看心理科需要多少钱|看心理医生前需要准备什么？如何正确看待心理咨询？

随着社会的发展，压力越来越大，心理问题越来越多，看心理医生（这里是统称，主要指精神科医生、心理治疗师/心理咨询）的需求越来越大，很多人在网上咨询。我想看心理医生，需要准备什么吗？或者我想看心理医生但不知道说什么？

在我们第一次看心理医生之前，我们可能对心理医生或者心理咨询/治疗有一些假设或假设。比如，是不是我不需要告诉医生任何事，心理医生就能一下子看穿我？心理医生可能有这样的想法：我去了，他们几分钟就给我开了一堆药，我就昏过去了；我找心理咨询是为了解决问题，那心理医生为什么要问我那么多没用的问题？你也是这样想的吗？

我们要知道心理问题不像其他疾病，医生可以通过生化试验、病理、CT、MRI等检查手段来诊断心理问题，我们只需要抽一管血，躺在床上，机器就开始工作，对症下药。

对于心理问题，首先，目前还没有能够直接、明确地诊断心理问题的工具。

其次，心理学家也是人，他们需要通过交谈（主要是倾听、提问、交谈）来了解我们和我们的问题，并根据他们的专业训练和经验做出判断；

第三，“冰冻三尺，非一日之寒”。我们的问题可能持续很长时间，表现形式也多种多样，可能与我们的成长环境、教养方式、生??理因素等诸多方面有关。需要明白的是，只有在这种认识的基础上，“三尺冰”才能慢慢融化。

所以，当我们第一次见到医生的时候，一种关系就开始了，医生开始了解我们的问题，我们和医生之间的关系逐渐加深。

咨询环境或地点

我们首先接触心理医生都是在一个固定的环境和地点，这个环境和地点可能是医院诊室，也可能是专门设置的心理咨询/治疗室，如果这是专门的咨询室或者治疗室，这个房间可能会让我们感觉很舒服，而且隐私性很好。如果这是在医院门诊，除非是特殊的预约门诊，否则跟大部分医院门诊一样配置，而且因为病人多，隐私性很难保证。房间一般是6-8平米，房间里一般会放一些纸巾和热水。咨询师定下的原则就是尽量让我们感觉舒服。

面试的目的是什么？

采访让医生了解我们的问题

了解我们是谁

了解医生需要什么样的方法来最好地帮助我们解决问题

面试的主要内容是什么？

在问诊之前，大多数情况下，我们已经进入诊室了，医生会先根据经验和感知，对我们进行了解，比如我们的大致年龄、性别、着装、体型、行为举止、是否独自一人还是有人陪同等情况做出基本的了解和判断。

在开始面谈时，医生可能会先了解你的姓名、年龄、职业、家庭关系、婚姻状况、收入、生活文化和宗教信仰等，如果有咨询助理，这些问题需要提前按照一定的要求回答，可以通过信息收集表来收集，如果没有咨询助理，可能在第一次面谈时通过询问的方式收集，这些内容一般都是最先要了解的。

其次，医生可能会让来访者说说最近的情况，发生了什么事情，为什么来到诊室，这时候我们可能会告诉医生我们主要关心的问题和问题：比如我最近和男朋友分手了，心情不好，很郁闷，晚上睡不着觉，感觉胸部或者后背疼痛……医生会根据主诉，根据诊断标准重点关注引起这个主诉的可能原因，看是否符合某种诊断，比如抑郁，焦虑，精神分裂症等。这些诊断根据诊断标准有几个到十几个不同的内容，一般包括情感反应，躯体症状，行为反应和认知等，然后就要排除其他诊断或者考虑有合并症的存在。

第三，医生也要了解我们成长的环境，与亲朋好友的关系，爱好兴趣，在这个问题出现之前有没有遇到过类似的情况，有没有亲人有过类似的问题，有没有谁曾经和我们遇到过同样的问题。我们有没有其他的身体疾病？我们有没有吃过什么药？我们是否经常喝酒或者吸烟？如果我们是成年人，我们不应该害怕医生问我们关于性方面的问题。对于女性来说，医生也会询问月经期是否正常。医生也可能会询问以前就医的历史，是否寻求过民间偏方或者算命师的帮助等等。如果我们是和别人一起来诊所的，医生可能还会问我们一些关于我们的问题。

第四，有些问题也许在生活中不会直接问到，但通过访谈已经显露出来，比如自我意识、记忆力、智商、定向力等方面的问题，基于我们的学历、经验和描述，也许能够做出准确的判断。

第五，除了以上咨询外，医生还可能根据我们的描述给您进行一些特殊的测试。这些测试可能是需要在纸上或计算机上回答的问题。这些问题通过计算机测量可以给出客观、标准化的分数和测试报告。（此类测试通常需要单独收费）

第六，除此之外，不同取向的心理学家可能会问其他问题。例如，生物学派主要关注症状；心理动力学派可能更关注你的童年成长，可能包括你的怀孕、出生、成长等，也可能关注性困扰和梦境；认知行为治疗学派可能更关注当下的问题以及这些问题的持续性因素、问题背后的想法等。

在访谈的最后，心理医生可能会告诉我们所识别的问题，告诉你这个问题是什么，很多人可能会遭受这个问题，但是可以治愈。方法是什么，比如药物，比如心理治疗等等。另外，医生也会问一些问题，比如心理咨询或心理治疗是什么，需要做几次，每次多长时间，费用大概是多少。

如果你看的精神科医生是精神科医生，他或她有处方权，可能倾向于开对症药物，比如焦虑症开焦虑药，抑郁症开抑郁。。它也可能让你

通过一些仪器来辅助治疗，比如生物反馈或者经颅磁疗。它们可能会告诉我们一些药物的基本用法，药物的副作用，药物起效的时间等等。

如果您是心理咨询或治疗师，他们可能会建议您通过咨询或心理治疗（非药物疗法）寻求治疗。

第一次咨询基本就此结束。

如果我们的问题比较简单、笼统，也许在问答过程中医生的一些解释和建议会对你有所帮助。

如果您的问题比较复杂，或者已经严重到一定程度，单纯的咨询和建议已经无法解决，也许您需要进一步的系统咨询或治疗，才能达到您的目标。

第二次再来诊所证明第一次面谈的成功，否则就是失败！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己