看心理科需要多少钱|焦虑成为生命共同体特征，蛤蟆该如何长大成人？

整个第二周，蟾蜍都无精打采。甚至可能产生病态的想法。白天会感觉好一些，但晚上就会陷入焦虑，根本睡不着。

焦虑似乎已经成为人类生活共同体的一个特征。白天我们忙于工作，根本无法思考其他事情。而直到晚上，下班的时候，我们又怎能不焦虑？

终于到了去看心理医生的日子。蟾蜍心里五味杂陈，但同时又感到很安慰。但如果说蟾蜍从第一次采访中学到了什么的话，那就一定是：必须做的事情只能由他自己完成。蟾蜍越来越清楚，他最好尽快“长大”。

见面后的问候，比如“我很好，还好，一切都好”，往往是我们从小到大从父母那里学到的。其实并不代表任何真实的想法。

精神科医生当然对这种寒暄不感兴趣。

然而，我们大多数人从未有意识地以这种方式看待我们的情绪，因此很难用语言描述它们，更不用说告诉别人了。当然，蟾蜍向来对自我分析不感兴趣，所以他实在不知道该如何描述自己的内心状态。

精神科医生想出了一个解决办法。假设有一个只有 10 个测量单位的情绪温度计。数字越高，心情越愉快。

蟾蜍不假思索地在1和2之间做了记号。

你有过自杀的念头吗？这个问题非常敏感和严重。尤其是对于一个病人来说。然而，这个世界上谁没有过自杀的念头呢？

那么，蟾蜍想自杀的原因是什么呢？

“我觉得我没有价值，我把我的生活搞得一团糟。尽管他们说我有一颗善良的心，有很好的幽默感，而且我非常慷慨。‘好心的老朋友蟾蜍’，”是的，但我这辈子做了什么？”

工资不高，我有发财的野心，但我的能力与我的野心不匹配。每天都会想千百条路，但醒来后，还是继续走同一条路。正如蟾蜍所说，我感觉自己一文不值，平庸无奇，一事无成。我也知道这样的情绪是错误的。但是……但是……

当然，有时候一切看起来都很好，就像我实际上可以做某事一样。但后来我的兴趣下降了，我失去了做事的精力，然后我陷入了熟悉的悲伤之中。

情绪的每一次起伏，无论是快乐还是沮丧，都是有原因的。这次蟾蜍心情郁闷的原因是什么？

蟾蜍曾被好管闲事的人追赶，好不容易逃脱，却掉进河里差点被淹死。被朋友救起后，他在衣服还没干之前就开始向朋友们讲述自己的冒险经历。但朋友不但没兴趣听，还说蟾蜍在吹牛，指责蟾蜍“寒酸、邋遢、丢脸”，并坚持要蟾蜍换衣服“看看能不能”。看起来像个绅士。”出去表达救命之恩后，蟾蜍换了衣服，饶有兴趣地把故事讲了一遍。然而，作为交换，我的朋友却说：“你难道没有意识到你现在已经变成了一个混蛋吗？”

蟾蜍的性格有一个奇怪的地方。当每个人都生他的气时，蟾蜍感到不舒服，所以他承认自己是个十足的混蛋，并向他的朋友们保证他会改变自己的行为。在我看来，这就是所谓的讨好型性格吧？太在意别人对你的看法。

蟾蜍的另一个朋友獾总是好斗且极其严厉。如果你不同意，你就会责怪蟾蜍。每当蟾蜍遇到獾的指责时，它都会情不自禁地感到羞辱。

“但这似乎还不够丢脸，巴杰接着说，我父亲让他不要告诉我，因为——我仍然清楚地记得他的话——‘他是个好孩子，但他生性轻浮、善变。 ！'人们看着我，所以我不得不摆出一副无所畏惧的样子，说很多废话来掩饰我的尴尬，但事实上我感到受到了严重的羞辱。”蟾蜍停下来思考那些不愉快的时刻。过去的。 ——摘自《蟾蜍见心理学家》

聊了很久之后，心理医生问蟾蜍。当这些事情发生时，你会用什么词来描述你的感受和行为？蟾蜍回答说，他的感觉就像小时候被父亲责骂时的感觉一样。

精神科医生将蟾蜍的病情称为“童年”

自我状态”。

虽然我也很好奇孩子的自我状态是什么，但我似乎没有时间继续读下去。记下来，下次继续。

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