心理辅导|心理咨询的 8 大作用：助你向内看，活得更明白有意义

心理咨询在帮助客户认识自己、认识他人、更好地适应社会生活方面的作用已被业内众多实证研究所证实。游客们带着自己独特的问题，愿意花时间和金钱与心理咨询一起开启探索之旅，希望心理咨询能够真正帮助到他们。

具体来说，心理咨询的作用体现在以下八个方面：

1、帮助访客体验良好的人际关系；

2、了解自我内部矛盾；

3. 促进自我反思；

4、加深自我认识；

5、获得心理自由；

6、学会面对现实；

7、采取有效行动；

8.发现生命的意义。

总之，心理咨询可以帮助你向内看，更好地了解自己，更多地接受自己，理顺你与自己、他人、环境的关系，帮助你过上更加理解、更有意义的生活。来访者最直观的感受就是心情变好了。他们变得更加平静、更加快乐、更加精力充沛、对生活更加充满希望。

当然，心理咨询要达到上述效果会受到很多因素的影响，也是案主和咨询师共同努力的结果。

影响心理咨询效果的主要因素

1、访客因素： 1、如寻求帮助的动机、期望、识别自身问题的能力等；

2.问题的性质和严重性； 3.可获得的社会支持程度等。

2、咨询师因素：如咨询师的理论取向、咨询技巧、人格特质等。

3、共同因素：主要是咨询关系、咨询师与案主的匹配程度等。

心理咨询不同于传统的医疗模式。心理咨询更注重当事人的主动参与、内在力量和资源。只有共同努力，才能取得更好的成果。当然，心理咨询并不是解决心理困扰的唯一途径，也不意味着每个人都能从心理咨询中受益。但如果你对这个方法了解得更多，你可以把它当作你向内找、获得身心平衡的重要选择之一。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己