儿童心理科专家|儿童青少年心理健康问题不容忽视，需关注和呵护

5月23日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍心理健康科普知识。

据悉，中国青少年研究中心、共青团中央对外联络部发布的《中国青少年发展报告》显示，我国约3000万17岁以下儿童青少年患有各种疾病。情绪障碍和行为问题。据世界卫生组织预测，到2020年，全球儿童精神障碍将增加50%，并将成为导致疾病、残疾和死亡的主要原因之一。

北京回龙观医院临床心理科主任刘华清表示，心理健康是指在成长发展过程中认知合理、情绪稳定、行为得体、人际和谐、适应变化的完整状态。心理健康是儿童青少年全面素质发展的重要组成部分。随着社会的进步，成人世界的各种关系过早地影响着儿童青少年。儿童青少年在适应周围环境、选择人际关系、学习等方面所承受的压力比过去大了数百倍。

刘华清说：“儿童的心理疾病并不意味着成年后就会完全治愈。如果不治疗、不及时干预，它仍然会存在于成人的世界里。因此，我们要重视心理问题。”儿童青少年的健康，整个社会的呼吁和干预非常重要。”

刘华清认为，在家庭方面，家长要主动营造良好的家庭氛围和家庭关系，对孩子抱有适度的期望，用发展的视角审视和引导孩子；学校要积极引导儿童青少年保持健康、积极的心理状态。 。要把心理健康教育融入到学校各项教育活动中，润物细无声。 “如果发现严重心理问题，应尽快转诊至专业医院进行治疗和诊断。”

“现代社会每个人都会处于焦虑状态。焦虑有轻微也有严重。轻微的焦虑让我们有适度的压力，这也能成为面对生活和困难时的动力。有的焦虑比较严重，导致难以入睡。”严重的焦虑会表现为心悸、气短、睡不着、整天忧心忡忡。如果你不开心，影响了你正常的学习和工作生活，你可能需要专业心理医生的帮助。”刘华清说。

刘华清告诉记者，世界卫生组织建议，运动是治疗各种心理困难和痛苦最重要的辅助疗法。 “这是一个非常重要的处方。”他坚持每天锻炼两个多小时和“各种团体项目”。体力活动非常重要。“如果焦虑严重，可以去专科医院寻求药物治疗，可以更快缓解焦虑。”很多人担心专科医院开的药物有副作用。事实上，好处远远大于坏处。过度的焦虑得到改善，睡眠、饮食、日常工作都变得正常。对家庭和孩子的好处还是很大的，所以选择专业的服务。”刘华清说。

北京大学第六医院儿童病房主任曹庆久说：“如果孩子上课容易走神，我们就要分析情况。如果孩子偶尔走神，对学习不会有太大影响。”很多孩子可能都有，所以不需要特别注意，如果孩子经常走神，对他的学习不会有太大的影响，如果影响了学习，我们就应该注意了。

“持续或长期走神可能有几个原因。第一个原因是孩子对学习不感兴趣；第二个原因是很多孩子上课注意力不集中，因为他们知道所有的知识；第三个原因是“有些孩子在某些方面比较弱，比如学习数学，因为学不会，学习不感兴趣。”曹庆久说，这些都是正常情况，需要在教学方法上改进。

“另一种孩子上课时容易分心，动作较多，上课坐姿不好，到处走动，和同学说话，不仅上课注意力不集中，在家也表现为作业慢、拖拖拉拉。 ，比较粗心。他通常做事粗心大意，结果很匆忙，很多时候他都会表现出这种行为。”曹庆久说，这种情况有一个医学术语叫“注意力缺陷多动障碍”，俗称多动症。

曹庆九说：“注意力缺陷多动障碍的患病率还是相当高的，大约在5%左右。这类孩子主要是自控能力差造成的，与同龄孩子相比，他们的自控能力较差。”对于这类孩子，必须进行积极的行为干预，如果对学习和生活的影响明显，必要时还要进行药物干预。

中青报·中青在线记者 严光哲

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