心理疏导|心理咨询师到底有没有用？家庭治疗与个人成长的思考

这是一篇较早撰写的文章。

当晚发生了两件事：1、我参加了一部分家庭治疗课程（我当时上家庭治疗督导课），但是没有学完；2、我接到了儿子同学妈妈的电话，暂时叫他小宇妈妈。第二天早上，我看了《焦点解决导论》，加深了对这个理论概念的理解。这是第三件事。这三件事都和心理咨询有关，这让我开始思考：心理咨询到底有没有用？是的，有用，那么它到底是怎么起作用的呢？

我学习心理咨询两年多了，2017年拿到心理咨询师资格证之后，根据自己的经济条件和主攻方向参加了一些心理咨询培训，也自己做了一些案例，但明显自己做的经验还不够，做的案例和培训班上学到的还是有差距的。

1、先说家庭治疗，从名字上就可以理解这种治疗是从家庭开始，解决家庭问题再解决个人问题，理论上来说这种思路是很多有心理问题的家庭的首选，我们都知道孩子的问题是家庭的责任，这就好比是花和土壤的关系，土壤有问题，花就有可能出现问题，经过一段时间的土壤调整，花也会慢慢的调整过来。

但我们的孩子出现问题的原因，有生物因素，有社会文化背景因素，也有学校家庭的影响，当然还有孩子性格上的问题，多方面的负面影响导致孩子出现问题，而这些多方面的因素就好比不良的土壤，要解决孩子的问题，就要解决土壤，而作为个体，我们既没有能力去解决社会上的不良因素，也没有能力去改善教育，纠正了家庭中的不足，剩下的就只能是调整自己的家庭了。

我犹豫要不要接家庭治疗的案子，一方面觉得自己对家庭治疗的理论知识没有完全理解，虽然实践很重要，但首先要了解基本的理论概念。心理咨询和物理治疗完全不一样，疾病是可以通过科学仪器看得见、摸得着的，同时经过这么多年的发展，物理疾病的诊断和治疗现在已经非常成熟和完善了。但心理问题不一样，没有仪器可以检测，看不见、摸不着，不能随便下结论，不能给他吃颗药他就没事了。思想是人类最有创造力、最魔鬼的东西，一旦被引向魔鬼的方向，就会致命。所以心理咨询必须非常谨慎。

另一方面，家庭是社会的单位，家庭承载着社会的元素，我国的家庭受这个国家的文化、历史背景的影响，这一点在西方国家的家庭治疗案例中就可以看出来，有些男性相对比较合作，也就是与亚洲国家相比，他们“丧偶式育儿”现象较少，而我国10个案例中就有8个是“丧偶式育儿”家庭。当然这并不是责怪男性或女性，只是说明不同的社会背景造就了不同的家庭模式。我心里一直有个疑问：“中国男性和女性到底是什么样的存在？”在国内的家庭治疗案例中，我看到更多的是父亲逃避治疗的案例，要么根本不去治疗现场，要么被亲人拖着去，很少看到父亲要求家庭治疗的案例，这种家庭治疗到底有多有效？？

2.再说说个体化治疗。小宇妈妈在一个多小时的电话中，一直在问一个问题：“治疗有效果吗？应该三四次就见效吧？”如果我没记错的话，这个问题她至少问了五遍。我主要做青少年心理咨询。

我认为青少年心理咨询需要同时做两方面的事情：一是父母的养育模式和相处方式，二是孩子的人格重塑。这两方面缺一不可，不能单独选择。这道题必须全部选择。

我们需要遵循孩子自然的发展规律。什么??是孩子自然的发展规律？其实我们需要深入的去了解和研究青少年的发展过程，在这个过程中他们经历了什么，他们是如何成长起来的（而不是你看到的）。在这方面，我们家长或多或少都在犯错误。比如我儿子14岁的时候，他对于事情或者想法都无法做出选择，有时候他明明是一个简单的选择，却做出很挣扎的选择，他自己都不知道是怎么回事，最后我们以为他得了“选择困难症候群”。其实我学过青少年心理学之后，发现人的决策能力在青少年时期会发展成熟。能力的发展不是一朝一夕就能做到的，也不是通过一件事或者一个逻辑就能获得的，而是要教会孩子在现实生活中做出选择，每个孩子的决策能力发展可能不一样，有的早一些，有的晚一些。孩子在做出选择时很挣扎，这是他们发展过程中必然出现的过程，是正常的过程，而不是“疾病”。

至于我自己的例子，我在青春期并没有培养出很多技能。这受社会时代和家庭背景的影响。我不是在责怪我的父母，是我没有理解金钱和时间的关系。大学毕业后，我第一次去找工作，为了省钱，我步行去面试，一天最多面试两家公司，我花了28天才找到第一份工作。在这个月里，我没有省下多少钱。多少钱？如果我花钱坐公交车去找工作，我可以一次面试至少4家公司，那么很有可能我半个月不到就能找到工作，还能多赚半个月的工资。时间是一种比金钱更稀缺的资源。我在工作上花了很多钱之后才学到这一点。如果你在成长阶段没有培养出这样的技能，那么它会让你在以后的生活中吃亏。因此，在儿童发展的每一个阶段，我们都需要了解他们在这个阶段的发展属性，并帮助和促进他们在这些基本技能上发展到一定的成熟度。

因此青少年心理咨询需要咨询师深刻理解青少年心理发展特点，能够分辨哪些行为是过度的，哪些行为看似越轨其实是正常的。一方面要帮助家长学会理解孩子的成长，教会他们如何面对家庭问题，学会独立思考，学会训练自己的解决问题的能力。现在有些心理咨询想完全解决孩子的问题，自己扮演家长的角色，这是很不恰当的做法，这是咨询师需要明白的一个原则。

最后回答一下问题：心理咨询有用吗？

适当的心理咨询肯定有用。我们每个人都是不同的，因为我们成长的环境不同。每个人都可能被某种想法或事物绊倒。这时候，我们需要一个值得信赖的局外人来帮助我们。我们意识到哪些想法和事物阻碍了我们，以及如何消除这些绊脚石。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己