心理辅导|小红书上线抗疫心理援助平台，联合专业机构提供7*24小时免费咨询服务

图注：心理专家与小红书创作者现场连线 来源/受访者提供

新民晚报讯（记者金志刚）今日，小红书上线抗疫心理援助平台，为受疫情影响的一线医护人员、患者以及有需要的广大群众提供24/7的免费心理咨询。小红书将向湖北用户推送特别求助页面，让求助热线直达疫情严重地区。

此次心理援助“暖心行动”是小红书联合湖北省心理咨询协会、一点灵、一心喜、简单心理学、抑郁研究所等五家专业心理咨询机构发起的。 1000多名专业辅导老师参与。

公众可在小红书搜索“暖心行动”或“心理援助”，进入相关页面直接选择相关机构预约一对一免费心理咨询。值得一提的是，针对一线医护人员的咨询需求，各机构都会派出具有专业医疗沟通经验的顾问进行回应。

湖北省心理咨询协会会长、武汉大学中南医院神经内科教授肖劲松表示，对疫情的恐慌会导致医疗资源浪费、医疗秩序混乱；不良的心理状态会影响人体的免疫功能，导致免疫体力下降，不利于疾病的预防和治疗。当重大疫情发生时，心理干预具有重要的理论和现实意义。

心理援助平台上线前，小红书已邀请湖北省心理咨询协会、一点灵、易心理学、简单心理学、抑郁研究所等咨询机构的专家参与小红书“武汉加油”公益直播。通过直播等方式，向普通用户普及疫情期间心理调节的重要性以及简单的自我调节方法，帮助调节心理状态。

湖北省心脏协会肖劲松教授是第一位通过小红书直播向公众科普疫情心理健康知识的咨询专家。肖劲松通过讲述自己处理过的案例，详细分析了特殊时期如何正确面对医患关系、如何劝说家长在家自我隔离、面对疫情如何自我放松等心理知识。可能出现恐慌。

此外，在连日的公益直播中，上述机构具有压力和创伤心理咨询经验的专业心理学家分别重点讲述了“疫情期间缓解焦虑的N种方法”和“心理保健生活方式指南”疫情期间，将通过“居家隔离期间如何调节情绪”等不同话题，进行心理健康知识的普及和指导。

中国心理卫生协会心理咨询专业委员会委员、简单心理学创始人简丽丽谈到了开展免费咨询的初衷，她表示：“在灾害的不同阶段，心理援助工作的涉及面有所不同。心理修复是一个长期的过程。工作。早期，我们希望通过科普和免费热线电话，帮助人们在不稳定的情况下获得稳定感。”

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己