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抑郁|了解抑郁：成因、危害与孩子摆脱抑郁的方法时间：2024-08-08 14:11 在现实生活中，抑郁是一种非常常见的情绪障碍。任何人在工作或生活中都会遇到各种问题或压力，当感觉自己无法应对这些问题或压力时，就会产生一些焦虑、紧张、厌恶、痛苦、羞耻、自卑等焦虑抑郁的症状。那么抑郁的病因有哪些，抑郁的危害有哪些，如何让孩子走出抑郁，我们一起来看看吧。
抑郁是一种以显著而持续的情绪低落为特征的疾病。目前，抑郁的病因尚不十分清楚，但可以肯定的是，生理、心理和社会环境中的很多因素与抑郁的发病有关。抑郁易感性的心理与患者先前存在的人格特质，如抑郁气质等密切相关。
抑郁会使患者的情绪更加糟糕，抑郁最常见的表现是患者会经历最痛苦、最不愉快的情绪，患者经常处于悲观的情绪中，没有明显的原因，外界也很难提供帮助，郁闷会让患者夜不能寐，导致失眠，而长期睡眠不足会让人感到乏力、体力下降，使抑郁的症状更加严重，形成恶性循环。
心理治疗在儿童抑郁中起着重要作用，常用的有支持性心理治疗、行为矫正治疗、认知治疗、家庭治疗等，其中支持性心理治疗比较常用。治疗前要让孩子熟悉情况，建立信任关系。充分尊重、理解和体谅孩子的困惑、疑惑、恐惧、脾气、冲动、痛苦等，引导他们，并在此基础上进行说服、鼓励、反复安慰，以减轻孩子的疑惑、恐惧、焦虑、焦虑。 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
