儿童心理医生|孩子情绪管理能力下降，消极情绪占上风，家长该如何应对？

孩子有情绪困扰：孩子容易哭闹、情绪低落；他们很容易生气，有的容易生闷气，有的爱哭闹，甚至打人摔东西。有些孩子的情绪困扰不是很明显。 ，只是担心、焦虑等，但在行为上，会出现咬指甲、做作业拖延等情况；有些孩子胆怯、容易害羞、谨慎、想太多、太专注。孩子的负面情绪盛行，正面情绪越来越少。这些表现表明孩子的情绪管理能力有所下降。 ——韩海英

你见过喜欢咬指甲的孩子吗？

之前有一部电视剧有这样的情节：

母亲带着孩子去看医生，向医生抱怨孩子咬指甲太多，无法阻止。我什至试过在指甲上涂辣椒、芥末、盐等，但根本没有效果……

电视剧播出后，引起不少家长的共鸣：

我的孩子从幼儿园开始就开始咬指甲。现在他的指甲长得不太好，而且一层层剥落。指甲都秃了，不忍直视！

咬指甲、咬手指和其他自残行为在幼儿中很常见。有些孩子会自己好起来，而另一些孩子则成为一种习惯，一直持续到青少年或成年。年幼的孩子常常会无意识地咬指甲，而且还有一种不咬断就不停的情况。有些孩子在父母阻止时会咬指甲，而且这种行为会变得更糟。他们甚至会在父母不注意的时候偷偷地咬指甲，这让父母很担心。

咬指甲是童年时期常见的行为。这其实是孩子心理亚健康或者非常不健康的表现。

一般情况下，一岁半左右就会出现咬指甲的情况。是为了让孩子体验自己的指甲和其他东西的区别和界限。到三岁左右就会逐渐消失。持续时间相对较短，发生频率也不高。 ，这是一个正常的范畴，你通常可以感觉到孩子的行为是在考验。

在一些儿童中，咬指甲行为会持续到青春期，或者间歇性地发生。

尤其是在青春期，心理压力极高时，很容易演变成其他自残行为，比如拿刀割伤自己。这种自残行为甚至会发展成严重且伤痕累累的行为。

面对这种情况，我们要做的就是先观察，转移注意力，不要对此事进行批评或批评。如果孩子3岁以后行为没有改变或者继续严重，比如经常咬人，就需要引起重视了。

作为成年人，咬指甲的习惯成为他们在心烦意乱或压力大时打起精神的一种方式，暂时摆脱困境的一种方式，帮助成年人分散注意力的方式，或者在过度兴奋时让他们打起精神的一种方式。镇静法宝，但这法宝其实是有害的，这种不良影响甚至会持续到青春期，甚至成年。

有些咬指甲的孩子还伴有其他行为问题，比如经常挖鼻孔、抽搐等。还有的则烦躁、容易发脾气，或者干脆不想去幼儿园。 、在幼儿园哭闹、不合群、敏感、多疑等。

孩子的咬指甲行为与家庭环境、孩子的性格、教养方式等有一定的关系。

从儿童病理心理学的角度来看，咬指甲的行为是儿童社交退缩、孤僻自卑、焦虑的象征。有些孩子的表现达到了精神疾病的诊断标准，或者是其他心理问题的一种。症状。

从教育环境来看，不适应幼儿园生活、家长或老师过分严厉的斥责和批评等看似微不足道的压力，都会让他们焦虑、紧张，从而出现咬指甲的行为。

从性格角度看，咬指甲的孩子比较敏感、内向、容易抑郁，或者情绪抑郁；而咬指甲的行为也可能让孩子的某些性格特征更加明显或者固化。这种性格不利于孩子的情感表达和引导。这些孩子更有可能做出不良的自我导向的情绪行为，例如咬指甲。帮助孩子找到更健康的方式来缓解情绪将有助于他们减少咬指甲的行为。

如果不考虑诊断，根本原因可能是孩子的紧张和焦虑，第二个原因可能是孩子缺乏与同伴的沟通和人际交往能力。

对于小学低年级的孩子来说，孩子的情绪问题往往很容易被家长忽视。他们只关心孩子是否遵守班级纪律？你淘气吗？你和同学打架过吗？你是否按时完成作业等？您留意过孩子情绪的变化吗？

孩子的咬指甲行为也是孩子内心焦虑的一种行为反应。

很多家长看到孩子咬指甲、手指的时候都会非常生气，并且想方设法阻止孩子咬指甲或者制止。家长们都关注孩子咬指甲的行为，却没有意识到孩子咬指甲背后的焦虑。

孩子咬指甲行为最近之所以变得更加明显，可能是因为孩子与同龄人相处不好、纪律不好等，对学校环境适应有问题。结果孩子现在无法轻松舒适地待在学校，最后才表现出这种行为。咬指甲行为。

所以，这个时候，家长首先需要关注的就是孩子内心的焦虑。具体应该做什么？不要仅仅因为孩子的问题而每天批评他们。当孩子出现问题的时候，很多家长都会不由自主地只看到孩子的问题，找孩子的错，但却不容易察觉。也许很多父母也是在这样的环境下长大的，所以他们不自觉地将这种习惯遗传给了下一代。

但对于这类还有些缺陷的孩子来说，面对批评和指责时，他们无法反驳或为自己辩护，抑郁问题就变成了各种行为问题。

其实在幼儿期，无论是多动症的孩子，还是阿斯特拉特的孩子，都有可能出现。

由于阿斯伯格症儿童难以表达强烈的情绪困扰，而痛苦的负面情绪又难以疏导，一些孩子会采取自残、自残的方式来应对，比如咬指甲、割伤自己、抠脸等。或手...

导致多动症的一个可能因素是孩子缺乏安全感。当孩子在学校感到紧张或不安全时，他们可能会咬指甲。

……

事实上，咬指甲可能是孩子们用来缓解焦虑的习惯，但不知不觉中却变成了一种自残倾向。

什么样的孩子会伤害自己？有时候，你越是告诉你的孩子“别再咬了，你的手会烂掉的”，你的孩子就会感到越痒。说明孩子有压力，无法表达，亲子关系可能出现一定的问题。

有句话说，父母的表情就是孩子的整个世界。家长朋友们，你们有没有想过，自己面对孩子的时候是什么样子呢？每次看到孩子你都开心吗？

有的家长说我很焦虑。想到自己的孩子这么调皮，还是个“宝贝”，脸上总是带着很痛苦的表情，我就很恼火。这会让孩子非常不舒服。疼痛。

其实，无论是阿斯利康的孩子，还是“A宝宝”，我们每天都需要微笑着迎接他们，把我们快乐的一面展现给孩子们。这看似平常的事情，其实做起来很难，但却是值得的。

因此，当看到孩子咬指甲时，不要太粗暴地阻止或殴打他们。家长首先要冷静下来，用其他活动来吸引孩子的注意力，引导孩子多说话。改善亲子关系是关键。

只要改变养育方式，普通或轻微的咬指甲行为就会自行消失。但有些孩子在承受压力时会反复发作。对于性格孤僻、自卑、害怕、孤僻的幼儿，如果咬指甲的行为持续较长时间，家长就需要引起重视。这时可能需要心理咨询来缓解孩子的压力，或者可能需要进行情商训练来帮助孩子提高承受压力的能力。家长可能需要改变一些不恰当的养育方式。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己