儿童心理科专家|孩子厌学怎么办？北京儿童医院精神科专家李铎给出三点方法

您的孩子厌倦了学习吗？

学习是几乎每个孩子都需要面对的课题。如果孩子喜欢学习，能够自主自觉地完成学习任务，家长自然会乐见其成，感到欣慰，但现实往往并不如意。很多孩子告诉父母，他们不喜欢学习，抗拒学习，必须处理学业问题，或者不想上课、上学。有的家庭甚至出现一种情况，不讲学习如何善待母亲，如何孝顺儿子，却讲学习如何做鸡做狗。

当孩子表现出厌学情绪时，很多家长都感到头疼。那么，这个时候家长应该如何应对呢？北京儿童医院精神科医生李铎给出了三种方法。

1. 接受孩子不喜欢学习的事实：

对学习感到厌恶的情况并不少见。即使是热爱学习的孩子，在学习中遇到挫折时，也难免会产生厌恶学习的情绪。家长们回想一下自己的求学经历，应该或多或少能够理解和同情孩子。

厌学往往并不代表孩子不知道学习的重要性或者不想学习，而是说明孩子在学习过程中遇到了挫折和困难。这时，如果家长不接受孩子厌学的心理，而是以指责、批评、说教来回应，一方面往往并不能帮助孩子减少厌学情绪，反而会让孩子更加不舒服。另一方面，可能会告诉孩子，孩子正在经历这些困难是因为他或她不够好，孩子可能会感到自尊受伤和孤立。如果父母此时向孩子表达理解和同理心，比如“我也有过和你一样的感受”，鼓励孩子表达自己的情绪和困难，一方面孩子会感受到父母的支持，另一方面，孩子也会感受到父母的支持。另一方面，家长也能理解孩子面临的困难。接受孩子不喜欢学习并不意味着父母允许孩子逃避学习，而是意味着向孩子表达我理解你遇到的挫折和困难，我愿意成为你的盟友来面对和解决这个问题你有问题。

2.探究厌学的原因：

家长需要和孩子一起分析孩子目前面临的困难，找出孩子不愿意学习的可能原因。寻找原因时，要注意寻找那些可以解决的，避免将原因归咎于孩子的意志和品质。把问题归咎于孩子的“懒”或者“傻”，不仅会损害孩子的自尊心，还会损害孩子的自尊心。寻找问题的解决方案并没有帮助。

如果你的孩子说他没有学习动力，不要将其归咎于他懒惰。可能是因为他还没有找到学习和自己关心的事情之间的关系，没有学习目标。如果他的孩子说他学不会，不要归咎于他笨。是因为现在的学习方法或者教学节奏不适合他；如果孩子说一学习就很焦虑、不舒服，不要归咎于孩子脆弱、想太多。可能是因为孩子在学习中遇到了很多挫折，所以一学习就焦虑。很多消极情绪。提出可解决的原因，将有助于我们找到帮助孩子并改善现状的对策，如何寻找和设定学习目标，如何用适合自己的方法学习，如何专注高效地学习，如何克服不良情绪。其实有相应的学习策略和方法，市面上也有相关的书籍和科普资源供家长和孩子参考。

3.寻求专业帮助：

有时候，厌学只是问题的一方面，厌学可能会导致其背后更多盘根错节的问题，比如亲子关系的问题，孩子在学校的社会关系的问题等等。有的孩子不喜欢学习与注意力缺陷多动障碍、抑郁、强迫症等精神障碍有关。这个时候，家长和孩子独自一人往往很难应对。家长需要及时寻求相关专业人士的帮助。获得全面的干预以最大程度地帮助您的孩子。

从进入学校的那一刻起，学习就在孩子的生活中发挥着重要作用。当孩子厌学，对学习感到痛苦、厌烦时，就意味着他一生的很大一部分时间都会被这种痛苦占据。如果家长能够帮助孩子妥善处理好与学习的关系，一方面，良好的学习成绩对孩子的未来更有帮助，更重要的是，这也会极大地提高孩子的人生经历。

孩子厌学的情况并不少见，对于家长或孩子来说往往也不是一件容易处理的事情。家长需要有耐心，不断学习，与孩子一起思考、理解、尝试可能的解决方案。 ，并认可自己和孩子在此过程中所做的努力，必要时及时寻求专业帮助。

文字|王铎，北京儿童医院精神科

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