心理疏导|心理治疗的有效性研究：Eysenck观点与Wampold实证分析的对比与结论

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大约半个世纪前，（1952年）提出了这样一种观点，即面对心理疼痛时，心理治疗的影响并不比个人天生的自我修复过程更好。

这种观点严重挑战了心理治疗迷的信念，因此触发了多年的共同努力，试图研究心理治疗的有效性。多年的辛勤工作终于提出了“经验基础”的结果 - 在分析了1000多个研究之后，他们发现心理疗法的平均效应价值达到了0.8（，2001年）。所谓的效应值是指接受心理治疗的个体在随机条件下的概率比对照组中的个体更大的改善（Cohen，1962）。

该结果表明，从一般意义上讲，心理治疗确实是有效的。与无治疗组相比，心理治疗产生的0.8的效应值很大。这意味着将近四分之三接受心理治疗的患者的恢复能力比自我修复的患者更好。该研究表明，在16次咨询后，有50％的患者有了显着改善，而6个月后治疗的患者中有75％得到了改善。

为了进行比较，我们可以看那些服用阿司匹林预防心脏病的人。需要治疗的人数（NNT）达到129，以获得明显的好处。因此，心理治疗的影响值超过了包括心血管系统，老年医学，哮喘，流感疫苗和白内障手术的所有干预措施。心理疗法已被证明与精神病药物一样有效，并且有证据表明，在某些情况下，将有其他好处（Etal。，2009）。

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