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抑郁|国内抑郁症患者人数高达 9000 万,了解抑郁症的三无三低三自表现时间:2024-09-05 14:06 抑郁虽然不是一种常见的精神疾病,但我国患者人数已达9000万。 抑郁最典型的症状是什么? 一般而言,三无、三下、三我的表现有九种。 01 “三个不” 无助 我感觉自己好像掉进了大海,又或者掉进了一个巨大的黑洞,不但出不来,甚至没人能救我,我感到无助,觉得自己是这个世界上最不幸的人。 绝望 我喜欢每天躺在床上,感觉身边的一切都很糟糕。我毕业于名牌大学很糟糕,我有一份稳定的工作很糟糕,甚至我在北京拥有五套房子也很糟糕。我看不到任何光明和希望。 没有自尊和自信 我感觉自己什么都做不了,什么都不是,甚至觉得活着是在浪费空气,死了是在浪费土地,很是恶心。 02 “三低” 情绪低落 以前让你感兴趣的事情现在一点兴趣都没有了,这就是抑郁症。比如,以前你喜欢做爱,现在一点都不想做爱;以前你是个吃货,现在看到小龙虾就想吐。 思维降低 崔永元回忆,自己患抑郁时,曾面对面采访两位嘉宾,但根本记不清嘉宾刚才说了什么。 抑郁患者似乎从根源上就被打破了。他们什么都记不住,没有思考能力,甚至“无法思考”。他们的大脑一片空白。 减少行动 动力不足表现为“懒惰”,这很不寻常。这个人不想做任何事情,甚至连起床和刷牙这样简单的事情都做不到。 03 “三自” 自责 有严重自我鄙视的人,回首过去时,会感到自己一文不值,罪孽深重,是个罪人。 自责 你为何责怪自己? 因为抑郁患者虽然从内心深处感谢家人和朋友的好意,但是当他们看到自己病情丝毫没有好转时,很容易感到羞愧和内疚。 自杀 抑郁患者常常会有死亡的念头,甚至可能计划或试图自杀。 据悉,崔永元曾一度产生过自杀的念头。 一天深夜,老父亲打瞌睡,睁开眼看到崔永元的床铺空了,他惊恐地转过身,却看到崔永元站在窗台边,用疲惫而毫无生气的眼神望着夜空。 崔永元的父亲下意识的冲了过去紧紧的抱住了儿子,而崔永元则靠在父亲颤抖的身上哽咽地说:爸,这样活着实在太痛苦了,我真想跳下去,彻底的得到自由。 除了这些症状之外,您还可能会出现失眠症状。 大家都知道崔永元,他抑郁时候,就得失眠,一晚上都睡不着。 您可能还会很早醒来,例如,您以前可以睡一整晚,但现在您早上很早就醒了。 您的手臂和腿部还可能会无缘无故长时间疼痛。您还可能会食欲不振。 您可能没有所有这些症状,但它们都表明您可能患有抑郁。 抑郁就像感冒;它不是我们的错,也不能定义我们是怎样的人。 如果只是生病了,需要尽快接受治疗,不要拖延。 济南申康医院【二级甲等精神心理专科】【医保定点医院】【济南市精神卫生中心联盟单位】【济南市心理咨询协会理事单位】【济南市门诊定点机构】【济南市精神残疾康复医院医疗救助定点机构】,多年专注于精神心理疾病临床治疗与康复,治疗适应症包括失眠症、抑郁、精神分裂症、情感障碍、心理康复、酒依赖、心理障碍等,医院拥有专业的医疗团队,汇集了省市级专家,十余名正副主任医师,中西医结合诊治精神疾病,制定个体化、差异化的社会功能康复方案,提高精神疾病临床治愈率,帮助患者回归社会和家庭。 温馨提示 您可以通过以下渠道预约咨询: (1)电话预约:0531- 如果遇到心理困扰,可以随时联系爱己心理,遇见爱己,开始爱己 |