心理辅导|心理咨询：缓解压力的新方式，在上海等发达城市需求大增

由于经济进步带来的一系列连锁反应，人们的心理压力越来越大，心理咨询为人们提供了新的生活体验，让人们更清晰地认识自己和社会，慢慢改变不理性的思维、情感和对外界的反应。

心理问题是当今社会普遍存在的问题，科学的发展和社会的进步使得我国各行各业都投入了新技术，心理咨询服务为快节奏社会的人们带来了新的减压方式，在教育、医疗、社区、机关、企业、司法、团体系统等领域尤为需要这种服务。上海是我国比较发达的城市，人们生活节奏快，生活压力比较大，这种类型的心理咨询中心也随之增多。

1. 机构咨询范围

自我探索与成长、婚姻情感、职业规划与发展、情绪问题（抑郁、焦虑等）、恋爱问题、儿童青少年、性心理、神经症、人格障碍、人际关系问题等。

二、机构咨询的作用

心理咨询咨询师通过启发、引导、支持和鼓励，了解受助者内心的矛盾冲突，纠正错误的认知，进行新的、有效的行为，从而解决问题，促进发展，达到人格完善的目的。

3. 机构咨询费

一般来说，咨询师根据培训背景和咨询经验分为以下几个级别：

初级：一般约300元/小时

高级：一般约400元/小时

副主任级别：一般约600元/小时

主任级：一般800元/小时左右

专家级：一般1000元/小时左右

4.如何选择心理咨询机构

1. 查看机构档案。机构档案中可以找到很多有价值的信息，包括机构的历史和演变、机构的规模和组织结构、机构的特点、机构的理论、机构的咨询理念和价值观、机构的管理水平、机构使用的咨询方法、访客对机构的满意率等。

2、看机构的首席心理咨询。心理咨询机构的首席心理咨询是机构里比较有权威的人物，首席心理师的水平往往代表着心理咨询机构的水平，因为首席心理咨询是指导整个团队的好教练，所以整体水平比较高。

瑞木博士心理咨询中心是一家倡导关注敏感与诚信的心理咨询机构，拥有40余名优秀心理咨询，包括临床心理学博士、APA、IAAP、AGPA、CAPA等协会会员、留学国外的心理学专家。瑞木博士心理咨询中心是“上海市心理健康服务业协会”会员单位，服务领域涵盖个人咨询、团体咨询、婚姻家庭咨询、个人体验、个人督导、团体督导等，不仅为个人提供心理咨询服务，还定期为咨询师督导个人或团体咨询案例，帮助咨询师团队共同专业成长。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己