儿童心理医生|青少年自伤行为的七种原因：求救、抵抗自杀冲动、表明自我身份等

自残可能是寻求帮助和避免被忽视的一种方式。自残可以用来影响他人并被更认真地对待，比如获得家人的关注和陪伴，满足自己的要求。

⑤抑制自杀冲动

自残可能是为了回应自杀冲动，而不是自杀意图。例如，当青少年意识到自己有自杀倾向时，他们可能会通过自残来缓解自杀念头，但也有因自残而导致意外死亡的案例。

⑥为了表明自己的身份

自残可以成为确认你的界限的一种方式。自残的青少年可能缺乏正常的自我意识，通过在皮肤上做标记来表明自己的身份或自主权来识别自己和他人。

⑦为了寻求刺激和刺激

一些青少年认为自残可以“提供令人兴奋或刺激的感觉”，超过10%的青少年选择自残是因为“我认为这很有趣”。

6、生理因素

持续的自残行为也可能与个体的大脑活动特征有关，甚至改变人的大脑功能，如激活大脑的神经奖赏回路、抑制前额叶区的功能；导致内源性阿片类药物失衡；改变个人的大脑功能。疼痛感知、增加疼痛阈值和耐受力等，最终从生理层面演变为失控的成瘾行为。

强化自残行为

无论自残行为的目的是为了缓解负面情绪，还是为了获得他人的关注，一旦该行为每次发生都能达到预期的效果，自残行为就会被反复强化和保留。俗话说，如果婴儿哭了，得到了糖，下次他想要糖的时候，他就会知道怎么哭。面对这种情况，家长、学校和社会各界应该如何应对？

1.父母

① 及时察觉，尽早干预

心理治疗师杨涛表示，作为孩子的监护人，家长一定要敏感、能够尽早发现孩子性格、情绪、行为等可疑的变化，尽早发现孩子的自残行为，并及时发现孩子的行为。坚决制止，并避免行为强化。 。

② 熟悉幼儿心理发展变化，因材施教

孩子在成长过程中会发生变化，家长也需要适应他们的变化，了解他们每个阶段的心理发展特点，因材施教。我们要学会接受孩子的各种情况，提高亲子沟通能力，学会鼓励和倾听孩子的心声，支持孩子表达自己的意见，获得独立的经验。调整过度控制、忽视等不健康的教养方式，为孩子提供积极的心理支持，引导和提高孩子的情绪表达和管理能力。

③管理好自己的情绪，减少负面情绪的传递

家长要管理好自己的情绪，不要把事业、生活、人际关系中的负面情绪发泄到孩子身上，营造稳定、有序、祥和的家庭环境，培养积极关注、平等沟通的家庭氛围。你的孩子就像一个垃圾桶，里面装着你的负面情绪。他会把它们扔到哪里？

④ 了解心理健康知识，科学应对

家长可以主动学习一些关于儿童青少年心理健康的科普知识，并及时与老师沟通，了解孩子在学校的表现。如果孩子确实出现心理问题，甚至有患病的可能，应及时就医，在专家指导下科学处理。不要隐瞒病情、逃避治疗！！！

2.学校

①接纳关爱学生，提供个性化帮助。

学校要关心和接纳有自残行为的学生，积极与家长沟通，提供心理疏导，制定个体帮助计划。

②建立预防和预警机制。

学校要纠正校园排斥、隔离和欺凌现象，建立自伤预警机制，主动识别高危学生，及时处理学生在校自伤行为，防止自伤在学生中蔓延。同时，我们高度重视学生的心理健康教育，提高学生的整体心理健康水平。

3. 社会

社会应积极主动地通过媒体、书籍等媒介向公众传播青少年自残的正确知识，纠正公众对自残的误解和不良态度，为青少年提供正确的治疗方法和途径。寻求帮助，给予有自伤行为的儿童青少年更多的理解、关注和引导，避免歧视和污名化。

图片来自华西医院官方微信

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