心理疏导|心理咨询与聊天有何不同？揭秘心理咨询的治疗作用与心理成长

流行科学：心理咨询是高级聊天吗？

我经常问：“什么是心理咨询？” “心理咨询有用吗？” “心理咨询只是聊天吗？为什么费用如此昂贵？” “进行心理咨询的人会患有精神疾病吗？”

考虑到这些问题，让我们了解心理咨询和聊天之间的区别。

（1）心理咨询具有治疗作用，心理咨询主要以对话的形式进行。心理咨询和聊天之间的最大区别是，心理咨询具有治疗作用，可以促进心理成长，而聊天则不能。例如，如果您通常很沮丧，焦虑或愤怒，与朋友聊天，抱怨和锻炼，您可能会感觉更好。这也是处理它的好方法。但是，如果您发现自己的问题越来越严重，例如生气，那么频率越来越频繁，无论有时甚至不受您的控制，它都会影响您的工作，生活和周围的人，甚至影响您自己的努力，生活和自己的人，甚至影响您自己的行为。如果您有自己的身体状况（例如头痛，失眠，pal，胸部紧绷等），则需要寻求心理咨询如果您有这些症状。

（ii）心理咨询提供了一种安全且可理解的氛围。我曾经遇到一个父母呼吁预约心理咨询与顾问进行约会。心理咨询是不可能的，就像聊天一样，它需要遵守时间和地点的设置。 ，在一个安静，安全和私人的地方见面。经过专业培训的顾问将严格保留客户对话机密的内容和信息。顾问以尊重，理解和无条件接受的态度悄悄地听着，并给出适当的回应；他没有指责客户的思想和信念，也不判断对与错。让访客感到：你在听我说，你了解我，我在这里很安全。

（iii）心理咨询不是要告诉客户该怎么做，而是在技术上谈论。在心理咨询中，最常见的句子是：“那你说我应该做什么。”心理咨询并不是一个简单的聊天，我们将根据特定问题以有针对性的系统方式进行交谈。心理咨询辅导员将在他们的脑海中建立一张心理图，敏锐地捕获咨询过程中对话中的关键点，并仔细检查，集成，专注，然后回馈客户，以便客户看起来像是看到您的性能像照镜子，以便您可以更好地探索自己并获得一些理解。因此，心理咨询并不能通过简单的对话解决问题。它要求辅导员和客户多次讨论它，并将目标和计划设定在一起，这始终是一种合作的态度。即使有建议，选择权和主动权的权利也将移交给客??户，以帮助客户发展自己解决问题，并使他的成长有一些干扰和变化。

（iv）。心理咨询有专业的监督以确保治疗效果。合格的心理咨询必须接受系统的研究和培训。在每次50分钟的会议期间，顾问都致力于高水平的关注，并使用心理技术进行交谈，例如心理分析疗法，认知疗法，行为疗法等，以便客户可以在感觉支持环境中进行。意识并解决问题。在50分钟内，顾问需要分析此案，接受专业监督并参加各种学习和培训，以提高其心理咨询能力。

（5）。所有的精神病患者都接受心理咨询吗？

许多人误会，认为接受心理咨询的人在精神上病了。的确，有些人被医生诊断出患有抑郁，焦虑等的医生，并在服药时需要接受心理咨询。但是，我们将在生活中或多或少遇到一些困难。有些人具有强大的自我调节能力，可以顺利摆脱这种能力，而另一些人会遭受适应不良；

当身体或心理学表现出一些症状时，目前需要心理咨询。在专业顾问的陪伴下，摆脱了这一困境并促进心理成长。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己