抑郁|抑郁症心理咨询机构：带你走出心中泥潭的希望之光

咨询了心之爱抑郁心理咨询机构后，我意识到，可怕的不是抑郁本身，而是没有勇气走出抑郁症。评价一家抑郁心理咨询机构的好坏，主要要看它是否适合你。适合你的心理咨询才有希望带领你走出内心的泥潭。

我告诉他们我有抑郁，心理咨询抑郁但我的朋友圈里没有一个人相信我。在他们眼里，我总是开朗乐观，但没有人知道，我内心深处对这种行为极其厌恶，甚至会经常怀疑自己，觉得自己像得了精神分裂症。

“心里的抑郁就像一条黑狗，一有机会就咬我。”我不是丘吉尔，但这只黑狗并没有善待我。因为每天工作忙碌，要协调的事情太多，而我又是一个凡事追求完美的人，凡事都要做到完美，否则就永远也过不去。长此以往，我的压力越来越大，心情也越来越差，工作上却没有机会释放；晚上回到家，看着老公和可爱的儿子也整天疲惫不堪，我不忍心破坏美好的家庭氛围，只好继续压抑。最近工作强度很大，精力却跟不上，犯了好几次错误，还好没有造成什么大的损失。老公觉得我太累了，劝我休息几天，但我知道根本不是那么回事，我感觉心里的弦快要断了。好不容易坚持到了工作结束，在压死骆驼的最后一根稻草落下之前，我预约了爱之心抑郁心理咨询机构的心理咨询服务。

一开始，我迫切地想找人倾诉心中的委屈。在心之爱抑郁心理咨询机构认识了陈克涵老师，之前看过很多关于她的报道，她比照片上还要文静漂亮（哈哈，我现在好像好多了，有心情在意别人的外表了），看起来很亲切。整个咨询过程中，陈克涵老师话不多，话最多的是我，我也很惊讶自己竟然有这么多情绪可以倾诉，那些平时不能表露的情绪，得到了充分的释放；那些被压抑已久的泪水，肆意流淌。她只是静静地陪着我，任由我语无伦次地表达。直到谈话结束，她给了我一个其实不算建议的建议。我一直以为“只有抑郁好转，我的生活才会好转”，但她却告诉我，试着换个顺序，先解决生活问题，抑郁问题或许就会大大改善。最终能帮助我走出心理困境的也只有她，虽然她没有给我很具体的建议，但在仔细分析的过程中，我仿佛找到了方向，就像茫茫夜海中航行的船看到了灯塔的光芒，虽然很微弱，但却点燃了一丝希望。

我在心之爱抑郁心理咨询机构也玩过沙坑~

我怀着半信半疑的心态开始了努力的过程，每天强迫自己出去一小时，接触外面的世界，给自己一个放松的机会，哪怕只是坐在公园里做白日梦。有一段时间，我保持着一周一次的咨询频率。随着咨询次数的积累，我脸上的职业微笑少了，但心态确实平静了很多。现在我可以以不同的方式对待工作和生活，也可以通过自身的成长来实现情绪的调节。

我想说的是，我能够成功走出抑郁，当然有及时接受心理咨询，但也庆幸选择了靠谱的心爱心理咨询机构，但很多人没有我这么幸运。抑郁患者在患病时，想要的只是被理解，被真心关心，被倾听，请不要用异样的眼光看待他们，抑郁最可悲的，就是被彻底误解。那不是虚伪，也不是所谓的演戏。我也有过情绪低落的时候，但雨过之后，我还能继续怀抱希望地生活；回想自己被抑郁困住的那些日子，那个世界总是在下雨。心爱不但帮助我走出了雨季，更重要的是，教会了我如何打伞。

如果有一天你的朋友向你诉说他难过，请温柔地对待他，因为他很可能也处于抑郁状态，需要你的认可和帮助。愿每个人都被这个世界温柔以待。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己