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看一次心理医生要多少钱|蛤蟆先生去看心理医生:从抑郁到痊愈的心理救赎之旅

时间:2025-02-24 14:05     作者:心理咨询   阅读

您是否曾经经历过失控的时刻?

英国高级心理咨询罗伯特·黛博德( )撰写的一本心理学介绍性书“托德先生去看心理学家”。

罗伯特()使用童话故事的形式,并使用无数临床病例将“托德先生”拼凑在一起,并讲述了他从抑郁到康复的过程。

在亚马逊上,有84%的读者将其评为五星级评分。

一位从抑郁出来的读者对此评论了:

有可以改变您生活的书吗?

有!

正是这本书使我摆脱了我的僵尸般的抑郁,使我恢复了久违的勇气和希望。

这个世界上从来没有受伤的人缺乏。

我们如何成功克服生命的暗流并导致另一海岸?

阅读《托德先生去看心理学家》一书后,您将了解:

一个人的救赎始于爱自己。成年人应该拥有的能力是自我修复能力。

托德先生去看医生

上帝只拯救拯救自己的人

这个故事中的蟾蜍是一个热情,时尚,冒险的人。

现在,他曾经很乐观和开朗,坐落在蟾蜍庄园的角落里,眼睛呆板,深深地抑郁,无法安抚自己,甚至想几次自杀。

我的好朋友,河鼠,痣和老badge再也无法忍受了,所以他们与他联系了心理学家。

尽管他非常不情愿,但为了不让他的朋友的好意,蟾蜍来了“苍鹭小苏”,并与汉瑟顾问会面。

他认为顾问会逐步分析他的病情,并给他治疗建议。出乎意料的是,Heron博士的第一个问题使他震惊。

苍鹭问:

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“你能告诉我为什么我在这里吗?”

蟾蜍毫不犹豫地说:

“那是河的老鼠,他们要我来。他们是为了我的好处,我听着他们。”

“那么,我的访客是谁?

是你还是他们?透明

他说,苍鹭先生拒绝了托德先生的咨询请求:

“只有当您想自己咨询而不是取悦朋友时,我们才能真正合作。”

被拒绝的蟾蜍非常生气,但与此同时,他有些清晰:

他必须对自己的咨询负责。

上帝只能拯救那些拯救自己的人。

他必须首先爱自己,对自己的生活负责,并为自己的选择付出代价,以便在努力时可以取得成果。

蟾蜍的心中点燃了一点希望:

也许,他真的可以找到一种摆脱痛苦的方法。

杨江曾经说过:

如果我们反思自己的生活经历,那是由于当时我们的处境,我们是不由自主的,但是在关键时刻,我们仍然是做出决定的人。

我们每个人,也许像蟾蜍一样,都被我们自己的命运所困。

如果您想摆脱厄运,其他人无能为力,所有治愈都取决于您自己的力量。

生活可以治愈的东西始终是您愿意出来的人。

他在咨询合同上签名了名字,并开始了自我探索的旅程。

回到童年寻找原因

看到缺乏爱的孩子

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童年的经历和原始家庭对孩子的影响是巨大的。它直接奠定了一个人的生活的基础。

当我年轻的时候,在与父母的互动期间,孩子的基本情感逐渐发展为行为模式,例如服从,奉承和依赖。

这些行为模式成为自我的核心,融入了自己的一部分,并在我们的一生中定义了我们的行为。

那么,托德先生的角色如何形状?

他从小就在一个家庭中长大的家庭。他的父亲过时而苛刻,他的母亲胆怯而无能。

从父母那里,蟾蜍从来没有感觉到爱与温暖,只有冷漠和指责。

从7岁时被送往一所私立学校,选择大学专业,然后在毕业后继承家庭行业,Toad的生活中的每一步都是他人决定的,他只是被动地接受。

蟾蜍已经长大了,但是我内心深处的东西仍然是那个渴望爱的可怜的孩子,并且在寻求认可方面谨慎。

他显然是自卑和敏感的,但他假装违背自己的意志充满信心和坚强。

他感到痛苦而困惑,但他的脸充满了幸福和冷漠。

他努力取悦恋爱关系中的另一个人,但他受到了很多责任。

自嘲的蟾蜍用酒精,抢夺的马匹,偷了钱,一直被流离失所,并最终被捕和监禁。

尽管我一直在努力工作,但我从未在生活中充满温柔,也从未被别人接受和认可。蟾蜍的内部防御完全崩溃了。

他在蟾蜍庄园里遭受了抑郁和藏起来,幸存下来。

心理学家阿德勒说:

幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。

我们许多人都有托德先生的阴影。

在您不被爱的童年时期长大,在成年时徘徊。

包裹着童年的疤痕和损失,我寻找一个可以爱和接受自己的精神港口,但最终我逐渐在斗争和犹豫中迷失了自己。

在咨询期间,Heron博士指导蟾蜍回想起他的童年,并看到那个不被爱和渴望爱的内心孩子。

在他心中,深深的悲伤产生了无尽的愤怒。

我如何安慰那些缺乏爱的孩子?

处方处方

“爱自己”是一种治疗

曾经有一群人称为“所有父母都在伤害”,当有很多成员时,就有多达100,000人。

小组中沟通的主要内容是您对原始家庭的伤害及其对当前生活的负面影响。

将不满意的生活归因于父母确实可以缓解自我批评,但是我们生活中的所有经历都是父母的错吗?

我们能否通过将不幸归咎于我们的原始家庭来真正解放?

不,永远不会。

如《仇恨的勇气》中提到的:

任何经验本身都不是成功或失败的原因。

决定自己的不是过去的经历,而是我们为自己的经验所赋予的含义。

只有那些会责怪他人处于孩子状态的人。只有当您愿意检查自己的生活并迈出第一步时,您才能拥有生活中的真正转折点。

那么,面对童年创伤,我们该怎么办?

Heron医生对蟾蜍说:

可以帮助您的人是您自己,只有您是您自己。

您需要问自己很多问题。

例如,您可以停止批评自己吗?

你能对自己友善吗?

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也许最重要的问题是,您可以开始爱自己吗?透明

在听到Heron博士的话后,蟾蜍茫然地坐着,毫无表情,但内心深处,他感到种子发芽了,种子被称为力量。

王尔德说:

爱自己是终生浪漫的开始。

与其等待别人爱你,不如努力地爱自己。

当我们放开对他人的期望,放开自己的苛刻,开始拥抱,欣赏自己和接受自己时,我们自己的生活就会真正开始。

托德先生康复了

开始真正爱自己

就像一把沉重的锤子醒来了混乱的蟾蜍。

通过与我自己的反复对话,蟾蜍开始在他的心中获得力量。

他接受了痛苦的过去,与他那苛刻的父母和解,并愿意与情感和谐相处。

他感到快乐,生活变得更加光明:

他感觉好多了,他的食欲恢复了,睡眠变得正常。

“情绪温度计”的分数也从最初的1点增加到9点。

他再次修理了废弃的划船,划船,感觉到了长期以来的生活乐趣。

他勇敢地捍卫自己的权利,重新获得了学校主任的地位,还竞争了河岸板球俱乐部主席。

他对自己的职业进行了重新认可,并热情地计划开设一家房地产公司。

不仅如此,他还想对自己过去的自我说再见。

他卖掉了蟾蜍庄园,在河岸上建造了另一个新的住所,然后走出了带来悲伤的豪宅,目睹了他的抑郁。

世界上有许多英雄,所有历史书籍都有其起源。

如果您谈论吸引所有世界的好名字,那么您必须将我视为蟾蜍!

最后,他唱了一首赞美诗,并踏上了属于他的新旅程。

生活已经成为托德先生想要的!

罗伯特·黛博德( )是“托德先生去看心理学家”的作者,曾经将生活与河流进行了比较。

它似乎悄悄地流动,风很平静,但实际上它是暗流的,充满了危险。

我们将永远对生活的快乐和悲伤感到伤害和困惑。

但是,无论何时,唯一真正可以真正治愈自己的人就是他自己。觉醒的力量总是隐藏在您的心中。

Yishu说:

无论如何,被一个人陷入堕落总是不可原谅的。没有人爱他越少,他就越爱自己。

生活就像海洋,山脉和河流。

也许我们独自一人在黑暗的小巷里走,也许我们独自面对绝望,但不要灰心,不要沮丧。

只要您能够平静自己的能量并承受困难,您本身就是最强大的力量。

在痛苦中,认识到过去的意义,摆脱过去的束缚,真正地生活在当下,开始爱自己,理解自己,尊重自己,改变自己和改变将会发生!

作者|诗人·hui的路,我喜欢阅读,热爱写作,并且总是在自我发展的道路上行走。

图片|诗歌和摄影爱好者做出了贡献。

主编|什

排版|李·江伦

在文章的结尾,我照亮了[阅读]并鼓励您。

如果遇到心理困扰,可以随时联系爱己心理,遇见爱己,开始爱己

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