去哪找心理医生疏导|乌鲁木齐市沙依巴克区成立阳光心语志愿者心理咨询服务队，提供疫情心理疏导热线

2月6日，心理咨询为市民提供心理咨询。乌鲁木齐市萨伊巴克区成立阳光之心志愿者心理咨询服务队，开通4条疫情心理咨询热线。心理咨询咨询师通过电话、互联网为公民提供点对点的服务。 □本报全媒体记者 韩亮 摄

□本报记者/隋云艳

2月10日下午，乌鲁木齐市萨伊巴克区八一区管委会金花园社区工作人员聆听了一场热闹的心理咨询培训和心理咨询课。主讲人是八一区司法所。张·阿伊古力·阿卜杜拉。

今年48岁的阿伊古力长期从事基层司法行政工作。 2013年获得国家二级心理咨询证书，并将所学知识运用到实际工作中。疫情防控工作启动以来，她配合八一区各社区开展防疫知识宣传、法律知识普及等各项工作。至今她还没有回家。

随着工作的进展，阿依古力发现，一些居民出现了恐慌、焦虑等情绪。 2月5日，在八一区管委会党支部书记王海燕的倡导和支持下，她动员辖区高校心理咨询师和医院心理专家组成六人心理咨询小组，提供心理疏导。对于居民来说。

连日来，队员们通过电话、视频、微信等方式安抚、开导了28名居民。

“在提供心理咨询时，我们首先表达对居民情绪的理解，并根据具体情况提出建议。比如，不要把所有的注意力都集中在疫情上。您可以煮美味的食物，看书，听音乐，花更多的时间陪伴家人。沟通、互动等。”阿伊古力说，其实这些道理很容易理解，只要用暖心的话语表达出来，居民还是愿意接受的。

阿依古力还向社区工作人员教授心理咨询志愿者。目前，她已前往三个社区开展培训。除了向大家讲解心理咨询的知识和方法外，她还为社区工作人员提供心理咨询。

“这几天大家都在努力工作，没有回家，很累，也很担心家人，需要缓解压力。”阿伊古丽说，她采取的方法是在培训期间穿插一些游戏环节，帮助社区工作人员放松身心。 。她还告诉大家：“我们坚守岗位，接触面也很多，暂时不回家可以更好地保护家人，只要我们齐心协力，就一定能取得抗击疫情的最终胜利。”这句话让在场的工作人员感到安慰。 ，会场顿时爆发出热烈的掌声。

“抗击疫情的战争不会停止，我们的工作也不会停止。我们团队的心理咨询工作将覆盖辖区16个社区，心理培训班也将在所有社区举办。”阿依古力告诉记者，团队成员计划举办线上心理咨询讲座，帮助更多人释放心理压力，改善心理健康。

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