抑郁|孩子抑郁症治疗，家长与老师需共同努力，陪伴是关键

如何为抑郁高中生提供心理咨询

如何辅导高中生抑郁？对于很多家庭来说，孩子是最重要的。孩子在不同的阶段会有不同的问题，所以家长需要非常用心，共同努力帮助孩子向更高的层次发展。下面就让我们分享如何辅导高中生抑郁。

如何对患有抑郁的高中生进行心理辅导1

抑郁是一种长期难以治愈的疾病。除了使用药物治疗外，更重要的是积极主动和与他人合作来拯救自己。只要坚持治疗，对自己有信心，选择正确的治疗方法，是可以治愈的。需要注意的是，使用药物适用于中度或重度抑郁。

家长最好抽出时间多陪伴孩子，了解孩子的心理想法，找到发病的原因，对症治疗，有利于孩子的康复。

如果孩子患有抑郁，家长不要因为自己忙，没时间而忽视孩子，这样只会让病情更加严重。孩子在校时，家长可以和老师沟通，让老师了解孩子的情况，多关注孩子在校期间的行为。

此外，抑郁患者需注意避免自残、自杀等行为，若自杀意念强烈，应果断使用电休克治疗，病情稳定后可采用药物巩固治疗。因此，家长需多加关注孩子的日常情况。

治疗及缓解方法：

药物治疗

目前治疗抑郁的一线药物是TCAS，二线药物是第二代非典型抑郁药。抑郁是心理原因引起的疾病，药物治疗只是治标，只有心理改变才能根本。如果内在问题解决不了，心理动态改变不了，症状就会一直存在，必须持续用药控制。如果心理动态改变，症状好转，就可以逐渐停药。

除了父母的支持外，患者自身也需要放松心情，缓解压力，卸下繁重的责任，多培养生活爱好，使自己心情开朗，多做运动，散步、慢跑、爬山、游泳、打球、学太极拳等。

电休克治疗

此方法是一种快速有效的治疗方法，利用适量的电流通过大脑，刺激中枢神经放电，使全身肌肉有节奏地抽搐。此治疗方法由专业医生进行，人基本感觉不到任何痛苦，能迅速缓解抑郁和抑郁情绪，有效率达70%至90%。

心理治疗

心理治疗主要是引导和宣泄。患者在接受心理治疗之前，通常不被理解，无人倾诉。因此，医生需要静静地关心和倾听患者，让患者知道他们的痛苦是别人可以理解和接受的。医生与患者交谈时，需要避免矛盾，否则容易引起误会。医生不要因为治疗的难度而失去信心，要有足够的耐心，医生和患者应该一起度过病痛。让患者接受现实，面对自己的症状，积极配合，对症治疗。

不同病因、不同程度的病人，需要采用相对适当的方法进行治疗。病人要想恢复健康，变得和正常人一样开朗、积极、阳光，就必须强迫自己主动就医、积极配合，这样才能快速有效地改善病情，从根本上消除抑郁。

如何对患有抑郁的高中生进行心理辅导2

1. 保持好心情

人的一生不可能什么都得，此时拥有一个好心情会大有裨益，还能治疗抑郁心理疾病。事事顺利只是美好的祝愿和祝福，我们要时刻保持好心情，遇到不愉快的事情，多往好的方面想，多往积极的方面想，保持豁达的心态。学会坦诚相待，不要太自责，自卑，自怜。

2.做好意识形态工作

孩子一般对抑郁没有什么概念，所以家长和医生要注意帮助孩子理清思绪，并要求孩子配合医生，以便医生清楚地了解孩子的主要问题以及导致这些问题的真正心理机制。

3. 建立高中生对医生的信任

很多孩子对治疗有抵触情绪。在治疗方面，要帮助孩子和医生建立信心，让医生充分了解孩子，促进双方的沟通，给孩子充分的机会描述自己的感受。家长配合心理医生，让孩子积极配合、参与治疗。医生在治疗孩子时，家长要意识到不仅仅是孩子的问题，要积极与医生沟通，与孩子一起分析、认识不适当的行为和情况，研究如何克服这些不良行为和情绪障碍。

4.合理用药

抑郁的治疗一般首选药物治疗，家长要注意并监督孩子用药，一般临床上抗抑郁的药物一般都是镇静剂，比如氯米帕明、氟西汀、左洛复等。

如何抑郁高中生进行心理辅导

高中阶段是青少年身心发展的重要时期，也是青少年思想品质、人生观、自我意识、情感、个性、性格形成的关键时期。高中生此阶段心理发展的特点是成熟与不成熟、独立与依赖、自我意识强与盲目行动等多种矛盾并存，容易出现各种心理和行为问题。高中生很快就要面临选择职业还是继续深造的人生抉择。面对新的挑战，何去何从，对于还不是很谙世事的高三学生来说，实在是一道难题。父母对子女的高期望、社会多元化的价值取向，也使得高中生常常会产生强烈的内心冲突和压力。

高中生心理健康教育需要家长、教师、社会的共同重视。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培育自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→努力争取成功！心理问题指导1如何缓解学业焦虑？高中生的学业焦虑主要表现为考试焦虑、学习动力不足。学生的考试焦虑表现为对考试成绩的过分重视，归根结底是对未来前景的焦虑。

原因有三：

首先，由于群体效应，分数成为衡量学生能力的唯一指标。

二是无意识地把获得高学历与自己的人生价值联系起来。

三是学生自我实现的渴望与学业成绩的不理想导致的认知失调。

只有减轻心理负担和学习负担，才能减轻学习和精神压力，健康快乐成长。

为了缓解和消除考试焦虑，请尝试以下策略：

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易导致失败的经历和心理压力。未来对每个人来说都是未知数，不必对未来过于担忧，而是把精力和时间投入到现实生活和学习中。考试前要准备好应对突发事件的知识和对策以及心理准备，有备无患。不妨用“极限思维法”想象一下自己焦虑的事件可能发生的最坏结果，你会发现，目前的情况还是值得乐观的。学习动力不足（即学习动力问题）常常困扰着学生。

一方面，学生都有提高成绩的需要，但另一方面又容易产生浮躁、厌烦的情绪，导致学习动力不足或学习动机不强。学习动力有内在（持久性）和外在（短暂性）两种，学习者只有“懂得学习”、“好学”、“享受学习”，在价??值上给予自己的学习以较高的评价，才会有持久的学习动力。当然，学习的外在动力也是必要的，只有两者相辅相成，才能相得益彰，相得益彰。

心理问题辅导第二部分：正确看待信心问题

有些学生因为短时间内看不到自己努力的效果而怀疑自己的能力，这种情况的出现，就是因为他们没有建立正确的归因观念。精神分析学家阿德勒在《超越自卑》一书中说：“其实每个人都有自卑感，只是程度不同而已。因为我们发现自己目前所处的状况可以进一步改善。”从这个意义上来说，自卑感也可以成为一个人进步的动力。生活在不断超越自卑感中越来越好。但是，持续、过度的自卑感很容易引发心理疾病。

当你遇到挫折时，建议你尝试以下策略：

1、对自己有一个客观、全面的评价。

2.善于将成功归功于自己的能力。

3.内心感到喜悦与成就感，认为失败是因为努力不够或没有效果。

4、宜设立阶段性目标。

5.在实现目标的过程中体验到成就感。

6、增强自信心。

7、乐观、冷静地对待挫折，因为挫折也是成功的必需品。

心理问题辅导第三部分：如何改善人际沟通？

很多同学在生活和学习中，都为与父母、老师、同学沟通困难而烦恼，其根源就在于人与人之间立场、观点的差异。为了改善这种情况，不妨学习一下“透视思维法”，也就是我们常说的“换位思考”，毕竟人与人之间是需要相互理解的。当然，最好能有一些沟通技巧，这样会进一步改善你的人际关系。

心理问题指导4：如何克服分心？

中学生在学习过程中，经常出现注意力不集中、注意力分散、“走神”等问题。注意力分散的原因可能有：单调刺激引起的厌烦，如重复、枯燥的学习材料；否定注意对象的价值，导致意志力失效或放弃努力；还有一种情况是精神疲劳引起的疲劳效应。“注意力紧张状态”理论提出了学习单位时间的概念。由于性格差异，每个人的学习单位时间可能不同。有人认为，一个人的最佳学习单位时间约为25分钟。通俗地说，一个学习单位时间就是注意力紧张的状态。学习者在给定的学习单位时间内，应尽量避免注意力分散。

以下是克服分心的三个步骤：

第一步，当一些停滞的情绪出现时，学习者要敏感地察觉到，并提醒自己不要成为情绪的囚徒。

第二步，尽快按照制定的复习计划开始学习。第三步，坚持学习，直至完成。在了解了以上原则之后，学习者要克服在学习单元中走神等不良习惯，从而提高学习效率。心理问题指导5、正确认识考试与备考。社会呼唤素质教育，学生也呼唤素质教育。一些高中生认为，目前许多学校“应试教育”严重，因此对片面追求升学率的应试教育产生了逆反心理。这样的情绪客观上影响了高中阶段的复习备考。首先，要肯定学生强烈希望推进素质教育，这是积极上进的表现。教师在教学中要积极推行素质教育，面向全体学生，特别是热情帮助后进生，而不能只把目光放在有升学前景的学生身上；要注重培养学生的综合素质，而不能只注重智力教育；积极启发学生思维，发展学生的个性化特长，而不要用填鸭式、题海战术。其次，要引导学生正确看待备考和参加考试。“应试”和“应试教育”是两个不同的概念，无论是应试教育还是素质教育，在目前，考试都是需要的。虽然高考制度还不够完善，需要进一步改革。但在今天激烈的市场经济竞争中，高考仍是选拔人才的公平手段。目前，我国不可能普及大学教育，高考的竞争一定非常激烈。我们应该客观面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日取得成功。心理问题指导6：摆脱沮丧、自卑心理高考前，我们不提倡题海战术，但适当的准备和复习还是必要的。有些学生因为几次考试成绩不好就觉得自己不行，因此容易抑郁自卑。要想战胜别人，首先要战胜自己。在复习和备考中，自信非常重要。

如何消除沮丧、自卑的心态，增强自信心？

首先，你需要正确看待自己。你需要充分认识自己的优势。你不需要期望每次考试都取得满分。你不需要因为一两次考试成绩不好而否定自己。不要总是拿自己的成绩和班里尖子生的成绩相比。你在这个班的成绩是平均水平，但在全校可能是平均水平，在全省可能是中等以上水平。

第二，要认真分析自己考试成绩不好的原因，可能是复习不够认真，可能是太紧张，发挥不出来，也可能是老师出题太难。

第三，要经得起失败的考验。即使学习基础不好，考试成绩不理想，也不要自卑。正确的态度是要迅速查找原因，改变方法，调整计划，弥补差距，再接再厉，争取在高考中发挥出自己的最高水平。两军交战，勇者胜，究竟谁胜谁负还不得而知，所以没理由瞧不起自己。心理问题指导七、学会缓解心理压力。高三，随着高考的临近，同学们进入紧张的复习备考状态，你追我赶，所以有的同学竞争激烈，压力很大，心情紧张。对此，老师、家长要及时辅导，学生自己也要学会缓解心理压力。心理学研究发现，保持适度的心理压力有利于复习备考高考，但压力过大，就会紧张、急躁；没有压力，不利于提高学习效率。

因此考生要学会调节自己的心理压力。首先要认识到高考临近，同学们抓紧时间复习、积极备考是正常的，就如同军队在战斗前要训练、运动员在比赛前要训练一样。有了这样的认识，我们才能把压力转化为动力。其次要在老师的指导下制定自己的复习计划，以“我”为中心，紧而不乱，不要盲目跟风。要把平时的时间当成考试时间，把考试时间当成平时，尽量以平和的心情去复习备考。第三还要注意团结好同学，同学之间既有竞争，也有友谊，互相帮助，共同进步，不要害怕同学超过你，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，赢得同学的友谊。在轻松友好的氛围中复习，会取得更好的成绩，在高考中也会发挥出自己的最高水平。心理问题指导8 家长要支持和理解孩子。高中生大多是独生子女，家长都希望孩子出人头地，都希望孩子能考上大学，而且是一所好大学。这样，家长难免会经常唠叨孩子，这样会有意无意地给孩子造成压力，使孩子感到压力大、烦躁不安。家长希望孩子能考上大学，出人头地，这无可厚非，但教育方法要正确。家长要关心孩子的学习生活，关心孩子的心理健康。

高三，孩子学习紧张，心理压力大，容易急躁，所以家长不要给孩子的学习施加太大的压力，家长要内紧外松，可适当抽出一些时间带孩子逛街、去公园玩，调节孩子的心理，与孩子沟通情感。高三考试较多，家长要正确看待孩子的考试成绩。有时孩子考试成绩不好，家长不要大惊小怪，更不要一味责骂孩子，要和孩子一起冷静分析成绩不好的原因。家长要配合老师，及时开导，消除孩子的顾虑。孩子的每一个优点、每一个进步，家长都要鼓励、表扬，增强孩子的自信心。家庭应该是孩子学习、生活的平静港湾。家长要为孩子营造一个轻松愉悦的家庭环境，让孩子有一个健康的心态去复习备考。老师和家长要及时发现高中生存在的各种心理障碍，及时关心引导，帮助学生消除心理疾病，让学生以自信、健康、积极的心理状态去复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己