儿童心理科专家|精神科医生自述：我曾是一名多动症患儿，呼吁社会正确看待精神疾病

10月10日是“世界精神卫生日”。当谈到精神疾病时，许多人以不同的角度看待它。其实，精神疾病和其他疾病一样，需要我们认真对待，规范诊疗。

重庆医科大学附属第一医院精神科副主任医师罗清华2020年在人民日报健康客户端发表文章，分享了自己作为多动症孩子的故事。 ①

资料图金鹏/摄

精神科医生的自白：我小时候患有多动症

小时候，无论父母怎么骂我，我都不能正确地写“2”。

我是一名精神科医生，人们经常或微妙或直接地嘲笑我生活在“精神病”中，并提醒我要小心，不要成为“精神病”。

而我常常委婉或直接地对这些人说：你我和那些被你称为“精神病”的人其实并没有那么不同。例如，我小时候患有多动症。

进入小学不久，老师和家长都发现我是一个“没有问题的问题孩子”。说我没有问题，除了我比较喜欢打断和回答别人的谈话外，我从不调皮，尊敬老师，关心同学，乐于帮助别人。说我是问题孩子主要是因为以下几个问题：

我学习有困难。我还记得我第一次学写“2”字时的情景。父母关心地围着我，说话的声音也从轻柔变成了咆哮。我还是没能正确地写出“2”。更多它就像“S”。

上课不专心，有事就东张西望，不认真听讲，花了不少时间做作业。如果我无法完成作业，我经常会被罚站起来或被拘留在学校。即使我做到了，我也会犯很多错误。

我失去了一切。我丢失了无数的铅笔和橡皮。我什至丢了挂在脖子上的钥匙。我不得不把我家前门的锁一把又一把地换。

父母打我、骂我，但似乎都没有什么作用。我的成绩越来越“亮眼”。到了小学三年级，我每科只能考到60分左右。

并不是说我不能专注于所有事情。看电视和短篇小说时我特别专心。雷霆闪电也无法撼动我。

不仅小学留级，到了初中、高中，我依然是一个“没有问题的问题男孩”。当我参加高考时，我距离高考线还有100多分。复读的第一年，我比高考线落后了10多分。第二年，我超出重点线2分，终于考上了重庆医科大学。全家人都松了口气，觉得我终于懂事了。

学习医学后，我发现自己患有多动症

当我大学四年级时，我参加了精神病学课程。当我读到“儿童和青少年精神障碍”和“注意力缺陷多动障碍”的章节时，我感到震惊。我发现我的人生轨迹和书中写的注意力缺失症高度重合。

假期里，我把教材带回家给父母看。我们最终达成共识，小时候我不是无知，而是精神病。

幸运的是，这是一种“精神疾病”，有些患者成年后会康复。大学毕业后，我顺利考入研究生。父亲不禁感叹：“你真是大器晚成啊！”

如果上帝能给我一次机会，我会告诉我的父母，不要打我，带我去看心理医生。这样，我的生活也许就不必那么艰难了。

“精神病”离你我很近，并不是什么罕见的事情

我的小学同学总共有40人左右。37岁那年，我们举行了一次同学聚会。根据我们掌握的一些信息，其中2人患有抑郁，2人患有精神分裂症，1人患有情感障碍。

我的大学同学有一个小聚会，大概有10个人在场。一位同学感谢我在她最低谷时帮助了她。另外三个同学也凑热闹，说要和我喝一杯。其中一人也患有抑郁，另外两人的父亲也患有抑郁。我帮助了他们。联系安排就医，效果很好。

我同一家医院因焦虑、抑郁、失眠等问题来找我看病的医生和护士多得数不胜数。此外，几乎每天我都会收到各种熟人的短信和电话寻求帮助，他们自己或亲友有“精神疾病”相关的问题。

“精神疾病”与感冒、腹泻和痤疮一样常见。所有的疾病都是上天给我们一个审视自己生活的机会，教会我们珍惜现在所拥有的一切。

所谓的“精神疾病”可能是我们自己、亲戚、朋友、同事、邻居或者是我们路过的陌生人。所以，我希望每个人都能接受自己的不完美，接受别人的不完美，平静地对待“精神疾病”，因为其实这些都是生活的一部分。 ①

出现这些情况最好去看心理医生

1.总是睡不好觉

北京大学第六医院院长陆林院士在2014年北京大学第六医院首届睡眠医学学术会议上介绍，原发性失眠的首次诊断最好在精神科，通过一些睡眠认知行为和社会节律来进行。治疗后，80%的患者无需药物即可康复。

简单来说，原发性失眠是指没有打呼噜、脑血管等问题，已排除其他疾病，也没有明显的情绪障碍或重大应激事件。简单来说就是睡眠不好，这种情况至少会持续一个月。

另外，很多精神疾病都伴随着失眠的症状，比如抑郁、焦虑等，单靠安眠药并不能解决根本问题。还应该去看精神科医生，联合使用抑郁、焦虑药等。 ②

2.经常做恶梦

广东省中医院第二医院心血管内科主任医师王庆海2022年在《健康时报》发表文章称，经常做恶梦，醒来时会剧烈疼痛或因梦的内容而影响社会功能。这是一种噩梦般的病症，需要及时治疗。精神病学或睡眠医学科咨询和睡眠评估。

防止多梦、恶梦，建议放下一些做不到的事情或不愉快的事情，努力做到“心静”；学习自我心理疏导，消除心理负担，放松心情，保持乐观心态；宜吃清淡、新鲜的水果和蔬菜；食用安神宁神的食物，如小米、百合、莲子、桂圆、枣仁等。 ③

3.饮食失调

深圳康宁医院睡眠障碍科副主任医师毕建强2019年在《健康时报》发表文章称，饮食失调（饮食失调）一直被临床医生视为“最令人失望、最顽固的疾病之一”。精神病理学”而患者往往没有诊治或到消化科、营养科、中医科等科室诊治，几经周折才来到精神科。轮流。

神经性厌食症是饮食失调的一种，治疗方法包括药物治疗、心理治疗和营养治疗。 ④

4.戒不掉酒瘾

北京安定医院成瘾医学科主任医师迟勇2019年在《健康时报》发表文章称，长期过量吸毒除了容易对心、胃、肝、脑等器官造成损害外，饮酒还可能导致“酒精依赖”，即“酒精依赖”。 “瘾”一旦形成就很难戒掉，必须接受专业的精神治疗。 ⑤

北京回龙观医院酒精与药物依赖门诊医生赵荣江2019年在《健康时报》发表文章称，过去12个月内，如果满足以下6个条件中的3个或以上，即可诊断为酒精依赖⑥：

(1)有强烈的饮酒心理欲望或冲动。

(2)增加对酒精的耐受性。

(3)饮酒自控能力下降。

(4)发生戒断反应。

(5)忽视其他兴趣爱好。

(6)不顾酒精依赖的危害，顽固饮酒者。

5.有阅读障碍

有些家长发现孩子总是记不住课文，读书时也结结巴巴。他们要么漏词，要么发音错误，并且经常误解结构相似的词（例如“胡”和“谷”）。这样的孩子可能有阅读障碍。

北京回龙观医院儿童心理科主任医师刘华清2013年在健康时报发表文章，建议家长带孩子到精神科进行一些相关咨询。如果阅读障碍不严重，经过治疗后阅读能力会逐渐提高，成年后阅读障碍就会消失。 ⑦

6.我学习的时候头疼。

北京儿童医院精神心理科刘静然2021年在《健康时报》发表文章称，孩子学习时头痛，往往是由于学习压力过大导致身体不适。除了头痛、头晕等头部不适外，有些孩子还可能出现腹痛、腹泻、尿频等症状。如果家长不注意，孩子可能会出现焦虑、抑郁等更严重的心理问题。

建议家长尽量适当减少孩子的学习任务，保证充足的睡眠和休闲时间，劳逸结合，注重孩子学习兴趣和能力的培养；多与孩子沟通，了解他们的真实情绪，鼓励孩子表达自己。如有必要，不妨带孩子去看精神科医生。 ⑧

7.社交焦虑症

由于害怕与人交往，当众演讲时我会紧张得大脑一片空白，脸色发红，身体会不受控制地颤抖、出汗。这可能是由于社交焦虑症造成的。

中日友好医院心理咨询科副主任医师王艳玲2013年在健康时报发表文章，内向者虽然不善交际，但内心却很平静。患有社交焦虑症的人对自己在别人面前的表现特别不满意，内心感到非常痛苦。如果你紧张焦虑到影响正常生活的程度，就需要寻求精神科医生的帮助。 ⑦

8、无缘无故的疼痛

王艳玲说，在临床中，我们会遇到一些老年人，要么主诉精神不振、吃不下饭、恶心呕吐等，要么出现胸痛、背痛、关节痛等各类疼痛。但经过反复检查，并没有发现器质性病变。

如果你遇到这种情况或者精神有问题，可能是躯体化障碍，伴有焦虑、抑郁，可以去精神科医生那里检查一下。 ⑦

本文综合自：

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