会长、淄博市心理卫生协会会长、淄博市心理卫生协会理事。医学会会长、原淄博市卫生局局长、淄博市第一医院院长、徐守清主任医师担任主任医师。 导演介绍 徐守清，男，主任医师，山东省淄博市人，1964年毕业于山东医科大学医学系，从事临床医学、教学、管理、临床心理工作40年。曾任菏泽医学院院长、医师，淄博市卫生局局长、矿务局主治医师，淄博市第一医院院长、副主任医师、主任医师、教授，淄博市卫生局局长。 1992年以来，他先后出访美国、日本、西欧等十几个国家，考察学习医学和精神卫生保健工作。接受过世界一流的心理治疗培训。由德国人N. 专门训练... 光辉历程
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