心理辅导|重庆安琪儿妇产医院心理咨询中心开诊，提供全面心理服务

5月16日，重庆安琪妇产医院心理咨询中心开业。开业当天，心理咨询和咨询助理将为前来就诊的患者免费提供约30分钟的初步心理咨询访谈。该中心将为儿童、青少年针对不同年龄段成人的心理评估、咨询、咨询，并根据游客的需求提供个性化、一体化的服务，如学习问题、逆反行为、人际适应、婚姻关系、亲子教育、孕期情绪调节、以及产前护理焦虑干预、产后抑郁预防、儿童问题预警及早期干预、婴幼儿良好依恋关系建立等。

心理咨询中心一角。重庆安琪妇产医院供图

现代社会生活节奏快，工作压力大，个人感受到压力是很常见的。当人们感到压力时，是否需要心理咨询？心理咨询是针对精神疾病患者的吗？很多人都会有这样的疑问。

重庆安琪妇产医院专家表示，心理咨询不等于心理治疗。心理治疗的对象是精神障碍患者，而心理咨询的对象是生活中遇到心理问题或心理痛苦的正常人。如果个人能够缓解压力，处理不良情绪，将压力转化为动力，那么心理咨询就没有必要了。但如果压力或不良情绪过大，使工作、生活、学习、人际交往等陷入情绪泥潭，引起失眠，对于焦虑、抑郁、紧张、自我否定等，心理咨询是一种比较有效的方法。比和亲朋好友倾诉更专业、客观、有效的缓解问题的方法。

那么如何评估自己或家人是否需要心理咨询呢？如果近两周内有以下情况，则需要注意：

1、做事兴趣降低、失去兴趣

2.疲倦、精神不振、精神不振

3. 情绪低落、沮丧、绝望

4.注意力和记忆力下降

5.感到紧张和焦虑

6、无法停止的担忧和思考

7. 难以平静和放松，焦躁不安

8.入睡困难、睡眠浅、易早醒或嗜睡

9. 食欲不振或暴饮暴食

10.不想社交，不想出去

11. 缓慢或攻击性的行为和言语

12. 有自杀或自残的想法或行为

13. 认为自己失败、糟糕、毫无意义、毫无价值、让别人失望

14、敏感，容易因为小事而产生强烈的情绪波动

15.我总感觉有什么不好的事情要发生。

如果满足5项以上，则心理健康状态可能存在问题。如果满足8项以上，建议积极寻求帮助，其中12项需要重点关注。

如果您被抑郁、焦虑、长期失眠、友情、人际交往、亲子教育、家庭关系等问题所困扰，天使心理咨询中心愿意与您悄悄倾诉，打开心灵的窗户心灵，让阳光进来，解开心中的疙瘩。 ，驱散阴霾。 （重庆安琪妇产医院供稿）

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己