儿童心理医生|疫情波动打乱孩子节奏，专家提醒关注儿童心理健康

春季学期开学已近一个月，正当孩子们步入新学期、开始适应学习生活之时，疫情的波动突然打乱了许多孩子的学习节奏和步调。为了守护孩子们的健康，学校采取了定期核酸检测、科普防疫知识、短期上网课等多种安全防疫措施，降低传播风险。

疫情的发展牵动着每个人的心，那么孩子会不会也受到影响呢？答案是肯定的。近日，一位家长带着还在上幼儿园的宝宝，到湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）儿童青少年心理科就诊，孩子的病情正是疫情导致的。

在儿童青少年心理医生陈曦的门诊里，4岁的贝贝（化名）不愿意说话，她紧紧抓住妈妈的衣服，躲在父母身后，似乎想把自己藏起来，无论父母如何鼓励、催促，她就是不说话。

陈曦医生与贝贝家长沟通后得知，这轮疫情爆发后，他们因为担心孩子不配合防疫措施，给孩子看了一些病毒感染的图片，还告诉孩子，不戴口罩会生病，会被送去外地，很长时间见不到父母。刚开始还好，但随着疫情的进展，原本活泼好动的贝贝开始不愿意出门和人说话，每天醒来都着急找妈妈。家长想尽各种办法去改善这种情况，但都失败了，相反，他们越逼迫孩子，孩子的情绪就越激动。

陈曦医生初步诊断，孩子患有应激障碍，即人们无法有效应对各种突发重大事件，如战争、自然灾害、传染病流行、重大交通事故等灾难，从而引发的各种心理和生理反应。考虑到贝贝尚处于幼儿期，认知功能和语言表达能力有限，医生决定对贝贝进行游戏治疗。

贝贝刚进游戏室时，还显得有些紧张，但随着治疗的进行，她渐渐放松下来。通过画画游戏，治疗师得知，贝贝不说话，是因为担心病毒随空气跑进嘴里。在贝贝的画纸上，一个个黑色的小病毒填满了一个小女孩，小女孩再也看不到父母了。

找到诱因后，治疗师通过绘本里的小游戏，帮助孩子慢慢建立安全感。治疗进行到后期，贝贝心情轻松开朗，告诉父母她一定可以战胜病菌，和父母开心生活。

近期部分地区疫情的暴发，再次将大家的注意力集中到防疫工作上。对于儿童青少年来说，由于心理发育水平尚未成熟，可能会出现一些心理压力问题。那么，如何才能维护儿童心理健康呢？陈曦医生分享了以下健康小贴士：

1、保持积极的心理认知。当风险事件可能危及儿童的正常生活时，儿童容易产生消极的思考，消极的想法和不良的经历积累，最终可能导致儿童情绪波动、失控。积极的认知可以帮助儿童平衡心态，缓解紧张情绪，正确认识事件发展，调动积极情绪。

2、有效的状态调节。以积极认知为基础，采取一些有效的方法来调节心理状态，如养成健康的生活节奏、培养兴趣爱好、转移注意力、适度运动等，帮助孩子放松心情、调节身心，同时丰富孩子的日常生活，增强孩子的心理免疫力；

3、及时给予社会支持。当社会风险事件发生时，儿童必然会受到影响，他们不能正确、恰当地做出反应，很难自主调节情绪，需要家长、学校的帮助。特殊时期，家长要多关注孩子，及时发现孩子的心理问题，必要时可到专科医院心理医生处寻求心理咨询。

潇湘晨报记者 夏生 通讯员 范芳秀 邓野 刘雨辰

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