心理辅导|揭秘心理咨询：定义、分类及常见误解全面解析

很多人对心理咨询非常好奇，但也对心理咨询存在误解。他们认为那些寻求心理咨询的人是因为心理“有病”。当他们遇到心理咨询时，他们会变得更加警惕，或者他们会说：“那我就得远离你了。”点击”，或者问“你觉得我在想什么？”。其实，出现上述场景是因为他们不了解心理咨询，存在这样的误区。那么今天我们就来聊一聊什么是心理咨询？有哪些类别心理咨询？

一、心理咨询的定义

对于心理咨询的定义，国内外不同的学者有不同的定义。

人文主义学派的代表人物罗杰斯将心理咨询解释为：通过与个体持续、直接的接触，向个体提供心理帮助，努力促进其行为和态度改变的过程。

社会心理学家威廉姆森等人将心理咨询解释为甲、乙两个人面对面交流的过程。接受过心理咨询专门培训的A为有心理适应问题的B提供帮助，并祈祷问题得到解决。这里A是顾问，B是客户。

中国心理学家陈忠庚认为，心理咨询是帮助人们探索、探索问题，从而决定自己应该做什么。强调心理咨询应明确三个问题：（一）要解决问题的性质； (2)顾问的技能； (3)要达到的目标。

《心理学词典》对心理咨询定义是：让精神障碍患者通过心理咨询的程序和方法，对自己和环境有正确的认识，从而改变自己的态度和行为，对社会生活产生积极的影响。 。适应得很好。

上述心理咨询的定义只是列出了一些供讨论。不同学者对心理咨询还有很多不同的理解。如果我们吸收不同学者观点的合理核心，我们可以用一句话概括心理咨询：“心理咨询就是心理咨询心理咨询协助客户解决心理问题的过程。 』

2.心理咨询的分类

(一)按性质分类

1. 发展心理咨询

在个人成长的每个阶段，每个人都可能会遇到困惑和障碍，比如适应新的环境、选择合适的职业、克服个人弱点以取得事业的成功等，要达到个人的最佳状态、了解并开发潜能，此时需要做的就是开展心理咨询。

2.健康心理咨询

当一个心理正常的人因各种刺激而出现焦虑、紧张、恐惧、抑郁等情绪问题，或因各种挫折而出现行为问题，影响其社会功能的正常发挥时，此时需要做的就是健康心理咨询。

（二）按规模分类

1. 个别心理咨询

即咨询师与来访者建立一对一的咨询关系。咨询活动与当事人所在的社会、集体、家庭没有直接关系。内容上，重点是帮助游客解决个人心理问题。

2、团体心理咨询

团体咨询是在团体环境中为当事人提供心理帮助和指导。通过群体内的人际互动，鼓励个体观察、学习、体验和了解自己，探索自己，接受自己，调整和改善与他人的交往，在交往中学习新的态度和行为模式，促进个体发展美好生活适应。帮助别人的过程。

（三）按时间表分类

1.短期心理咨询

在短时间内（1至3周）完成心理咨询。数据的收集和分析，抓住心理问题的关键点，实事求是地解决游客的普遍心理问题。

2、中期心理咨询

1到3个月内完成心理咨询，可能会涉及更严重的心理问题。需要有完整的会诊计划、会诊预后、追求中期以上疗效。

3、长期心理咨询

当遇到严重的心理问题或问题时，可以采用长期的心理咨询，一般为3个月以上，需要制定详细的咨询计划和措施，以巩固疗效。

(四)按形式分类

1.门诊心理咨询

门诊心理咨询是面对面的咨询。能够及时对来访者进行各种检查和诊断，及时发现问题，及时做出适当的治疗（如转诊、会诊等）。因此，门诊心理咨询是心理咨询中最重要、最有效的方法。

2、电话心理咨询

电话心理咨询是利用电话为客户提供支持性咨询。早期多用于危机干预，预防因心理危机引发的恶性事件，如自杀、暴力等行为。

3.网络心理咨询

网络心理咨询是心理咨询通过网络为当事人提供帮助的方式。除了突破地域限制外，还通过互联网提供心理咨询。可以使用软件程序来评估和测量心理问题；可记录整个咨询过程，便于深入分析来访问题和案例讨论；可以用在付费咨询系统中，咨询协议的具体性和程序化会让人们更容易接受。

看完以上心理咨询的分类，您是否对心理咨询有了一个大概的了解呢？所以不要再说寻求心理咨询就意味着你精神上“有病”。在大家越来越追求生活品质的今天，如何让自己的生活更加自在、自在就显得更加重要。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己