心理辅导|阳康后焦虑失眠怎么办？打浦桥街道社区卫生服务中心精神心理专科门诊来帮你

“养康”期过后，不少市民仍然存在焦虑、失眠、注意力不集中等问题。为满足居民心理健康需求，对精神疾病进行早期干预，打浦桥街道社区卫生服务中心开设了精神科门诊。黄浦区精神卫生中心专家团队深入社区，为患者提供专业的心理健康服务。该服务每周四下午开放，不少周边居民因名声而来。

“孩子开学后就睡不好，让我彻夜难眠，一个多星期他都感到有点压力和焦虑。”

市民范先生求助。自从开学以来，他的孩子就睡不好觉。他自己之前也睡不好。现在他焦虑，他就更睡不着了。他想询问医生可以做什么，医生建议他可以通过运动或药物作为辅助治疗。 。

“就你的情况，建议你晚上服用一些助眠药物，可以帮助你快速解决睡眠问题。你对药物有什么要求吗？需要哪种药物才能让你的睡眠时间更长或者那个？”可以帮助你快速入睡吗？”

“很快就睡着了。”

80岁的叶奶奶还专程到精神科门诊寻求帮助。她在之前的体检中发现了一些异常指标，所以她的家庭医生建议她去精神卫生中心咨询。然而，叶奶奶因为不熟悉，所以推迟了入住。 ，没想到在公众号上看到我家门前的社区医院也开设了专科诊所，所以我就来咨询医生。得到医生专业的解答后，叶奶奶这才放下心来。

诊所还接待了正在找工作的年轻市民小徐。医生建议她先玩一个沙盒游戏，以便更好地了解她的内心状态。小徐动作很快，短时间内搭建了自己的沙盒。各种物品堆满了，显得有些“拥挤”。

小徐在轻松愉快的状态下，和医生聊了很久。医生告诉小徐，求职焦虑是普遍现象，小徐沟通各方面都正常。他可以通过锻炼、交流、出去放松等方式来纠正自己的心态，减少焦虑。

门诊医生徐阳是黄浦区精神卫生中心专家组成员。团队每周四都会有专家来到中心，对各种精神心理疾病进行随访和评估。提供心理治疗、物理治疗和药物治疗。根据患者病史和症状的综合评估，提供精准、个体化的治疗方案。

中心的全科医生也跟随诊所进行更多了解，从而对心理疾病的治疗有更专业的了解。

打浦桥街道社区卫生服务中心全科医生周祖军说：“在日常诊疗过程中，我们接触到很多老年人，特别是他们感染新冠后，出现了很多心理问题，包括焦虑、抑郁和全身不适。舒适度等情况。我们全科医生在心理方面还是有欠缺的。现在我们有一个专门的主任来指导我们的工作，我们不仅可以从中学习，而且以后遇到这些情况也会更加得心应手。 ”

打浦桥街道社区卫生服务中心精神科门诊的开设，旨在唤起更多人的心理健康意识，帮助个体缓解压力、排解不良情绪，引导个体建立功能性心理行为反应和健康和谐的生活。人际关系和改善心理健康。

记者/邵林峰 曲黄军

编辑/张山

图/邵林峰曲黄军

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