心理辅导|心理咨询适合谁？一次咨询能解决问题吗？揭秘心理咨询的真相与误区

心理咨询 究竟是如何工作的？ |不仅仅是让你哭泣。

原来普通人也能做到心理咨询？

可以解决一次咨询吗？

哭泣是心理咨询的主要干预措施吗？

让更多的人知道 心理咨询 适合谁以及它是如何运作的，还有很多概念需要普及。

直到今天，中国仍然有很多人将心理咨询搜索视为一种病态。

当有人提到去心理治疗时，大多数人的反应是：这个人的心理一定有问题。

或者，有些人真的很想体验心理咨询，但觉得一个小时的费用太贵了，而且市面上有很多心理咨询书籍，所以不如买下来分析分析，也能知道自己有什么问题，为什么要花钱和时间跟人“聊聊”。

在今天的文章中，我们将回答这两个问题：

1. 什么样的人需要心理咨询？

2. 心理咨询如何帮助你的生活？

在一个人的一生中，从呱呱叫到老年去世，偶尔的头痛、脑热、感冒咳嗽等大大小小的疾病往往会伴随着我们。

人们知道我们的身体会生病，但许多人忽略了我们的思想也会生病。

传统心理学中的心理治疗是从精神病理学的角度看人的，他们研究的对象是精神疾病，他们治疗的目的是摆脱各种精神疾病。

因此，心理治疗给普通人留下的印象是：去看心理医生的人一定是有一定精神问题（）的人。

但是，随着心理学的发展，心理学家已经将研究范围从严重精神疾病患者扩展到普通人，所以现在普通人的心理咨询和精神疾病患者的心理治疗是两个不同的领域。

如果需要心理治疗的人是患有某种精神疾病的患者，并且在治疗过程中，他会配合药物治疗。

那么，谁是需要心理咨询的人呢？

有一个有趣的论点，有两种人需要心理咨询。

那种需要让自己紧张的人

第二种是需要放松自己的人。

在寻求心理咨询的过程中，心理咨询老师的主要作用是帮助求助者找到自己需要的精神平衡，帮助求助者找到心理障碍的问题，并找到解决办法。

美国心理学家 Karna 对 心理咨询 的定义：

心理咨询是指专门为他人提供帮助的人与寻求帮助的人之间的关系。

在这种关系中，帮助他人的方式和他们营造的氛围将使人们逐渐学会以更积极的方式对待自己和他人。

在这个定义中，我们可以找出为什么自心理咨询理论对改善自我没有多大作用。

正是因为这种心理咨询的体验，与咨询师独特的亲密关系，人们才能提供新的生活经验和体验。

这种关系可以帮助人们更清楚地了解他们与其他社会的关系

逐渐改变你不合理的思维方式，情感外界和对外界的反应

并学会处理各种关系，提高工作效率

提高生活质量，以更好地实现个人的内在潜力，实现自我价值。

所以，心理咨询的重点是处理普通人在日常生活中常见的情况：

心理疑惑、认知扭曲、人际关系误解、情感困惑等看似简单的生活问题，由情绪不良反应引起。

而且，一定是在这段关系中，心理咨询能起到最好的作用，也就是自己学习是没有用的。

在心理咨询中，最常见的方式是倾诉。

透过情绪的宣泄，我们可以帮助求助者学会管理自己的情绪，找到有效的方法来缓解自己的情绪，并帮助求助者释放心中的压力。

但心理咨询不仅限于让客户发泄，只有客户发泄了之后，才能真正弄清楚自己处于什么情况。

此时，心理咨询开始利用各种技巧来解决不同的问题，并应用不同的方法，帮助求助者学会从不同的角度看待和思考问题，并帮助求助者找到解决问题的“好办法”。

让那些陷入人生漩涡、背负着沉重心理压力、思绪常常受阻的人

打开心扉，更正确地对待自己，增强自信心

学会处理复杂的人际关系

为客户恢复健康的心态和健全的个性。

“教人自己过河，教人钓鱼”是心理咨询的宗旨。

最后，引导人们正确认识自己，恢复爱的能力，培养乐观的人生态度。

在日益发展和进步的现代社会中，心理咨询可能成为每个人工作和生活必不可少的精神港湾。

在心理咨询中，人们的爱的能力得到了恢复，他们感受到了被爱、被关心和再次被肯定的积极情感。

人们需要一个机会去发现：生活就是这么美好，快乐是可以学习的。

每个人都有能力获得幸福的力量，只要我们有一个健康的心态，我们就能赢得属于自己的幸福生活。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己