儿童心理医生|蛤蟆先生去看心理医生：与自己和解，走向更好的人生

我们一生都在与自己竞争的过程中不断成长，固执地想要证明自己、说服别人、改变环境、寻求认可。但读完这本书后，我们感觉前半生是在与自己较劲，但后半生其实是与过去的自己和解的过程。也许有的人一生永远也达不到和解的终点，甚至像麻绳一样固执，把自己像麻花一样缠绕，紧绷难解。

最近，在工作休息期间，我读了罗伯特·戴伯德（ ）的《蟾蜍先生去看心理学家》。这是一本标题有趣、内容浅显易懂的心理学书籍。我花了大约一周的时间才读完它。 ，我感触很深。

书的封底有这样一段对话：

当他第一次见到心理咨询时，蟾蜍先生问他：“你认为我会好起来吗？”

顾问站着不动，直视蟾蜍先生的眼睛说道：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。”

当您知道有一个职业可以让我们变得更好时，您会改变对心理咨询的偏见吗？将与心理咨询会面视为与朋友的例行聊天会不是更容易吗？

本书的故事背景是，曾经在别人眼中充满热情、爱冒险的蟾蜍先生突然陷入抑郁，变得毫无生气。他呆在家里，拒绝外出。他对任何事都不感兴趣。 。周围的朋友决定帮助他走出困境，并带他接受心理咨询。

起初，蟾蜍先生面对起来有很大的阻力，但通过心理咨询的指导，经过十次心理咨询师的面谈，蟾蜍先生开始逐渐敞开心扉，知道如何面对自己的缺点和问题。 。缺点，我也学会了如何与周围的朋友更加友好地相处。当灰色的世界渐渐变得多彩时，你会发现世界是如此温暖。

在与辅导员的面谈中，蟾蜍先生逐渐开始明白，他过去的一些行为是有迹可循的。他们可能和他的童年经历有关，或者和他的父母家人有关，但他们绝对不是凭空出现的，更不是因为你想成为这样，你就绝对可以变成这样。人的一生任何轨迹都是“合理的”。

本书用通俗易懂的语言和故事讲述了很多看似晦涩难懂的心理学知识。我建议大家都读一下。俗话说，人生三岁定。这不仅仅是老一辈人的经历。从心理学的角度来看，这与我们个人的童年成长轨迹和基本情感的演变密切相关。而这种状态，在书中有一个专有名词，叫做“孩子的自我状态”。

儿童自我状态：它是由我们童年的残余建立起来的，包含我们小时候经历过的所有情感。

当我们出生时，我们只有一些基本的情感。在幼儿期，这些基本情感发展成更全面、更复杂的行为模式，成为自我的核心，成为我们不可分割的一部分，并定义我们一生的行为。

例如，假设我们与生俱来的基本情感是“红、黄、蓝”三基色，这对所有婴儿来说都是相似的。然而，当我们开始作为个体发展时，我们的情绪和反应变得越来越个性化，就像几种原色混合在一起，通过不同的颜色比例创造出各种微妙的色调一样。由于肤色的差异，不同的人有不同的性格。有一种心理测试叫做“色彩性格测试”。

在教育方面，孔子也提出“有教无类，因材施教”。每个独立的个体都有自己的色彩。我们应该针对不同性格的孩子找到最适合的教育方法。当今社会，孩子的教育更需要家长“以身作则”。这不是对父母的约束，而是父母赋予的使命。我们不能以工作太忙、生活压力太大、没有时间陪伴孩子为借口，忽视孩子的成长，让孩子自由成长。在新生儿的世界里，他们第一个接触的人就是父母，他们是他们入学前的第一位导师。

当他们的世界从原色变成混色时，最先增添色彩的人就是他们的父母。父母以身作则，向孩子传递爱，教导孩子如何辨别是非，如何养成良好的生活习惯，如何尊重长辈、有礼貌。这些不仅仅是通过口头教学来实现的，而是必须以身作则，言传身教，在孩子心中树立积极健康的印象。人类婴儿在观察、学习和倾听的过程中不断成长。家长千万不要觉得孩子的改变与自己无关。

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