心理疏导|大学生心理健康教育与心理咨询中心详解：认识自我与成长

对每一个大学生进行心理健康教育，

他们都是有生命力的存在。

心理咨询知识，

关于学校心理咨询中心，

同学们知道多少？

接下来，我们就一起来解开谜题吧！

1、心理咨询到底是做什么的？

心理咨询是指咨询师运用心理学的相关知识人际关系理论和技术，帮助当事人认识自己、发展自己和重建人格，实现自立的过程。

很多人对心理咨询存在刻板印象，认为寻求心理咨询人都是有重大心理问题的人，或者是患有“精神疾病”的人。其实心理咨询就像感冒了去看医生一样。生活中，我们都会遇到压力、困境、无法解决的问题，而心理咨询就是帮助人们成长自我，解决生活中的发展问题，改善情绪，获得应对困难的能力。

2.什么时候需要心理咨询？

心理咨询按其内容可分为障碍咨询和发展咨询。

残疾咨询：是针对不同程度的心理障碍的咨询对象，即患有不同程度的非精神性心理障碍和心理生理障碍的人。目的是宣泄服务对象的负面情绪，改变服务对象的认知误区，缓解心理压力，引导服务对象进行有效的自我调节，激发服务对象的自我修复机制和潜力，帮助服务对象重新建立和谐，包括和谐。良好的社会适应行为包括人际关系。

发展咨询：是为客户想要发挥自己的潜力，做出更好的选择而进行的咨询。主要帮助客户更好地了解自己、了解社会，充分开发心理潜力，增强适应能力，提高生活质量。促进人的全面发展。发展咨询涵盖的内容非常广泛，如学习、工作、爱情、家庭生活、职业选择等，人生各个阶段出现的各种心理问题都属于咨询的范围。

3、心理咨询真的有用吗？

心理咨询的效果不仅取决于咨询方法本身，还与案主的期望、案主与咨询师之间建立的相互信任、共同的咨询关系等诸多因素有关。对于那些对改变抱有积极期望并正在与咨询师一起寻求解决方案的人来说，对于正在寻求解决方案的人来说，咨询往往是最有效的。

从中心历年咨询反馈调查结果来看，中心咨询的平均满意度和平均改变度始终保持在9.5分以上（总分满分10分）。此外，中心的咨询效果评估还显示，经过四次咨询，98%以上的学生问题得到缓解，情绪有所改善，能够积极应对学习和日常生活。

4、心理咨询真的可以保密吗？

保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询职业道德和职业操守的体现。所有案件记录都将严格保密。一般情况下，心理咨询老师都会严格遵守保密原则，不会将咨询内容告诉任何人。

只有两种例外：当你在咨询过程中表达了伤害自己或他人的想法，并且经老师评估确实有可能时；法院或者公安机关因法律或者刑事案件提出请求时。

蜂蜜，

您了解学校心理咨询中心吗？

安庆师范学院于2008年成立了大学生心理健康教育服务中心，负责个体心理咨询、团体心理咨询、心理普查、心理危机干预和心理健康教育活动指导等工作。为促进大学生身体、心理和人格的健康发展，学校聘请了20余名具有丰富专业知识和咨询经验的专兼职心理咨询。

心理咨询中心简介

学校在龙山校区和令湖校区均设有心理咨询中心，包括心理咨询室、团体活动室、沙盘游戏室、音乐放松室、心理宣泄室、心理评估室等功能室。我们欢迎那些有心理困惑的人。想要发挥个人成长和发展潜力的大学生前来咨询。

龙山校区（师范学院三楼西侧）

令湖校区（镇河亭西小学二楼）

2022年夏天，令湖校区的心理咨询室也换上了“新面貌”。辅导地点迁至镇和阁西小学二楼，所有设施均更新。

2022-2023学年第一学期

心理咨询值班表

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己