抑郁|抑郁症筛查：PHQ-9 抑郁筛查量表，简单高效但结果仅供参考

抑郁的特征是情绪明显且持续低落，患者会出现不同程度的抑郁，严重时甚至会产生悲观情绪，甚至产生自杀倾向。PHQ-9抑郁筛查量表是临床筛查抑郁的简便、高效方法之一。但自评量表可能受受试者心理暗示的影响而存在一定误差，因此评估结果仅供参考。

姓名： 年龄：

性别： □ 男 □ 女 日期：

在过去两周内，下列描述在您的生活中出现的频率是多少？请根据实际情况选择相应的数字。数字含义如下：

从不 = 0，几天 = 1，超过一半的时间 = 2，几乎每天 = 3。

序列号

项目

不

几天

超过一半的时间

几乎每天

缺乏精力或对做事缺乏兴趣

情绪低落、沮丧或无望

入睡困难、睡眠不安或睡眠过多

感觉疲倦或缺乏活力

食欲不振或进食过多

对自己或失败感到难过，或让自己或家人失望

难以集中注意力，例如阅读报纸或看电视

动作或说话太慢，别人会注意到吗？或者相反——变得比平时更烦躁或坐立不安，四处走动

想到死亡或以某种方式伤害自己

积分说明：

1. 计算总分（各项目分数之和）

0-4 无抑郁（请照顾好自己）

5-9岁可能出现轻度抑郁（建议咨询心理医生或心理医学工作者）

10-14岁可能有中度抑郁（最好咨询心理医生或精神科工作者）

15-19岁可能出现中度至重度抑郁（建议咨询心理学家或精神科医生）

20-27 岁可能患有严重抑郁（必须去看心理医生或精神科医生）

2. 核心项目

如果第1项，第4项，第9项中任意一项的分数>1（即选项2和3），就需要注意了。

第 1 和第 4 项代表抑郁的核心症状

第 9 项表示有自残的想法

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己