儿童心理咨询|常州天宁区同济桥社区举办孩子时间管理讲座，助力青少年心理健康成长

冬天，在常州市天宁区同济桥社区，一场题为“如何帮助孩子合理安排时间”的讲座正在上演。演讲者张贤是瑞文心理工作室的心理咨询。台下数十名家长和孩子认真聆听。 “周末是孩子们调整身心、拓展知识、参与社会实践的重要时间。它们需要精心计划和安排。今天的讲座都是实用的，回去参考一下。”初中生家长李淑芬对自己家举办的讲座赞不绝口。

孩子只有心理健康，他们的人生才能蓬勃发展。 2021年以来，常州市妇联不断深化对青少年儿童心理健康教育的支持，在江苏省率先打造“1+7+N”的妇女儿童公益性心理咨询服务体系，适应社区、“妇女微家”、女性人才公寓、法院、检察院等因地制宜。等建立“阳光心灵”站，为家庭提供“在你身边”的心理健康教育和指导服务。

坚固阵地：学校、家庭、社会共同筑牢“心”防线

“我们打造了‘1+7+N’的妇女儿童公益性心理咨询服务体系，建成1个市级中心、7个区级中心、N个“阳光心灵”站，积极倡导“身心灵”理念。心同健康”，共同打造“常州市温馨的心理健康教育生态圈”。妇联副主席陶启彦介绍，2021年，市妇联、教育局联合实施“守护阳光心灵，保障健康成长”青少年儿童心理健康教育帮扶行动。 21个社区与21所中小学结对，首批21个“阳光心灵”落地。各站均配备工作组，由妇联干部、社区家长、学校领导、青年教师志愿者等组成，围绕心理健康、生活关怀、兴趣特长等提供指导服务。

“我们在驿站统一配备了心理健康教育、家庭教育等书籍，让驿站成为孩子和家长倾诉烦恼、放松身心的温暖场所。”陶启艳说。

“驿站工作人员通过家访、微信交流等方式，及时了解家庭的教育需求，特别是单亲、流动、困难家庭的孩子。我们会重点关注，及时做好记录，并为精准指导服务提供了路线。”通济桥社区党支部书记杨云说，结对学校教师、心理咨询、公诉人和执法机构等专业力量的加盟，为我们提供了一条路径。是车站高度重视的学校、家庭、社区的协同教育，并集结了一批专业、热情的志愿者，充分考虑家庭特点、家长和孩子的需求、孩子的需求。针对性格等因素，我们定期为孩子和家长提供生动、科学、专业的心理健康教育和指导服务。

优秀团队：汇聚多元资源，温暖“护心”

“我们还凭借专业实力深入社区和家庭，开展各类针对性帮扶活动，提供案例咨询、亲子体验、家庭教育指导等，帮助青少年儿童成长健康地。”陶启彦介绍。

两年来，常州市妇联指导“阳光心灵”站加强与周边医院、大学、社会组织等合作，集中资源，为青少年儿童撑起心理健康“关爱伞”。武进区茶山社区站引进2家社会组织，开通心理咨询服务热线，并与周边5所高校结对，对孩子和家长开展心理干预和情绪疏导；钟楼区庆丰社区站聘请资深教师、心理咨询担任心理恋爱辅导员，开通“暖心漂流瓶”网上解忧邮箱；新北区金海社区站携手常州德安医院，定期开展心理健康教育沙龙活动，通过案例分析、团队互助、案例指导等方式，为家长指点。

开展未成年人心理健康教育，除了依靠专业力量外，还需要一支热心、有爱心、有温度、有实力的志愿者队伍。为此，常州市妇联开展“千人”培训，培训1000名妇联干部和1000名妇女志愿者，打造一支上驿站、下妇女儿童、为家庭提供精神保障的骨干志愿者队伍。健康宣传、指导和援助服务。

正式生活：多措并举，培养阳光心态

据统计，两年来，常州“阳光心灵”站面向社区和家庭，积极传播心理健康知识和科学教育方法，组织讲座、沙龙、心理团体援助等活动200余场次， 400项亲子活动。此次活动吸引了超过85,000名参与者，为300多个家庭提供了一对一的指导服务。 “有时候，当我们和孩子发生小矛盾，小心解决的时候，我们就会找时间去客栈坐坐，看书，参加活动。现在，我会更加关注孩子的情绪，孩子也会改变立场。”孩子家长陈毅说。

多措并举、多元化渠道、立体服务。在指导“阳光心灵”站做好日常工作的同时，常州市妇联还丰富拓展了服务形式，利用“快乐e家”网上家长校，实现家庭教育困惑的指尖查询，“你问”我回答”，为家长和孩子提供便捷、准确的服务。

截至目前，常州市妇联已建成“阳光灵魂”站65个。 “心中有阳光，脚下有力量。通过岗位服务，积极引导家长树立家庭教育中“父母分担”的理念和科学的育儿理念，尊重孩子身心发展规律，合理确定发展目标，让孩子们生活在温馨和谐的环境中 “健康成长” 常州市妇联主席冯东表示，下一步，我们将继续深入开展主题教育。 ，重点关注围绕家庭“急、难、急”，切实推动研究成果转化，创新思路，整合资源，拓展载体，提供更多立体公益心理疏导“在你身边”服务，做好关爱青少年生命健康（茹希佳·常福轩）

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己