儿童心理科专家|2023 亚洲教育分论坛：聚焦青少年心理健康，共商对策

封面新闻记者 何芳娣

据《2022年国家抑郁蓝皮书》显示，目前我国抑郁患者超过9500万人，其中30%为18岁以下青少年，50%为学生。今年4月，教育部等17部门印发《新时代全面加强和改进学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》，将加强学生心理健康工作上升到国家战略高度。

如何让青少年更加幸福？扫除他们心中的尘埃，需要走进他们的内心。11月12日，在2023亚洲教育论坛—青少年心理健康论坛上，教育专家、心理学专家、临床医师、公益人士等齐聚一堂，分享身边案例，探讨青少年心理健康成因，为推动青少年心理健康服务体系建设、促进青少年心理健康事业发展献计献策。

2023亚洲教育论坛-青少年心理健康论坛

分析

青少年和儿童面临严重的心理问题

学业压力是主要原因

临床心理学医生、大儒心理创始人、执业精神科医生许凯文表示，在看病时，很多孩子向他吐露，自己受到太多网络上负面信息的干扰，导致思想、情绪、行为出现极端化。“这是一种精神污染。再加上家长对孩子学业成绩的过高期望，加上高考竞争激烈的环境，不断给孩子传递压力，导致孩子心理健康状况恶化。”

“你只要好好学习就行，别的什么都别想。”北京师范大学心理健康研究所所长卞玉芳教授认为，这句耳熟能详的话，暴露了当前教育中的问题。“为什么我们今天的孩子不愁吃穿，物质条件富足，却依然不快乐、不幸福？”卞玉芳提到，很多孩子周一到周五上一整天的课，下午就放学，吃完饭后还要写作业，直到晚上十点、十一点甚至更晚，周末还要埋头苦读补习班。“孩子们不可能过上幸福快乐的生活。”

首都医科大学附属安定医院儿童精神科首席专家、中国残联副主席郑毅提到一个现象：社会孤立。小时候，我们和小伙伴们在外面玩耍，现在，孩子们都在家学习，接受各种教育，院子里一片安静。“其实玩的过程非常有利于孩子心理健康素养的培养，比如互相追逐的游戏，制定规则，和同伴合作，共同完成一个游戏。现在大家都在争第一，拿不到第一怎么办？心理上很容易崩溃。”

国务院发展研究中心研究员、十四届全国政协委员李兰表示，近年来，经济社会结构快速变化和社会转型，一定程度上加大了群众的心理压力，给当前的家庭环境带来了挑战和变化。李兰将其概括为五点：家庭规模持续缩小、家庭结构日益破碎化、家庭养育负担加重、家庭文化受到冲击、家庭相关社会问题不断增多。“这些变化直接影响青少年健康成长和家庭幸福。”

首都医科大学附属安定医院儿童精神科首席专家、中国残联副主席郑毅发言

回复

共同守护儿童心理健康

家庭是孩子成长的第一个环境

如何维护青少年心理健康？郑毅指出，要完善“心理健康服务体系”，让学校心理服务平台、社区心理服务平台、未成年人心理健康成长咨询中心、社会化心理健康服务机构、儿童专科医院等各方面共同参与、相互支持，构建起坚强的防护网。

青少年心理健康圆桌论坛

成都市青羊区教育局副局长、四川省特级教师陈杰在谈及孩子们如何从家庭、学校、社区获得温暖时表示，“学校不是冰冷的建筑物，校园环境、活动设计、课程项目、师生关系、生生关系等，都能让学生感到温暖、幸福。草堂小学（西区）有孩子们自己搭建的温暖小屋，桐木小学有以孩子为主角的草地音乐节。对家庭来说，最重要的是情感双向流动，尤其是在语言和孩子的互动中。对社区来说，成都正在建设温暖驿站，汇聚更多专业人才，进行战略引领，链接各方力量，作为家庭教育和学校教育的重要补充。”

当孩子和父母之间出现“裂痕”时，重庆南开中学专职心理老师薛玲玲说，高中生不愿意直接表达自己的情感，这种情况下，就需要用特殊的方法。“我们学校有一门选修课：美食制作，一学期可以学会做六道主食、六道小吃，每周做一道菜给父母吃，让美食成为表达和传递爱的粘合剂。”

“孩子遇到的问题几乎都是父母的问题，也就是源于家庭教育。”亚洲教育北京论坛副秘书长李小云建议，父母放下权威，在孩子的教育上不要“以弱胜强”，准确定位自己的教育责任，与孩子一起成长进步，用真诚和爱去寻找切实可行的解决方案。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己