心理辅导|新学期心理健康教育中心心理咨询服务指南

亲爱的同学们：

新学期的钟声已经敲响，我们迎来了丰收的秋天。在这个充满希望和活力的新学期，我校体质健康教育中心心理咨询服务与您携手并进。我们希望继续帮助学生解决在学习、生活、人际交往等中遇到的心理困扰，共同获得精神上的快乐。成长。

面对心理咨询，也许你打开了心理咨询的大门，有所收获；也许你还在门外徘徊，充满疑惑：什么是心理咨询？我需要做哪些心理咨询？心理咨询和心理治疗是一回事吗？别害怕，我们将为您一一解答。

1、心理中枢在哪里？

大学生心理健康教育中心位于我校6号楼五楼。 517室为心理预约接待室。

2.心理咨询是免费的吗？

我校的心理咨询免费向所有在校学生开放。

3.如何预约心理咨询？

预约方式有以下三种：

（1）现场预约：6号楼5层精神卫生中心517室

（二）电话预约：

（3）QQ预约：

4、免费校外心理援助热线（可直拨）为大家提供心理服务：

（1）教育部华中师范大学心理援助热线（18:30~22:30）

（二）全国希望24热线

（3）郑州心理热线0371-

5. 咨询时间

周一至周五（周二下午无）

上午 8:30-11:40

14:00-17:10 下午

6. 去心理咨询是否意味着我有精神异常或精神疾病？

当然不是。心理咨询针对的是各种心理问题，如情绪管理、压力缓解、人际关系等，这些问题并不等同于精神疾病。寻求心理咨询是寻求专业帮助的一种方式，并不意味着你有病。悲伤和艰难是每个人生活中不可避免的一部分。如果你心情郁闷，难以排解，寻求心理咨询也是一个更好的选择。

7、心理咨询只是聊天吗？

并非如此。心理咨询是一种专业的对话，需要运用专业的心理学知识和技能，如认知行为疗法、精神分析等，帮助客户发现问题的根源并找到解决方案。这与普通聊天有很大不同。

8．我听说心理咨询会给病人开药。这是真的吗？

这也是一个误区。大多数人面临个人成长问题，如情绪困扰、人际交往、职业规划等，这些都属于心理咨询的范围：少数人患有较严重的精神疾病，超出了心理咨询的范围。心理咨询。 ，你需要去医院看精神科医生并接受药物治疗。

心理咨询无权开药。如果初步诊断后发现服务对象患有严重的精神疾病，咨询师应将服务对象转介给有处方权的精神科医生。

9、我在心理咨询中所说的话会被别人知道吗？

按照心理咨询职业道德，来访者的隐私权受到严格的保密原则保护。未经客户明确同意，心理咨询过程中的任何信息都不会被披露。在开始咨询之前，咨询师会与客户签署知情同意书，告知客户保密原则和其他注意事项。

然而，在某些情况下，我们可能需要违反保密规定，例如涉及自杀未遂、伤害他人、非法行为或生命威胁的紧急情况。此外，所有咨询谈话都将严格保密，我们始终遵循保密原则，尊重和保障来访者的隐私和个人权利。

10.心理咨询时我需要做什么？

在心理咨询过程中，案主的积极参与对于咨询的效果至关重要。对于访客来说，可能需要做的事情包括但不限于以下几个方面：

① 设定目标：与咨询师一起明确你的咨询目标。这些目标应该具体且可实现。

② 提供信息，坦诚沟通：向顾问提供尽可能全面的信息，以便他或她了解您的情况。诚实地与你的辅导员分享你的感受、想法和经历，即使它们可能会让你感到不舒服或尴尬。

③要有耐心：改变和恢复可能需要时间，要有耐心并相信咨询过程。此外，请访客记住，心理咨询是一个协作的过程，双方必须共同努力才能取得最佳效果。

除了心理咨询之外，本学期我们还将继续推出一系列丰富的心理健康促进活动，涵盖心理讲座、团体辅导、情绪调节活动等。这些活动旨在帮助大家加深自我认识，提高应对压力的能力，共同营造重视心理健康的校园环境。

在这里，有倾听和支持，有理解和接受，有真诚和尊重！

在这里，敞开你的心扉，我们愿意成为你忠实的倾听者！

在这里，解开你的心结，我们将成为你心灵和谐的伴侣！

郑州健康职业学院心理健康教育中心与您共同探索、共同成长！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己