儿童心理健康咨询中心|沙盘疗法：适合哪些人群？如何通过沙盘游戏解决心理问题与障碍

你了解沙盘疗法吗？

沙箱疗法也称为盒子花园疗法，意思是“在沙箱中建造一个庭院”。作为一种心理临床技术，让服务对象将组装好的玩具随机放置在装有细沙的特制盒子中，以重现他或她的多维现实生活，使服务对象的无意识融入意识。促进人格改变的心理治疗方法。

在心理咨询的过程中，我们经常会遇到一些人不知道如何表达自己的情况，尤其是孩子。他们总是对心理咨询说：“我不知道该怎么说……”“沙盒游戏”作为一种活动治疗方法和技术可以很好地解决这个问题。通过唤起孩子的童真，人们找到了回归灵魂的方法，身心障碍、社会适应不良、人格发展障碍等问题都可以在沙盒中得到解决。

哪些人适合沙盘疗法？

基本上各种心理问题和心理障碍都可以用这种方法治疗，特别适合儿童、青少年的心理治疗。沙盘疗法对儿童情绪问题、智力发育、注意力不集中、学习厌学、人际交往、亲子关系等都有很好的治疗作用。

虽然确实“小游客”比大人使用沙盘的频率更高，但其实爱玩是每个人的天性，而松软的沙子对每个人都有着不可抗拒的吸引力。对于有焦虑、抑郁成年人，甚至没有心理问题的成年人和儿童来说，盒子花园疗法也能帮助他们实现心理成长和人格改善。

沙盘疗法如何发挥作用？

沙盘疗法可以为来访者创造一个自由、受保护的空间，让患者自由地表达自己，通过非语言的方式理解沙盘模型的象征意义，从而进入他们的内心世界，找到他们精神问题的根源，帮助他们缓解内心的困惑，缓解心理压力，提高自信心，激发热情，最终达到精神的释放。

一方面，沙盘疗法可以进行心理诊断和综合心理评估，缓解心理压力、紧张和焦虑，对各种心身疾病进行专业治疗。另一方面，沙盘疗法作为一种综合心理教育技术，有利于心理健康和个性发展的维护、艺术表现力和创造力的培养、生活质量的提高、人格的发展和完善。以个性化为目标。有积极的意义。同时，它也是青少年心理健康教育的有效方法，对培养自信心和人格、发展想象力和创造力等可以起到积极的作用。

沙盘疗法如何发挥作用？

沙盘疗法是心理治疗的一种形式，患者在心理治疗师的陪同下，从沙架上自由挑选玩具，并在一个装满细沙的特殊盒子里进行自我表达。

沙箱里装满了沙子，游客利用沙子和沙具在沙箱里搭建一个反映自己生活的“小世界”，表达生活中的某些经历和感受。在盒子花园表演完后，客户与心理咨询讨论沙子的选择和放置。在谈话过程中，来访者有时会注意到他们无意识地持有的想法。通过说出自己的真实感受和内心的声音，你可能会发现“原来我担心的是这样的事情”，你的心情会变得更加舒畅，你的压力会得到缓解，你长久以来的担忧可能会得到解决。

沙盘治疗地点：河北大学附属医院总部1号楼B楼二楼内科门诊2区

文字及图片：王政诊所

点评：张冬子、王云

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