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郑度心理是一家全国连锁心理咨询机构，提供专业、优质的心理咨询服务。郑都心理咨询机构拥有专业的青少年心理咨询、成熟的服务理念、完善的服务流程、温馨的咨询环境。安全保密机制，以解答心理困惑、心理咨询、维护心理健康、促进自我成长为使命，打造青少年一站式心理咨询服务体系。

目前我国儿童青少年心理问题发生率已达45%左右。不良心理状况，主要表现为学习障碍、情绪障碍、行为障碍等，严重影响儿童青少年的身心健康发展。如今，青少年的心理健康成为心理学家十分关注的问题。据调查，精神疾病在我国疾病总负担中居首位，约占20%。 17岁以下的青少年容易受到情绪障碍和行为问题的困扰。约有3000万人。

青少年心理咨询专门解决青少年心理问题。

它往往结合生理、心理、社会三大因素来分析青少年心理障碍的原因。主要任务是激发学习兴趣，端正学习态度，消除逃学和学习障碍，协调同学关系和亲子关系，减少高中、高考心理问题。压力、学生职业规划、高考报考指导、青少年性心理教育、不良品行矫正与改善、性格塑造、青少年神经症治疗（儿童自闭症、儿童多动症、儿童抽动症、儿童抑郁神经症、口吃、考试焦虑、社交恐惧症、网络成瘾、青少年心理问题和障碍（如学校适应不良综合症）的心理治疗。

那么，青少年什么样的心理状态才是健康的呢？我们来看看青少年心理健康的标准。

青少年心理状态主要有十个标准：

1、有足够的适应能力；

2、能够充分了解自己并对自己的能力做出适当的评价；

3、人生目标要切合实际；

4、不脱离现实环境；

5、能够保持人格的完整与和谐

6、善于吸取经验教训；

7. 具有维持良好人际关系能力；

8、能够发泄情绪，适当控制情绪；

9、能够在不侵犯集体利益的情况下有限程度地展现个性；

10、能够在不违反社会规范的情况下适当满足个人基本需求；

一旦发现青少年心理状态不符合健康标准，就需要及时进行心理干预和心理疏导！

在青少年心理咨询中，常见问题主要有四类：

1：学习厌学从心理咨询的角度来看，学习厌学实际上与青少年的心理特征和性格特征有关。厌学较常见的心理特征包括敏感、不安全感、抑郁、焦虑、幼稚、人际关系紧张、情绪障碍等。厌学者共有四种性格特征：安全感缺乏、自尊维护、情感依赖和意义缺失。

缺乏安全感的书呆子对未来充满焦虑，倾向于将自己与他人进行比较。因此，很难承受学习成绩不佳的失败，也很容易产生厌学情绪。维护自尊的学者将他们的成绩与自尊联系起来。一旦成绩不好，他们的自尊心就会受到打击。因此，他们很容易因自尊心不足而厌恶学习。对于情感依赖型学习者来说，学习的动机是为了获得他人的青睐。因此，当人际交往出现问题时，他们也可能会产生厌学心理。意义缺失型厌世者追求轻松、自由的氛围，因此他们会在压力下表现出回避行为。

2：网络成瘾 网络成瘾或网络依赖其实不只限于青少年，很多成年人也有这个问题。互联网依赖程度从轻微到严重不等。一旦给日常生活带来不便，就需要引起注意了。对于家长来说，因网络依赖而导致的学习成绩下降，是很多家长带孩子来咨询的主要原因。

网络成瘾也有不同的分类。有些青少年在情感沉迷于网络，这些青少年将所有的情感和精力都投入到了网上交友上。也有一些人沉迷于网络游戏，花费大量的时间和金钱在网络游戏上，以获得游戏带来的成就感。

三：高考心理咨询对于青少年来说，高考是人生的一个重要转折点，也汇聚了父母亲人的诸多期望。因此，对于青少年来说，高考临近的时刻也是压力临近的时刻。很多青少年也为高考后如何选择专业、高考成绩不好是否需要复读等问题而困扰。与学校的心理咨询相比，心理机构的心理咨询更加中立，教育性较少，因此有助于减轻青少年的压力。

四：亲子教育单亲家庭，青少年将受到怎样的影响？如果青少年表现出情感，我们该怎么办？面对失恋的青少年家长该如何应对？父母教育青少年的正确方法是什么？青春期的青少年情绪敏感，容易与父母沟通出现问题。因此，青少年心理咨询对于亲子教育也是重中之重。

青少年心理健康需要正确引导，保障青少年心理健康。

正确引导青少年心理健康的具体做法包括：

1、需要记录个人日常生活的状态，比如身体和心理反应，比如你担心什么，你渴望什么？这对以后的危机干预有很大的帮助，也可以防止一些心结被冻结。我的内心深处，形成了一道伤口。

2、有些人特别想表达自己的情感。他们可以说自己想说的话，想写就写，甚至想哭就哭。这样可以缓解心理压力；并尽量接受别人的善意劝说和帮助，还可以通过锻炼身体，或者散步、聊天、逛街、唱歌等来缓解心理压力。

3、如果通过自己的努力和他人的帮助还没有走出迷茫，解决抑郁也没有明显效果，不妨主动寻求专业的青少年心理咨询的帮助。如果我们有心理困扰，只要我们及时应对、正确引导，有利于我们自己心理和身体方面的个人成长，我们就能理性地面对一切。

青少年心理咨询、青少年心理咨询中心、青少年心理咨询专家。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己