情感心理医生|爱情是相互扶持，理解和信任，好的爱人能让烦恼减半

爱情是什么？爱情是温暖的，是美好的。好的爱情不应该是互相消耗，而是互相扶持，互相理解，互相信任。我听过一句话：有一个好的爱人，至少可以减少生活中50%的烦恼。

嫂子怀孕的时候，我哥每天下班后都会回家给她做饭，从来不让她进厨房，在嫂子要临产的时候他也一直陪在她身边。后来嫂子生了一个胖乎乎的儿子，一家人都开心极了。嫂子坐月子的时候，我经常看到嫂子坐在窗前发呆，有一次我看到嫂子偷偷地哭，我吓得立刻给哥打电话。我哥带着嫂子去了医院，被诊断为产后抑郁。我哥显然很害怕，怕嫂子出事，就向公司请了年假，在家陪嫂子照顾孩子。

产后抑郁让原本温柔爱笑的小姑子变得情绪低落，甚至失眠烦躁，经常对我哥发脾气。我哥无奈又心疼，每次都只是温柔地把她搂在怀里，一遍又一遍地安抚她的情绪。那段时间，我哥既是爸爸又是妈妈，一边照顾孩子，一边照顾小姑子。每次小姑子失眠睡不着，就会把我哥吵醒，有时候情绪会失控。我哥只好像哄孩子一样哄她睡觉。

嫂子很喜欢粉玫瑰，于是哥哥在自家院子里清理出一大片地，种上粉玫瑰给她。满院的玫瑰，好浪漫。我经常开玩笑说，希望以后自己能有嫂子一半幸福就好了。嫂子终于找回了久违的笑容，产后抑郁的症状也逐渐好转。嫂子好像慢慢又变回了以前那个温柔爱笑的嫂子。

哥哥和嫂子之间的相处，让我感触颇深。其实，大约80%的女性在产后都会出现“抑郁症”。不过，多数研究者认为，产后抑郁症是一种正常现象，因为宝宝出生后伴随激素变化，在其它社会心理因素的综合作用下，产妇会出现悲伤、哭泣、烦躁等情绪。但很多丈夫可能对此没有给予足够的重视。

患有产后抑郁的母亲会更明显地经历持续的情感低落、易怒、睡眠困难、压力、内疚以及无法体验作为母亲的快乐。

产后抑郁作为产后情感障碍的一种，主要表现在以下几个方面：

1. 一天中的大部分时间或几乎每天感到悲伤、空虚或无助。

2.兴趣减退，对娱乐活动缺乏兴趣，体重下降，食欲不振，乏力

3.睡眠不好

4. 自责

5.焦虑和烦躁

6. 优柔寡断，注意力不集中

7. 自杀念头

所以，每个丈夫都应该关注妻子是否患有产后抑郁，因为世界上最好的心理医生是一位有耐心的爱人。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己