心理辅导|2021 年初雪揭开北京安定医院心理病房神秘面纱，康复患者分享心得体会

红墙倒映雪中，意境犹如童话诗

踏着2021年的第一场雪，让我们一起揭开北京安定医院新装修的心理病房的神秘面纱。

真可谓：采来浮云当嫁衣，摘来银月试睡莲，玲珑处晓风翩翩起舞，雪地里笑访冰魂。

视频：临床心理病房迎来2021年第一场雪。

北京安定医院临床心理病区（含14、16病区）自2020年8月恢复运营以来，已运行半年。目前，各项工作步入正轨，已形成药物治疗、物理治疗、个体及团体心理治疗三位一体的综合治疗模式。那么，康复出院的患者们，都经历了哪些呢？

心理病房第一印象

下午微凉，空气中弥漫着初冬的气息。安静的北京胡同里，一堵宽大的院墙，一扇鲜红的双开门挡住了我的去路。门吱呀一声打开，一位护士走了出来，热情地迎接我们。

随她进了门，是宽敞明亮的四合院，病人们悠闲地在院子里走动，护士和医生们轻快地忙碌着。这里没有浓重刺鼻的消毒水味，也没有穿着病服的人，只有眼神空洞的穿着制服的病人，没有一脸严肃的医生和护士。

一切似乎都和我想象的不一样。——患者A

出院患者的心声

01

生病的时候，我情绪非常抑郁，情绪烦躁，对生活不抱希望。但住进北锣鼓巷心理病房后，医生和护士的悉心照料和专业治疗让我的病情很快好转。自然的生态环境，患者之间友好的安慰和鼓励，都对康复有帮助。我很感激这次住院经历和帮助过我的人。我会在以后的生活中把这份美好传递下去。——来自患者B

02

这里的住院环境安静舒适，病友们互相关心鼓励，在16区，我不仅接受了药物治疗，还感到身心放松，希望大家都能在这里得到治愈，成为一个更好的人！也感谢所有的医护人员、清洁阿姨和保安叔叔们对我们的保护！——来自患者C

03

今年我下定决心，在北京安定医院第十六心理病区住院治疗。住院期间，我经历了明显的变化，睡眠改善了，虽然经常醒，但我很满足，手臂和心脏不再疼痛，心态也得到了很大的改善。住院第三周，我发现虽然我仍有心悸、气短、头痛等症状，但不再为此焦虑。唐医生查房时帮我找出了焦虑和头痛的原因，那一刻我感觉轻松了不少，这种感觉很好，以后我会尽量不强迫自己做事，在这里我也学到了很多关于焦虑和抑郁。最后，我要感谢唐医生和他的团队对我的治疗和帮助。出院后，我会继续按时吃药，按要求定期复诊，我会好起来的。——来自患者H

04

我在住院期间做出的改变：第一，4周后我的作息时间变好了，晚上9点到11点，早上6点到7点。好的作息时间可以保证我精力充沛，情绪稳定。第二，我不再太在意别人的看法。我明白通过面部表情观察和猜测别人可能会不准确，所以要学会接受和认识自己。第三，能够主动要求得到东西，被拒绝时不会感到失望。第四，学会接受别人对你的关心，不再把关心当成压力，明白有些人对你好，是不求回报的。——来自病人W

哪些病人适合在心理病房治疗？

心理病区十六区主任席英俊医生对其诊疗经验进行了整理总结，欢迎以下人群（包括儿童、青少年、成人）住院治疗：

1、感觉自己出现抑郁、焦虑、恐慌、强迫症、失眠、暴食、厌食等症状，且很难通过个人意志力摆脱的人；

2.曾多次到各地精神卫生专科医院门诊就诊，但诊断仍不明确，使用精神类药物混乱，疗效不佳，药物副作用明显的人群；

3.目前无法正常工作、学习、社交，虽居家无所事事，但仍感到极度焦虑的人；

4.居住、工作或人际环境复杂，经常或易受外界因素干扰、刺激，但暂时无法自理者；

5、经历过重大创伤事件，长期不能走出阴霾的人。

·北京安定医院心理病房医院预约办法

1.通过北京医联网或114预约：临床心理中心-广泛性焦虑症门诊、睡眠障碍专科门诊

2. 咨询/预约电话：

3.电话咨询时间：工作日10：00~12：00；14：00~16：00

4、病区地址：北京市东城区北锣鼓巷38号（安心园小区西门对面）

祝福各位朋友新年快乐，希望你们在新的一年里能够平安、坚韧、快乐地度过每一个平凡的日子！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己