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与药物和手术治疗相比，人们对看精神病学和心理学还是有一定的抵触情绪。他们认为只有那些患有精神疾病的人才应该看精神病学和心理学。其实，这是一个很大的误区。如果你有以下情况，你应该去看精神科和心理学。 。

第01部分

持续感到沮丧和不快乐

如果你或你身边的朋友情绪低落，经常不开心，每天无精打采，对任何事情都提不起兴趣，对工作学习没有动力，觉得人生没有意义，容易伤心委屈，经常独自哭泣，有自杀的念头甚至脑海中也时常出现自杀的念头。

这种情况持续2周以上，即使通过锻炼、他人指导、旅行等方式解决也无法缓解，可能是抑郁的表现，最好去专业的心理医院看一下。医生。

第02部分

长时间感到焦虑、紧张、心慌

如果您在过去六个月或更长时间内经常感到紧张和不安；你做事心烦意乱、缺乏耐心；你与他人交往时紧张、焦虑，情绪极不稳定；遇到突发事件会惊慌失措，容易分心。想着不好的事情；即使休息的时候，我也坐立不安，担心灾难即将来临。

我还经常感到心慌、胸闷、气短、口干、尿频、尿急、身体抽痛、肌肉紧张疼痛等，这种情况可能是广泛性焦虑症的症状，一种慢性焦虑症。

第03部分

阵阵心慌、恐惧、害怕

第二种情况的患者更有可能知道自己患有焦虑症，因此会主动就医。

还有一类焦虑症称为急性焦虑症或恐慌症，患者要经过一些弯路才意识到自己可能患有精神疾病。

患者在工作、休息或乘坐交通工具时会突然出现恐慌，表现为严重的窒息感、死亡感、精神失落感。

患者会出现胸痛、心动过速、心律不齐等症状；呼吸困难，呼吸困难；头痛、头晕、眩晕、晕厥和感觉异常，以及出汗、腹痛、全身颤抖或全身瘫痪等症状。

这类患者会反复去医院急诊科、心内科、神经内科就诊。经过各种检查基本上没有明显的异常。其实这种情况应该去精神科看看。

第04部分

反复回忆、检查、洗手

有些人的头脑中反复出现无法控制的想法或冲动。他们可以认识到这些想法毫无意义，但却无法阻止或控制它们，并感到痛苦。

这种情况就是强迫思维的表现。常见的强迫性思维包括害怕弄脏、害怕对自己和他人造成伤害、对对称、精确、秩序的要求以及宗教或道德问题。

同时，可能会出现重复清洁（如洗手或洗澡）、计数、检查、祈祷、触摸和寻求安慰等强迫行为。上述情况很可能是强迫症的临床表现。

第五部分

与他人交流、演讲或参加会议时感到紧张和恐惧

有一种疾病称为社交焦虑症或社交恐惧症。其核心症状是显着且持续的担心自己可能在公共场所面前（如发表演讲、与异性交流、乘坐公交车和地铁、签名）感到尴尬或尴尬。表现。

由于担心别人嘲笑和负面评价自己，当别人有意无意地注视自己时，患者会变得更加拘谨和紧张。他们常伴有脸红、手颤、心慌等身体症状，因此常常回避社交行为。这些回避行为会严重影响患者的个人生活、职业功能和社会关系。

第06部分

经常身体不适但找不到原因

很多人常常感觉这里不舒服，那里不舒服，但又说不出来哪里不舒服。

他们通常非常关心自己的症状，总是担心自己患有某种严重的疾病，但却查不出问题。他们对正常的检查结果或医生关于没有身体疾病的通知表示怀疑。

有些人经常感到胃痛、头痛、身体其他部位疼痛，但经过长期治疗，效果并不好。遇到这些情况，不妨去医院精神科就诊。

第07部分

失眠

很多人都有失眠的经历，却不知道失眠应该去看心理医生。

失眠通常是某些精神疾病的症状。例如，早醒（即早上比平常早起1-2小时，并且醒来后无法再入睡）通常表明有抑郁的可能，而入睡困难往往与焦虑有关。

如果你长期受到失眠的困扰，最好找专业的心理医生。不要隐瞒病情而逃避治疗，以免延误病情。

第08部分

敏感、多疑、行为异常

如果一个人最近变得敏感多疑，常常会感觉同事在背后议论他，说他的坏话，认为自己被陷害或者被跟踪，别人的一言一行都是针对的。对他。

有时他还说他能听到其他人在谈论和评论他的声音。这些情况以前从未发生过，对他的生活和工作产生了影响。精神分裂症可能就是这种情况。

第09部分

兴奋、健谈、精力充沛持续4天以上

如果一个人持续感到低落和不快乐，他可能会抑郁。

一个人如果总是心情愉快，精力充沛，这不是一件好事吗？未必。如果一个人无缘无故地兴奋、多言4天以上，而且精力特别旺盛，即使晚上睡了4、5个小时，甚至更短的时间，也会感到精力充沛。

他比以前说话多了，喜欢参加各种活动，自我感觉特别好，脑子也比平时运转得快。

如果出现上述症状，需要警惕轻躁狂或躁狂的症状，并去医院进一步判断和治疗。

以上是精神科医生总结的常见精神疾病症状。请记住，如果出现上述情况，请积极面对并寻求专业的诊断和治疗。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己