看一次心理医生要多少钱|育儿困惑与工作压力：一位心理科医生在郴州市第一人民医院的亲身经历与反思

工作压力和育儿困惑

我在湖南省郴州市第一人民医院心理科工作。我也是两个孩子的父亲。我儿子六岁，最小的女儿四个月大。她很幸运。因为儿子到来后，我受原生家庭的影响，没有意识到如何去细心地照顾他、理解他。

和很多父母一样，我想孩子出生后，不就自己长大了吗？给他吃的、穿的、给他提供良好的教育环境、生活环境、娱乐环境还不够吗？但这还不够。

我国对成长教育重视不够。比如，我们去餐厅做饭，需要考取厨师证；要骑摩托车，我们需要取得摩托车驾驶证；更不用说开车了……但是，作为父母，我们不需要在孩子出生之前就去办证。的。但我们刚才讲的行业都没有一个像做父母那么复杂，那为什么我们从来没有了解过呢？这是一个很大的误区。

在我的临床工作中，我现在遇到一些同事或熟人，他们的孩子在出现非常非常严重的问题后来找我，尤其是在青春期，我感到压力很大。

例如，我有一个同事，他的孩子突然不去上学了。这时，妈妈很着急，让我帮忙解决孩子不上学的问题。

但了解后发现，并不是孩子不上学的问题，而是与家长在幼儿时期，尤其是小学时的引导有关。

孩子的成长动力没有得到真正的体现，受到了太多的限制和打压，让孩子不知道自己为什么要学习。他被动地学习，但到了青春期后却遇到了阻力。他的自我逐渐发展，出现了“叛逆”。

于是，就产生了一些对抗，如果家长干预不当或者只注重学习，就会产生更多的矛盾。这个时候介入有点晚了。

如果我们的父母能够了解孩子心理成长的规律和相关知识，在孩子的成长过程中给予不同的陪伴和引导，那么孩子到了青春期后就不会那么糟糕了。青春期是一个平稳的过渡期，儿童发育和成长良好。无论是学习、身体还是心灵的成长，都会进展顺利。但不幸的是，我们已经看到了很多很多悲惨的案例。

我在工作中接触到的很多成人心理问题都与童年时所受的心理创伤、不当的教育、不当的刺激有关。更笼统地说，可能是来自原生家庭的伤害。而且这些创伤在成年后更难改变，这些问题比成年后出现的心理问题更难处理。这也是激励我来到上里系统研究儿童心理成长规律的原因。

好医生的建议

现在最大的问题是，孩子小的时候没有问题，或者家长以为不会有问题，所以家长的学习动力不够。

家长们总觉得：“我们上了初中、大学，有的还读了博士，你以为我们没有知识吗？我连孩子都养不起吗？我为什么要读书？我们的父母没有不吸取教训，我们不也一样好吗？”但当我们真正遇到问题的时候，就会变得很糟糕、很悲伤。

因为一旦出现问题，就会有修复过的痕迹。有些创伤可以在一定程度上得到补偿，但很难做到完美。

孩子的成长过程爸爸不能缺席

我的妻子也是一名医生，在孩子的成长和教育方面她比我更用心。起初，我以为有妈妈就足够了。为什么父亲要照顾孩子？其实，孩子在成长过程中，尤其是1岁以下，最需要的就是妈妈。因为要建立亲子关系、依恋关系，离不开母亲。但2岁以后，父亲的角色就不可或缺了。如果丢失，仍然可能会出现问题。

如果父亲能够接受自己的孩子，花足够的时间陪伴孩子，并以男性化的方式回应孩子的需求，那么孩子，尤其是男孩，在安全感、自信心和社交能力方面都会得到良好的发展。 。但如果孩子出生后就交给老人，或者孩子的所有问题，包括孩子的情绪、内心的需要，都由母亲独自处理，那么孩子的成长就会受到限制。

参加系统班的这一年里，我和儿子的关系发生了很大的变化。

我的工作很忙，如果我还要做一些社交活动，我就没有时间陪伴我的孩子。上课前我就想，为什么我的孩子突然长到五六岁了？我完全没有记忆了。很难回忆起我和他之间的美好回忆和精彩互动。上完系统课后，我才发现自己错过了这么久。

我现在有意识地培养我们应有的亲密父子关系。我发现儿子不再像以前那样暴力、误解、敌对。他会更加宽容。当他遇到问题的时候，他会多角度思考，不会轻易把很多中立的事情变成攻击。他不会轻易感到沮丧或做出攻击行为。当他和其他孩子在一起的时候，他也会变得很平静。他还从父亲处理问题的方式中学到了很多。

因为我非常喜欢看《动物世界》，我儿子也喜欢看。有一天，他看到一群非洲狮，对我说：“爸爸，我觉得如果一群狮子幼崽和爷爷奶奶一起生活，他们长大后就不能打猎，也不能存活。”

我陷入了深深的沉思，我也在想，如果一只狮子出生了，它不会跟随它的父母，而是跟随一头很老的狮子。当它的父母打猎回来时，它就和老狮子一起在家里等待。这只狮子会长大。长大后能抓到食物吗？这很有道理！我儿子才六岁，他能有这样的想法，我真的很感动。

我问儿子：“你为什么会想到这个？”他说：“当我和爷爷奶奶在一起的时候，我只会说：我想要这个，我想要那个。他们会给我带来。现在我和爸爸在一起，我觉得我自己也能做到。”

好医生的建议

在父亲身边，孩子可以学习父亲如何与人相处，如何面对困难。他会学到这些东西。这些东西可能在书本上，但它们不是三维的。当你和父母住在一起的时候，你会变得更加立体，更容易被模仿。

学习系统课程，最大的受益者是你自己

事实上，我的妻子给我报名了系统课程。她觉得我虽然是心理医生，但做得还不够，需要学习。她其实已经做好了铺垫，如果我不愿意，她也会来学。

来的路上我还在想，花这几万块钱值得吗？因为花几万块钱，我还可以学习一种专门的心理治疗方法，比如认知治疗，而且完成课程后，我至少可以接受初级或中级的培训。再说了，我们还要千里迢迢去北京。

但到达边缘后，我们的意识发生了变化。蓝海老师最让我感动的一句话是：我们首先要接受不完美的自己，也接受不完美的别人。这句话非常重要。

我们的系统课程不是专门为了孩子，而是为了我们自己的成长。因为我们每个人都有童年，但大多数童年都是不完美的。不完美的童年肯定会给我们的成长和未来的发展留下一些印记，一些伤痕，甚至是尚未结痂、一直在流血的伤口。在这个成长过程中，只有我们成长得更好，才能帮助别人，尤其是我们的孩子。

如果我们自己都有缺陷，成长经历很灰暗，或者消极的东西太多，怎么能用积极的东西来教导孩子呢？这是需要检查的事情。

参加接近“家长知道”的系统课程，最大的受益者就是你自己。因为你长大了，你可以把最好的东西展示给你的孩子。让我们的孩子不要重复我们在成长过程中所犯的错误。

也许因为我是一名精神科医生，很多学生愿意告诉我他们的故事。我发现我们班的学生正在发生变化。因为他们本身在改变，他们的家庭关系也在改变，特别是夫妻关系、父母与子女的关系，甚至家庭结构都在向积极的方向改变。一下子花掉4万块钱，我们可能会觉得舍不得，但我们不知道自己这一生浪费了多少4万块钱，也不会得到什么。

好医生的建议

亲子关系是一个人成熟后、死亡前难得的成长机会。因为你爱你的孩子，你就会愿意为了孩子改变自己。所以我们一定要抓住这个机会，努力学习，不断成长。

有你在身边是我人生一大幸事

在接近“家长知道”制度的班级学习，除了四次密集面授的机会外，每天打卡对我来说是一把双刃剑。

一方面，每天打卡确实很难，但另一方面，如果你坚持一年，认真写下当天经历的一些事情或者思考的事情，或者与学习相关的事情，这个人会成长很多而且很快。

正如我们班主任艾米所说：人最重要的是坚持。只要你坚持，差距就会出现。我的生活中没有任何机构可以让我每天坚持做一件事，而这件事就是对自己的反省和反省。这很困难，但很有回报。

我们组还有7名非常优秀的团队成员。他们都非常好学，理解力也很高。现实生活中，他们都是各行各业的领导者。有这样的人在一定程度上陪伴着我，一起学习，一起进步，也是人生一大幸事。我们会继续打卡，多交流，也在讨论一些小沙龙或者分享会。

我们也会尽量送孩子去上阴参加夏令营活动。儿子来过两次，参加了三场营地活动，收获很多。他还告诉别人：今年冬天我还要再去那里！随着他年龄的增长，我们努力让他坚持下去，走得更远，飞得更高。

好医生的建议

孩子是家庭的希望，社会的未来。父母有责任让他成长为最好的自己。我们不能把我们的孩子当作我们的私有财产。在教育孩子、陪伴孩子成长的过程中，我们要付出，学会放手。

罗军是《家长知道》系统课程52班的一名应届毕业生。他也是一位拥有15年经验的精神科医生。大家亲切地称他为“良医”。我特别高兴看到越来越多的父亲参与孩子的教育，来到上边读书。

蓝海老师主讲的《家长知道》系统课程71班正在招生。已经有很多家庭，母亲自学完毕，父亲也报名读书。

上边欢迎更多家长关注成长教育，学习科学的成长规律，掌握有效的方法，帮助孩子和自己持续健康成长。

上编系统班助理：文卓

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己