抑郁|心理咨询：倾听、包容、理解、治愈，让生活更幸福

现在人们最常说的一句话无疑是“我太难了”。

“焦虑”、“紧张”、“失眠”、“抑郁”、“烦躁”……各种负面情绪严重干扰了人们的日常学习、工作、情感和生活。

尤其是近年来，不少学生群体、明星因抑郁去世，让我们看到了这群长期被抑郁折磨的人，也让我们认识和关注长期的负面情绪和各种忧虑对我们的影响。

如果他们得了抑郁，能够早点发现、早点治疗、早点治愈，那他们岂不是要失去年轻鲜活的生命吗？

如果我们尽早解决遇到的情感困扰、家庭矛盾、情感困惑、职场人际关系，我们的生活会不会更幸福呢？

是的，以上所有的心理困扰都是可以倾听、可以容忍、可以理解、可以治愈的。这就是所谓的心理咨询。

什么是心理咨询

自2008年汶川地震以来，心理咨询已为人们所熟知，但普及程度并不高。很多人对心理咨询存在很深的误解。

许多人将抑郁、情感障碍、恐惧和担忧等同于“神经症”。

这其实是一个非常严重的误解。

人的一生中，每个人都会遇到挫折和难以克服的“坎坷”。这个时候，我们很容易被情绪所左右，甚至被情绪所控制。我们不禁焦虑、悲伤、流泪，甚至歇斯底里地大喊大叫。 。

但大多数时候，只要我们通过正确的渠道化解不良情绪，就会回归稳定。

心理咨询就是这样一种帮助人们自助的工具。

心理咨询是建立在当事人与咨询师之间的信任关系之上的。咨询师通过言语、表情、肢体语言或沙盘、绘画、催眠、意向对话等方式帮助来访者更多地了解和探索自己，帮助来访者更多地了解和探索自己。客户利用自己的力量选择自己解决问题的方式。

当许多人意识到自己遭受心理困扰时，都渴望找到帮助自己的方法。

心理问题可以到专业的精神卫生中心和精神病医院治疗，但很多人对医院尤其是精神病医院非常排斥，无论如何也不会去医院治疗。这时，专业心理咨询机构的重要性就体现出来了。

那么如何判断一家心理咨询机构是否正规、专业呢？

接下来我就教大家如何寻找靠谱的心理咨询机构。

如何找到靠谱的代理机构

如果你有接触过心理咨询的朋友，那么朋友的推荐是一个省时又可靠的方法。

如果你和你周围的人从未接受过心理咨询，你该怎么办？不要惊慌，方法很简单。

在大数据的信息时代，我们最简单的方式就是通过互联网来验证多方的信息。

在搜索引擎中输入“心理咨询”、“心理咨询机构”或“深圳心理咨询”，页面上就会出现相关的心理咨询机构。或者直接进入“心灵心理学”等心理机构，直接查找目标机构的信息。

那么我们应该从哪些方面来判断一家心理咨询机构是否靠谱呢？

01

检查该心理咨询机构资质是否齐全

这是说明该组织是否合法、专业的依据。例如：该机构营业执照的详细信息，可以在市场监督管理局官网输入该机构的公司名称进行查询，查看其是否正规。这样我们就有了一定的了解，可以放心前来咨询了。此外，国家和政府为心理咨询机构颁发的荣誉证书也是该机构正式运营的有力证明。

02

查找该公司的官方网站并查找该组织的简介

一个组织的官方网站是该组织的门面，官方网站上的信息可以反映该组织的整体概况。例如：这个机构是否获得了相关国家和行业认可的心理咨询协会的认证，这些都可以作为我们判断专业程度的依据之一。

03

检查该机构是否为已设立机构

近年来，随着人们对心理健康的重视，心理咨询变得紧缺。许多商家感受到了巨大的商机，纷纷涌入心理咨询行业。但这些新成立的咨询机构往往鱼龙混杂，运作不成熟，存在对顾问专业度把控不严、咨询流程不规范等问题。他们不仅没有真正帮助到游客，反而扰乱了正常的市场秩序。

一个有十几年品牌历史的心理咨询机构，一定是得到参观者和市场认可的，一定是历经风浪而幸存下来的优质产品。在十多年的经营过程中，他们洞察了游客的实际需求，培养了一批优秀的专业心理咨询。咨询流程连年不断完善，咨询效果显着。

04

在搜索引擎、公众号等搜索公司动态

一个好的心理咨询机构必须得到企事业单位的认可。以从心心理学开始为例。成立十五年来，“从心出发”受邀为深圳市住房公积金管理中心、深圳市罗湖消防中队、中国农业银行、深圳市实验学校等多家政府、企事业单位、学校开展心理活动。幼儿园、深圳龙岗中心医院等得到了各单位的高度认可。

05

看机构顾问的资质

对于一个心理咨询机构来说，最重要的是咨询师足够专业。通过查看该机构咨询师的简介，比如咨询师的学历、资历、咨询经验年限、专业领域等，可以看出该机构是否正规，也方便我们找到合适的咨询师。这适合我们。顾问。

如果这个机构的平台上有足够的师资，不仅可以为我们提供更方便的查询服务，而且可以看出这个机构在招聘人才方面是经过严格审查的，这也有助于我们找到更合适的专业人士。我们可以自信地向符合我们期望的心理咨询倾诉。

06

体验该机构的服务流程并查看保密协议

如果您选择了心理咨询机构，在正式咨询时一定要注意该机构的服务流程和相关协议。正规、专业的心理咨询机构有一套专业、严格的服务流程，必须对来访者的整个咨询过程严格保密（相关法律规定需要向某些单位提供来访者信息的情况除外），以保护隐私。的访客。权益。

经过层层筛选和鉴定，我们终于找到了一家靠谱的心理咨询机构，但这并不意味着我们一定会遇到专业的心理咨询。

革命尚未成功。如果你想找到适合自己的心理咨询，还需要继续努力。下一篇文章将为您讲解【如何找到适合自己的专业心理咨询】，敬请期待！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己