心理压力大时，50.5%受访者会向心理医生咨询，心理医生的角色愈发重要

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有多少人在情绪低落时会寻求精神科医生的帮助？上周，中国青年报社调查中心联合问卷网络对2001人进行的一项调查显示，50.5%的受访者在心理压力大时会咨询心理医生。80.3%的受访者表示，心理学家发挥着越来越重要的作用。

当心理压力大时，50.5%的受访者会咨询心理医生

北京某985大学的研究生王梓（化名）说，虽然自己还没有进入社会，但一些外界和内在的压力让她常常感到焦虑，“比如在学习上，我想把工作做好，但是我没有足够的时间和精力。面对实习和就业，我也纠结于自己选择什么样的职位，户口和工资哪个更重要。

已经工作了三年的张烨（化名）说，平时工作很辛苦，“有时候连个都睡不着觉”。张烨平时采用自我辅导或向亲戚倾诉来缓解压力。

舒曼是华东交通大学心理咨询中心主任、中国心理学会青年工作委员会委员，在日常工作中主要面对学校学生心理咨询工作。

舒曼介绍说，现在进行心理咨询的人数有所增加，“一方面，社会的步伐在加快，由于工作压力、家庭教育、婚姻关系，人们的心理压力在增加;另一方面，人们对心理健康等概念的认识也在加深。

根据民意调查，83.0%的受访者会感到压力。 68.5%的受访者表示他们遇到了无法解决的情况。

心理压力大，受访者认为工作压力大（62.1%）、情绪氛围消极（49.5%）、难以找到专业人士解决问题（45.8%）和快节奏（41.9%）。

当心理压力大时，50.5%的受访者会咨询心理医生，而49.5%的受访者不会。

66.8%的受访者表示找不到方便快捷的精神卫生资源

“在中国，经过短短20年的心理健康教育和心理咨询发展，从业者的数量和水平以及国家对这个行业的规范都有了很大的提高。”舒曼说，心理咨询在中国还是个新生事物，任何新事物在发展上都会有问题。“比如，会出现行业从业人员素质道德、资质证书规范化管理等问题。随着人们对心理健康的关注和国家对行业的支持，这些都会越来越规范。

根据舒曼的说法，人们对心理咨询的态度更加宽容。“我们做过一个研究，通常咨询心理问题的人中，大约有40%的人是来学习心理健康知识的，比如孩子的教育、如何化解心理压力等，大约20%的人需要药物治疗，大约30%的人处于需要心理咨询的阶段。”

张烨说，她身边有朋友同事，因为情绪和工作问题去咨询心理医生，“心理医生的帮助肯定会更加科学合理，情况会更快缓解。但是，除了大学和医院系，社会上心理咨询机构并不多，做得好的就更少了，所以有些人在这方面的积极性并不高。

50.5%的受访者认为，在心理压力较大时，应及时向心理医生求诊，80.3%的受访者认为心理医生发挥着越来越重要的作用。

然而，在心理咨询问题上，66.8%的受访者承认找不到方便快捷的心理健康资源，53.8%的受访者表示有些人对心理咨询和心理学家有偏见，51.2%的受访者表示人们对独立咨询的意识较弱。

69.9%的受访者认为促进心理咨询的重要性

王梓觉得个人心理健康是一件比较私密的事情，不愿意向陌生人倾诉。“也许这种想法是首先要打消的。”

舒曼认为，有几点值得向国外心理咨询学习，“首先，国外很多心理咨询不是为了解决问题，而是将个别问题推广到家庭、联络小组等进行系统协调，这是一种综合观和生态观相结合的辅导模式。其次，更注重人的价值，比如内向的人，不要让他/她变成外向的人，很多科学家都是内向思考的人，要认同客户，提高自己的自我价值认同，让自己更好地成为自己“。

同时，舒曼也表示，行业从业者要有专业意识和学习意识，以患者为出发点，不断提高自己的能力水平才是根本。“我们应该互相学习，互相弥补，真正推动心理健康教育的发展。”

在调查中，69.9%的受访者表示宣传心理咨询的重要性，59.1%的受访者希望公司关注员工的心理健康建设，53.1%的受访者希望建立心理咨询诊所，44.3%的受访者表示要提高情绪管理意识。

在答卷人中，女性占50.7%，男性占49.3%。00后占0.5%，90后占19.9%，80后占55.2%，70后占17.7%，60后占5.4%，50后占1.1%。（记者 杜元春）.

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