儿童心理咨询|儿童青少年心理咨询：解决拖延、磨唧等行为问题的有效方法

在儿童青少年心理咨询中，我们经常接待因行为问题而来这里调整的孩子，比如拖延、磨蹭、消极抵抗等行为。

面对孩子的这种行为，很多家长尝试了各种教育方法——苦口婆心、教导、指点、指责、责骂、打骂。然而，一切努力都被孩子们挫败了。父母陷入无助和焦虑，孩子也无能为力。

广州听力吧心理咨询中心

儿童青少年辅导员徐文娇解读

小宇，初中一年级学生。

父亲是外人，母亲是内人。父子关系疏远，母子关系亲密，矛盾重重。父母认为儿子很聪明，智商尚可，成绩一般，但性格内向忧郁，不善于表达自己，做事拖拖拉拉，自我要求低，对别人要求高，脾气暴躁，家里有情绪问题。

对于心理咨询，小宇起初持戒备态度，不愿接受采访。他想尝试沙盒咨询。

在第一个沙箱中，这个过程是犹豫且重复的。我不确定我想放什么以及我可以放什么。我多次改变主题。当我意识到时间在流逝时，我变得越来越焦虑和沮丧。

稳定他们的情绪，鼓励他们先提出已有的想法，边走边调整，遇到困难及时提出。小宇又尝试了一次，慢慢地投入，沙画逐渐变得饱满，内容也逐渐清晰。

当一小时的咨询时间到了，小宇只能在这里暂停。小宇感到遗憾和沮丧，并责怪自己认为自己应该更好更快。

第二次咨询时，小宇重复了原来的模式，从选择沙具开始就反复犹豫。他想要这个，想要尝试那个，这个不够好，那个有缺陷……很难满足。

在最初的几次咨询中，小宇对外界有不满，包括沙具、沙盘游戏、学校老师、同学等，但他内心也很矛盾。当意识到自己有太多的不满之后，他就会责怪自己，认为自己不应该那样说、那样想，认为自己也有缺点，没有资格批评别人，批评自己做得更好、更优秀。 。

一方面，他渴望进步，变得更好，但另一方面，他总觉得自己做不到，做得还不够。有时他想努力工作，但又累又沮丧，提不起精力。

父母认为小宇懒惰，不能吃苦。他抱怨说，当他什么都不做时，他很累。比如妈妈让小宇复习作业，小宇复习了10分钟，玩了30分钟。妈妈认为他应该抓紧时间多复习，但小宇却觉得自己辛苦了，累了。妈妈很生气，“你什么都没做，怎么累了？我成天照顾你，伺候你吃喝玩乐，还要哄你学习，我也没说。”你累了，你为什么累！”

小宇对母亲感到内疚和愤怒。他感到内疚，因为她的母亲确实比他更努力；他感到生气，因为他真的感到又辛苦又累。妈妈不仅不理解，还一直唠叨。

向妈妈发脾气后，小宇感到内疚，想要道歉。道歉后，我心里很委屈，觉得自己只是累了，妈妈不应该对我说这样的话。有时觉得妈妈有错，有时又觉得自己不好。一次又一次，我的情绪不断累积，每次都会再次爆发。

另一件让小宇担心的事情是，他最近玩手机、玩游戏、刷抖音的频率越来越高。父母反对，认为临近期末，他应该多复习，而不是趁着玩手机的机会！小宇很生气，很自责。他知道自己不应该参加比赛，但就是控制不住。当他被禁止时，他感到沮丧和烦躁。

玩手机的行为是在小宇出现负面情绪时发起的。手机成为一种传递情感的方式——摆脱与母亲的情感纠葛，不经历对母亲的愧疚和愤怒，避免情感发酵和包容。我情不自禁地怨恨妈妈，对她发脾气。通过其他健康的情绪调节方法可以更好地实现这一目标。

两周后，小宇玩手机的次数减少了。他喜欢看课外书，但不喜欢复习。他的父母感到失望和焦虑。对此，小宇有着不同的看法。他认为父母没有改变，但他努力了，取得了进步。他少玩手机，多看书，负面情绪少，发脾气少，做事更积极，有自己的动力和想法。 。

小宇对自己的改变很满意，也很欣赏自己创作出的更好的沙画。在咨询的过程中，我时不时地肯定和欣赏自己，“嗯，我觉得把这个放在这个位置上真是太好了。” “你看，这样搭配起来，是不是感觉特别性感？”

小宇的自尊心不断增强。咨询初期，他对自己、他人、外界都不满意，有很多情绪。他一直认为自己无法让身边的人满意，也害怕别人找他的茬，先挑别人的。

现在他可以喜欢自己了，自我满足感提高了，相信自己的努力和能力，攻击性升华了，更加自信和温和，对外界的不满也少了。咨询过程中，他可以按照自己的节奏创作沙画，自控能力变强了，想走多快就走多慢，不再像以前那么失控、焦虑。 ……这些内心的变化，让他更有信心、更有动力去积极向上。

在家长咨询方面，妈妈全职照顾小宇，“照顾好孩子”成为她对自己的要求，也是对丈夫的“认可”。妈妈在爱小宇的同时，却对他的成长感到不安和焦虑，总觉得他“不够好”：

这孩子不够好→→ 这孩子应该更好

这孩子不听话→→ 这孩子应该更听话

这孩子还不够努力→→ 这孩子还可以再努力一点

这孩子性格不够好→→ 这孩子性格可以好点

这个孩子不够讨人喜欢→→ 这个孩子还可以更讨人喜欢

甚至，“我已经接受了你这方面的缺点，你为什么不能在那方面做得更好”……

这些“不够好”让孩子自信心受损，承受巨大压力：

不知道哪些地方能够真正让你满意，

我很努力，你却浑然不觉，还觉得我不够努力。

我还不够努力吗？我做了很多事，你看看吧。

我真的很慢吗？我可能就是这样的人，连努力都不努力。努力工作真是太难了。

做完了这个，还有一个，好累啊！

……

这位母亲反映，她不仅经常觉得儿子“不够好”，在其他方面也有类似的看法：觉得丈夫对家庭贡献不够，没有参与儿子的成长。文化程度不够，她经常抱怨丈夫；她觉得自己作为一个母亲做得不够好，担心自己付出的还不够。她经常因为没有足够的儿子而感到内疚和自责；她觉得自己作为一个妻子做得不够好，没有养育好孩子，对丈夫不够宽容和支持……

一个经历过“我不够好”的人，即使再优秀，仍然会发现很多缺点和不足。在咨询过程中，妈妈和孩子共同进步，对自己更加认可，不满焦虑感减少，对儿子和丈夫更加满意。

广州心理咨询总结

小宇还在成长，目前的心理咨询只触及了他的一部分。我相信，在信任、安全的咨询环境和稳定的咨询关系中，小宇会更深入地接触自己，更好地处理自己与自己、他人、世界的关系。

在咨询的过程中，家长们正在逐渐改变对小宇的期望，学习如何更好地爱孩子，也在培养和改变自己内心不为人知的情结。我相信这些努力终将得到回报！

（出于心理咨询保密原则，来访者的个人信息已被修改。）

徐文娇

·听说心理咨询中心-高级心理咨询

·国家二级心理咨询

·沙盘游戏顾问

·广东省心理卫生协会心理咨询专业委员会委员

·广东省心理学会会员

·精神分析专业委员会委员

·广东省妇联“维权服务站”心理咨询师

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